تختلف أسباب آلام العضلات والأعصاب حسب نوع الإصابة .. بينما يتفقون على الشعور بعدم القدرة على الحركة وممارسة الحياة اليومية العادية التي تصل في المرحلة النهائية إلى صعوبة الحركة الدائمة ، لذلك نظهر من خلال الموقع أسباب الألم للحد منها وعلاج الأعراض الناتجة.
أسباب آلام العضلات
لا تنجم أسباب آلام العضلات والأعصاب عن نفس المشكلة ، ولكن الإصابات الناتجة عن آلام العضلات تمنع العضلات من العمل بشكل صحيح بسبب إساءة استخدامها أو بذلها أكثر مما تستطيع تحمله. أسباب آلام العضلات هي كما يلي
- ضمور العضلات إنه مرض وراثي يؤدي بمرور الوقت إلى ضعف العضلات وعدم القدرة على أداء وظائفها بكامل طاقتها.
- التهاب الجلد والعضلات وهي من الأمراض النادرة التي تصيب العضلات وتسبب طفح جلدي شديد. لا يوجد سبب واضح لشرح طبيعة العدوى .. بينما تهاجم خلايا الجسم المضاد الخلايا السليمة.
- مستويات منخفضة من البوتاسيوم ويؤدي انخفاضه إلى خفقان القلب وضعف الخلايا العصبية والعضلية ، وتجدر الإشارة إلى أن مستوى البوتاسيوم المنتظم يحسن وظيفة الخلايا العصبية والعضلية.
- التوتر العالي يؤدي التدريب النشط أو الجهد العضلي الشاق طويل الأمد إلى ضعف العضلات.
- المعاناة من لين العظام يؤثر على العظام أثناء التكوين ، لذلك فهي تتمتع بمرونة عالية ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على بعض الفئات العمرية. بسبب نقص فيتامين د.
- لا يمكنني الحصول على طعام لائق يحصل الجسم على عناصر مهمة من التغذية السليمة ، وعندما لا يحصل على الغذاء المناسب من الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ، فإنه يؤثر سلبًا على وظائف الجسم.
- محتوى منخفض من الصوديوم الصوديوم هو أحد العناصر التي تؤثر على توازن السوائل في الجسم ، وعندما تتقلب مستوياته ينتج عن ذلك عدم قدرة خلايا العضلات على أداء وظائفها بكامل طاقتها.
- متلازمة التعب المزمن تؤثر هذه الحالة على الجسم كله دون سبب واضح ، لذا فهي ناتجة عن إصابة أو التعرض لمجهود شاق لفترة طويلة ، لكنها تؤدي إلى ضعف العضلات والشعور بالضعف.
اقرأ أيضا
أسباب آلام الأعصاب
يشير ألم الأعصاب إلى تلف عصب واحد أو مجموعة أعصاب تمنعه من أداء وظيفته الكاملة. غالبًا ما يحدث بسبب الالتهابات التي تصيب الأعصاب المحيطية.
وهي مسؤولة عن نقل الإشارات من الدماغ إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، وعند الإصابة تؤدي إلى مشاكل من بينها عدم القدرة على نقل هذه الإشارات بالكفاءة المطلوبة ، والسبب في ذلك على النحو التالي
- يدخل في صدمة غالبًا ما يتعرض العصب لصدمة أو التهاب نتيجة تراكم البكتيريا الضارة ، مما يؤدي إلى الشعور بالثبات والألم الشديد ، خاصة عندما يكون سبب ذلك التعرض للإشعاع الضار ، مثل العلاج الإشعاعي للسرطان. مرضى.
- عدوى يشير التعرض لعدوى بكتيرية أو فيروسية في مواقع قريبة من الأعصاب إلى أن العصب يعاني من عدم القدرة على أداء وظيفته ، مثل الآفات المتعددة في العصب السابع والعصب الخامس.
- السكري مرض السكري من النوع 2 يسبب خللًا وظيفيًا في الأعصاب. لأن اضطراب مستويات السكر يؤثر على العديد من الوظائف الحيوية ، بما في ذلك وظائف الأعصاب.
