يعاني معظم الناس في العالم من آلام تصيب معظم أجزاء الرأس والظهر والأمام. قد تنشأ الأسباب من الحياة اليومية والمواقف التي نمر بها، لكن أسباب آلام الظهر قد تكون أكثر خطورة مما نعتقد. لذلك، إذا شعرت بنفس الألم في رأسك، عليك استشارة الطبيب على الفور.
| هل تسبب الجيوب الأنفية ألماً في مؤخرة الرأس؟ | نعم يسبب ألماً في الجزء الأمامي من الرأس أي الجبهة أو مؤخرة الرأس. |
| هل ضعف البصر يسبب صداع في مؤخرة الرأس؟ | أحد الأسباب الشائعة للصداع هو ضعف البصر. |
| كيف أعرف أن الصداع خطير؟ | عند استمراره لفترة طويلة وفي حالة فقدان الوعي. |
أسباب آلام الظهر
تختلف شدة الألم الذي يعاني منه الأشخاص في منطقة أسفل الرأس، وقد يسبب الصداع أو سماع أصوات عالية يصدرها المريض بسبب اتخاذ وضعية نوم خاطئة، أو قد يكون أيضًا أحد أعراض الأرق. الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع الخلفي هي:
ألم في منطقة الرقبة
يرتبط الألم في منطقة الرقبة بالصداع النصفي ويتم الشعور به أثناء العطس أو السعال أو التثاؤب أو التنفس العميق. قد يحدث الصداع فجأة مع حركة الرقبة في أي من الاتجاهين. يبدأ الألم في مفاصل الرقبة أو أعصابها ومن الرقبة إلى مؤخرة الرأس.
عدم وضوح الرؤية
عدم وضوح الرؤية هو أحد الأسباب الشائعة للصداع في الجزء الخلفي من الرأس. يمكن أن يستمر هذا التشويش لمدة ساعة تقريبًا، ويؤثر الصداع إما على المنطقة الأمامية أو الخلفية أو جانب واحد من الرأس.
مزاج
تؤثر الأمراض النفسية أو الضغوط النفسية الناتجة عن التقلبات المزاجية بشكل كبير على الصحة البدنية؛ ولذلك، فإن الشعور بالاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى صداع شديد في الجزء الخلفي من الرأس.
انخفاض سكر الدم
يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم العديد من الأعراض غير السارة، خاصة الجوع والرعشة والضعف الجسدي وعدم التركيز في المهام اليومية والصداع، لذا يجب الحذر من تناول السكر وتناول الجرعات العلاجية.
ارتفاع ضغط الدم
أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم هو الصداع الشديد. تحدث هذه الحالة بسبب الضغط على الأوعية الدموية في الدماغ. إذا استمر المريض في تلقي العلاج الموصوف، فهذا يعني أن العلاج يحتاج إلى تغيير أو أن العلاج يحتاج إلى تغيير. ويجب تعديل الجرعات بالتشاور مع الطبيب المختص.
ممارسة الرياضة أو الإجهاد البدني
الإجهاد الجسدي الناتج عن العمل الجاد طوال اليوم أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وقضاء فترات طويلة في مركز اللياقة البدنية يسبب الصداع والدوخة في الجزء السفلي من الرأس.
ويرجع ذلك إلى ارتفاع الضغط داخل الجمجمة. يوصى بتخصيص 30 إلى 60 دقيقة فقط يوميًا لممارسة التمارين الرياضية الصحية. بالنسبة للمبتدئين، يوصى بالبدء بـ 10 دقائق وزيادتها يومًا بعد يوم. سئمتعب.
دبقي
قد يكون الألم في الدماغ بسبب ورم، وليس من السهل تمييز الصداع العادي عن الصداع المصاحب لورم في الدماغ، ولكن هناك أعراض مميزة أبرزها استمرار الألم في الرأس. وفي هذه الحالات التي تستمر لفترات طويلة ومتفاوتة خلال اليوم ولا تستجيب للعلاجات أو المسكنات، يجب التوجه بشكل عاجل إلى الطبيب وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة.
علاج الصداع في الجزء الخلفي من الرأس
علاج الصداع في الجزء الخلفي من الرأس
وانطلاقاً من مبدأ الوقاية خير من العلاج، ينبغي تجنب أسباب الصداع، أما إذا حدث ذلك أثناء النهار فيجب طلب العلاج. بعض الحلول التي يقترحها الأطباء هي:
- استلقي على سرير مريح في غرفة مظلمة، وأغمض عينيك وتنفس بعمق.
- قم بتدليك رأسك من الأمام بأطراف أصابعك.
- يتم تطبيق ضغط الجليد على الجبهة.
- شرب كمية كافية من الماء وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كل يوم.
- تناول المسكنات لتخفيف الصداع.
- قم بإجراء الفحوصات اللازمة وراجع الطبيب.
وفي نهاية المقال نشير إلى أن الكثير من الأشخاص يعانون من الصداع بسبب نمط الحياة غير الصحي والإجهاد البدني المفرط. الابتعاد عن أسباب آلام الظهر من خلال الوقاية منها وإجراء الفحوصات اللازمة.