أسباب تشقق القدمين كثيرة ومتنوعة، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من تشقق القدمين، خاصة خلال أشهر الشتاء، مما قد يسبب خشونة في منطقة القدم وألمًا عند المشي ويؤدي إلى مضاعفات أخرى. وسنتناول أسباب تشققات القدم في .
أسباب تشقق القدمين
هناك أسباب عديدة لتشققات القدمين، منها:
- الجلد الجاف: السبب الأكثر شيوعاً لتشققات القدم، عندما يصبح الجلد جافاً جداً يمكن أن يبدأ بالتشقق والتقشير. وقد يكون ذلك بسبب قلة رطوبة الهواء، أو عدم شرب كمية كافية من الماء، أو استخدام الصابون القاسي. الجلد الذي يقشر القدمين مصنوع من الزيوت الطبيعية.
- التعرق المفرط في القدمين: إذا كانت قدميك تتعرق بشكل مفرط، فقد يؤدي ذلك إلى تليين الجلد ويجعله أكثر عرضة للتشقق.
- الوقوف لفترات طويلة من الزمن: الوقوف لفترات طويلة من الزمن دون استراحة يمكن أن يجهد قدميك ويسبب تشققهما.
- المشي حافي القدمين: المشي حافي القدمين على الأسطح الصلبة يمكن أن يضغط على القدمين ويسبب تشققات في القدمين.
- ارتداء أحذية غير مناسبة: يمكن أن تسبب الأحذية الضيقة جدًا أو المزعجة ظهور بثور وشقوق.
أنظر أيضا:
أسباب تشقق القدمين عند النساء
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتشقق القدمين عند النساء؛ وتشمل هذه:
- جفاف الجلد.
- الالتهابات الفطرية.
- الأكزيما.
- صدفية.
- السكري.
- الجلد الجاف هو السبب الأكثر شيوعًا ويمكن علاجه باستخدام مرطب يومي. غالبًا ما يمكن علاج الالتهابات الفطرية باستخدام الكريمات المضادة للفطريات المتاحة دون وصفة طبية، وقد تتطلب الأكزيما والصدفية أدوية موصوفة طبيًا.
- بالإضافة إلى جفاف الجلد، يمكن أن يتسبب مرض السكري أيضًا في تلف الأعصاب مما يجعل من الصعب الإحساس عندما يكون الجلد جافًا ومتشققًا.
أسباب تشققات القدمين في الصيف
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتشققات القدم في فصل الصيف؛ هذه هي كما يلي:
- أحد الأسباب الشائعة هو التعرض المفرط للحرارة وأشعة الشمس، مما قد يؤدي إلى جفاف الجلد ويؤدي إلى تشققه.
- يمكن أيضًا أن يكون الجفاف وسوء نظافة القدم وارتداء أحذية غير مناسبة وتشقق القدمين علامة على وجود حالة كامنة أكثر خطورة مثل قدم الرياضي أو الصدفية.
- إذا كنت تعاني من تشقق القدمين، فمن المهم الحفاظ على المنطقة المصابة نظيفة ورطبة. كما يجب عليك تجنب تعريض قدميك للحرارة الزائدة وأشعة الشمس، وارتداء أحذية مريحة ومناسبة لك.
- إذا كانت الشقوق عميقة أو مؤلمة يجب استشارة الطبيب للعلاج.
أنظر أيضا:
علاج تشقق القدمين من الصيدلية
- أفضل ما يمكنك فعله هو البدء باستخدام كريم أو لوشن للقدمين عالي الجودة والبحث عن شيء يحتوي على مكونات تساعد على ترطيب وتنعيم البشرة، مثل الجلسرين أو حمض اللاكتيك أو اليوريا.
- يمكنك أيضًا تجربة وضع الفازلين أو زيت جوز الهند أو الكريم أو غسول القدم على قدميك قبل الذهاب إلى السرير وتغطيتهما بالجوارب.
- اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون في الصباح وكرر هذه العملية كل يوم حتى تشفى قدميك وإذا كانت قدميك لا تزال متشققة بعد أسبوع من العلاج المنزلي.
- حدد موعدًا لرؤية طبيبك أو طبيب الأقدام. وقد يصفون كريمًا أو مرهمًا علاجيًا لتسريع عملية الشفاء.
علاج تشقق القدمين بالأعشاب الطبية
- هناك العديد من العلاجات العشبية التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين. بعض الخيارات الأكثر شيوعًا هي الصبار وزيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي.
- جميع هذه الخيارات طبيعية ولها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجلد وتسريع الشفاء.
أنظر أيضا:
علاج تشقق القدمين بالليمون
- الليمون غني بحمض الستريك وهو فعال جدا في علاج تشقق القدمين. تساعد الطبيعة الحمضية للليمون على تنعيم الجلد الميت على القدمين، مما يسهل إزالته.
- يمتلك الليمون أيضًا خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات؛ هذا يمكن أن يساعد في شفاء القدم المتشققة ومنع العدوى.
- اخلطي عصير ليمونة واحدة مع كوبين من الماء الدافئ، وانقعي قدميك في هذا الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم افركيهما بلطف بحجر الخفاف أو الليفة، واشطفي قدميك جيداً ثم ضعي المرطب، وكرري هذه العملية كل يوم حتى صباح. شفاء القدمين.
علاج تشقق القدمين بالملح
- يعد علاج تشقق القدمين بالملح طريقة بسيطة وفعالة لشفاء وتهدئة القدم المتشققة. يساعد الملح على تقشير خلايا الجلد الميتة، بينما تساعد الزيوت والزبدة على تغذية وترطيب البشرة.
- يمكنك القيام بهذا العلاج في المنزل باستخدام عدد قليل من المكونات أو شراء مقشر الملح الجاهز.
لقد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم الذي تحدثنا فيه عن أسباب وطرق علاج تشققات القدم.