- مشكلة الأوعية الدموية يؤدي تلف أو نزيف الأوعية الدموية المؤدي إلى الأعصاب إلى التهاب عصبي شديد بسبب نقص المغذيات.
- الأورام يصاب بعض الأشخاص بأورام حميدة أو خبيثة ، إذا كانت قريبة من النقاط العصبية ، فإنها تسبب التهابًا متزايدًا وألمًا شديدًا.
- إدمان الكحول الإفراط في تناول المواد الكحولية يسبب عدة مشاكل منها التهاب المفاصل الذي يؤدي إلى ألم شديد وعدم قدرة العصب على نقل الإشارات بدقة.
- صدمة كيميائية عندما يعاني الجسم من التسمم بالمعادن ، أي أعلى من المستويات الطبيعية لمعدن مثل الزئبق أو الرصاص ، تكون النتيجة صدمة كيميائية تؤثر على العصب وتمنعه من العمل.
- نقص الغذاء يؤدي سوء التغذية إلى الإضرار بالعديد من الوظائف الحيوية بشكل عام ، بينما تتأثر الأعصاب بشكل خاص لأن أنواعًا معينة من الفيتامينات تعزز وظيفة الأعصاب ، وعندما لا تحصل على ما يكفي من الطعام ، لا يحصل الجسم على الطعام الذي يحتاجه. نسبة هذه الفيتامينات.
أنواع آلام الأعصاب
لا تقتصر أسباب آلام العضلات والأعصاب على تلف العصب نفسه ، بل تتفاقم الإصابة وتؤثر على مجموعة الأعصاب المجاورة.
- الجهاز العصبي المركزي يمثله الدماغ والنخاع الشوكي ، ويقوم بجمع المعلومات وإرسال الإشارات إلى أجزاء مختلفة من الجسم ، وهو الوحدة الأساسية للجهاز العصبي ويحتوي على مادة تحيط به لعزله والسماح له بالانفصال. من الجسم.
- الجهاز العصبي المحيطي وهو يتألف من أعصاب متفرعة من الجهاز العصبي المركزي وينقل المعلومات إلى الأعضاء المحيطية ، ويتكون من أعصاب شوكية وأعصاب قحفية.
على الرغم من أن نوع الألم ينقسم حسب طبيعة الالتهاب ، والتي تنقسم إلى ثلاث فئات ، إلا أنها كالتالي
- التهاب العصب المختلط وهو النوع الأكثر ندرة والأكثر خطورة الذي يؤدي إلى نتائج سلبية.
- الاعتلال العصبي الحسي يزداد الشعور بالتنميل والوخز في المكان ، ويمكن أن يتفاقم إلى شعور بفقدان السيطرة على المنطقة.
- التهاب العصب الحركي يزيد من الشعور بعدم قدرة المريض على تحمل الوزن ويمنع حركة العضو تمامًا ، وينتج عن معظم أسباب آلام العضلات والأعصاب المختلفة.
الأعراض المتعلقة بألم الأعصاب
عندما يعاني المريض من التهاب العصب ، والذي غالبًا ما يسبب آلامًا في الأعصاب ويعيق حركتها ، تظهر عليه أعراض أخرى ، مثل
- ألم حاد في المناطق المحيطة بالعصب.
- لا تستطيع التعامل مع الأشياء.
- التعرق الغزير.
- ترقق الجلد.
- تقلبات في مستويات ضغط الدم.
- عندما تسوء الحالة ، قد يصاب الرجل بالعجز الجنسي.
- خدر في الأطراف.
- شعور بالضيق في المنطقة المصابة.
اقرأ أيضا
تشخبص آلام العضلات والأعصاب
بعد شرح أسباب آلام العضلات والأعصاب بالتفصيل ، تجدر الإشارة إلى كيفية تشخيص مشكلة الأعصاب. انظر ما يلي.
- البزل القطني إنه اختبار يأخذ عينة من السائل النخاعي لفحص جزيئاته وتحديد طبيعة الإصابة.
- تحليل الدم يتم أخذ عينة من الدم للكشف عن البكتيريا التي تشير إلى وجود عدوى أو التهاب ، ويتم تحديد مستويات المعادن في الدم من هذه العينة.
