أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء
1 الدورة الشهرية
- أثناء الدورة الشهرية ، تشعر المرأة دائمًا بارتفاع في درجة حرارة جسمها. يحدث هذا بسبب خلل في إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع في درجة الحرارة ، خاصة عند الاستيقاظ في الصباح.
- أثناء الدورة الشهرية ، ينخفض إفراز هرموني البروجسترون والإستروجين ، مما يتسبب في رد فعل الغدة النخامية بشكل غير صحيح. عندما تستيقظ المرأة ، تشعر بارتفاع في درجة حرارة الجسم ويصاحبها تعرق غزير.
2 التبويض
- تحدث الإباضة مرة واحدة شهريًا قبل بدء الدورة الشهرية حيث ينتج الجسم خلية بويضة واحدة أو أكثر لتكون جاهزة للتلقيح أو الإخصاب وللتحضير لعملية الحمل حيث يمكن أن يكون هناك ارتفاع حاد في درجة الحرارة.
- تحدث الإباضة مرة واحدة قبل بدء الدورة الشهرية حيث تحدث من اليوم الخامس عشر بعد بدء الدورة الشهرية. تستمر الإباضة لمدة يوم كامل تقريبًا وتظل درجة الحرارة مرتفعة حتى يحين الوقت.
3 الحمل
- تعاني معظم النساء من ارتفاع في درجة الحرارة خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل بسبب التغيرات في الجسم والتغيرات الهرمونية. لذلك من الضروري التعرض لبخار الماء الساخن أو التسخين في الشتاء ، لأن هذا يزيد من درجة الحرارة.
4 سن اليأس
- تعاني معظم النساء في سن اليأس من ارتفاع حاد في درجة الحرارة ، خاصة عند النساء فوق سن الخمسين. وتسمى هذه الحالة بالهبات الساخنة وهي طبيعية بالنسبة للنساء.
- تعاني النساء في سن اليأس من ارتفاع شديد في درجة الحرارة لأن محتوى هرمون الاستروجين في الجسم منخفض قدر الإمكان ، وتستمر هذه الهبات الساخنة حوالي عشرة إلى ربع ساعة في المرة الواحدة.
كما ندعوك لقراءة موضوع من هنا
أعراض الهبات الساخنة
- ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ، ما يسمى بالهبات الساخنة ، مصحوبة ببعض الأعراض ، منها احمرار لون الجلد نتيجة تمدد الأوعية الدموية. قد يظهر احمرار والتهاب شديد في المناطق المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة.
- تسبب الهبات الساخنة أو درجات الحرارة المرتفعة التعرق الغزير ويمكن أن يصاحبها شعور بالبرودة الشديدة والدوخة الشديدة وفقدان التوازن والرغبة في الجلوس بسرعة.
- عندما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ، يصاحبها تسارع في ضربات القلب وضيق في التنفس. يمكن أن تستمر هذه الحالة لمدة عشر دقائق ثم تنتهي ، وهو أمر طبيعي.
معالجة درجة حرارة عالية
- يجب على النساء تناول الأطعمة الصحية والمغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية لتغذية الجسم وصحته. يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تعوض نقص الفيتامينات في الجسم.
- إذا كانت المرأة بدينة فيجب عليها تقليل هذا الوزن لتقليل حدوث ارتفاع في درجات الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة وتناول المكملات الغذائية بناءً على نصيحة أحد المتخصصين.
- يجب على المرأة أن تحافظ على إحساسها النفسي ، وألا تتعرض للضغط النفسي ، وأن تبتعد عن مصادر التوتر ، وأن تلتزم بتمارين التنفس العميق اليومية حتى لا تتعرض لارتفاع في درجة الحرارة.
- يجب على النساء تناول الأعشاب أو المشروبات الساخنة مثل الشاي الأخضر أو اليانسون أو النعناع كل يوم لتجنب ارتفاع درجات الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة.
- يجب على النساء تجنب جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أو الشاي ، وكذلك تجنب التدخين لاحتوائه على النيكوتين وكل هذا يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة لدى النساء.
- إذا شعرت المرأة بارتفاع حاد في درجة الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة ، فإنها تحتاج إلى تناول الأدوية الهرمونية ، لأنها تقلل من حدوث الاضطرابات المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الجسم لدى النساء.
لا تفوت قراءة الموضوع
كيف تتصرف إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة
- إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم ، فعليها البقاء في مكان بارد ، حيث يساعد ذلك على خفض درجة حرارة الجسم عند حدوث الهبات الساخنة ، أو وضع الأشياء الباردة على وجهها عند حدوثها.
- إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يجب ألا تتحرك كثيرًا حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم ويختفي التعرق الغزير الذي يحدث أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الهبات الساخنة.
- عندما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ، يجب أن تشرب الكثير من الماء لأن الماء ، وخاصة الماء البارد ، يخفض درجة حرارة الجسم. في هذه الحالة ، يفقد الجسم الكثير من السوائل من خلال التعرق الغزير.
- إذا كانت المرأة تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو ظهور الهبات الساخنة فعليها اللجوء إلى تمارين التنفس ، فهذه التمارين تساعد كثيرًا في التخلص من هذا الشعور الذي يأتي مع زيادة معدل ضربات القلب.
أسباب التعرق المفرط من ارتفاع درجة حرارة الجسم
- عندما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ، يمكن أن تبدأ الغدة الدرقية في إفراز كمية كبيرة من السوائل التي تتسرب من الجسم. هذا يدل على صحة جيدة. يمكن أن يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا في كمية العرق التي تفرز خارج الجسم.
- يمكن أن يكون التعرق ناتجًا عن انخفاض مفاجئ في ضغط الدم. في هذه الحالة تنخفض كمية الأكسجين ويحدث إفراز العرق مما يؤدي إلى خفقان القلب والقلق وضعف شديد في جسم المرأة.
- يؤدي انخفاض مستوى السكر في جسم المرأة إلى زيادة إفراز العرق. يمكن أن يكون هذا غالبًا بسبب تناول مستويات عالية من الأنسولين ، مما يتسبب في أن يصاحب التعرق رعشات شديدة وسرعة في ضربات القلب.
أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء بالليل
- من أهم أسباب ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة أثناء الليل ارتداء الملابس الثقيلة أو الصوف ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالقلق والتوتر. لذلك يجب على المرأة أن تلبس الملابس المصنوعة من القطن.
- من أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء الحمى الشديدة التي ترفع درجة حرارة الجسم. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لدرجة حرارة الجسم الليلية عند النساء. في هذه الحالة يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة وتناول الأدوية.
- يمكن أن ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ليلاً نتيجة الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة ، مثل السل أو التهاب الكبد أو التهاب القولون التقرحي ، وفي هذه الحالة ترتفع درجة الحرارة لفترة طويلة قد تصل إلى عدة أشهر.
- يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلًا ، حيث غالبًا ما تسبب المضادات الحيوية ارتفاعًا حادًا في درجة الحرارة.
يوصي موقع الويب أيضًا بمعرفة المزيد حول