- تخطيط كهربية الدماغ في ذلك ، يعرف الطبيب إلى أي مدى تؤثر الشحنات الكهربائية على الدماغ وإلى أي مدى يفسر الشحنات الكهربائية للدماغ.
- الفحوصات الإشعاعية يظهر صورة واضحة للأعضاء الداخلية ومدى انتشار الأورام أو المشاكل المختلفة.
- الفحص العيني عندما يشتبه الطبيب في أن سبب الألم هو التهاب العصب البصري ، يخضع المريض لفحص العين واختبار انعكاس الضوء.
- خزعة العصب عندما يعتقد الطبيب أن سبب آلام الأعصاب هو عدوى ، فسيأخذ عينة من العصب المتضرر للكشف عن الإصابة.
علاج الام العضلات
مسكنات الألم والراحة هي أكثر العلاجات فعالية لتخفيف آلام العضلات ، بينما يجب تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين في القائمة لضمان حصولك على ما يكفي من المواد التي تعزز نمو العضلات والتعافي.
- كرات هو مصدر طبيعي للبروتين مهم لتقوية وبناء العضلات ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ، ويحافظ على مستويات الدهون الثلاثية في الدم ، ويزيد من مستويات الحديد في الجسم.
- خضار ورقية تصبح العضلات أقوى وأقوى ، لذا يمكن إدراجها في النظام الغذائي اليومي ، حيث إنها تزيد من مستويات الجليكوجين بعد مجهود عضلي ثقيل ، بما في ذلك السبانخ والجرجير والملفوف والخس.
- نخالة الشوفان تعمل الحبوب الكاملة بشكل عام على تعزيز نمو العضلات وإصلاح الخلايا التالفة ، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، مما يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- لحم أحمر تزود اللحوم الخالية من الدهون العضلات بالبروتين اللازم لبنائها ، لذلك يمكن تناولها أو تناولها في المرق بعد بذل مجهود عضلي ثقيل لإصلاح الأنسجة العضلية التالفة.
اقرأ أيضا
علاج آلام الأعصاب
كما تم التوضيح أعلاه أن سبب آلام الأعصاب المختلفة يمكن أن يكون بسبب عدة مشاكل ، لذلك من الممكن عمل طرق علاجية تحددها طبيعة الإصابة.
1 العلاج الدوائي
تخفف الأدوية الأعراض المصاحبة لآلام الأعصاب ، بما في ذلك ما يلي
- المسكنات يخفف الألم الشديد من العديد من أسباب آلام الأعصاب ، بما في ذلك الباراسيتامول أو العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، وقد يصف المسكنات الأفيونية للألم الشديد.
- الستيرويدات القشرية هو الذي يهدئ بعض الألم الناجم عن تلف الأعصاب ، لكنه ينتج عنه أعراض مثل زيادة الوزن أو تغيرات في المزاج.
- الأدوية المضادة للفيروسات يوصف في الحالات التي تؤكد فيها الاختبارات التهاب الأعصاب.
2 العناية بالمنزل
قد يتعرض المريض لتغيير في روتينه اليومي أو يقوم بأنشطة بسيطة تخفف من أعراضه.
- تدليك التدليك مهدئ ومريح ويخفف الألم.
- حزم الحرارة والثلج يحتاج مرضى التهاب العضلة إلى علاج بالحرارة والجليد عن طريق وضع الثلج على المناطق المصابة لزيادة الدورة الدموية وتحسين الدورة الدموية.
- مزيد من الراحة ينصح الطبيب المريض بالبقاء في المنزل والحصول على قسط كافٍ من الراحة.
3 تناول المكملات الغذائية
في حالة أن ألم الأعصاب ناتج عن انخفاض في تركيز العناصر الغذائية ، يجب الحصول على المكملات الغذائية اللازمة.
- فيتامين ب يعمل على تحسين التهاب الأعصاب ونمو وتجديد الأعصاب التالفة.
- بروتين يصلح الخلايا العصبية التالفة.
- الكالسيوم يحسن القدرة على الاتصال العصبي.
تختلف أسباب آلام العضلات والأعصاب ، ولكن يجب اتباع التغذية السليمة بالراحة للتخلص منها.