من الأمور التي تقلق معظم النساء أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. عادةً ما يكون السبب الأكثر شيوعًا لتغيب الدورة الشهرية هو الحمل ، ولكن تختلف أسباب غياب الدورة حسب الحالة الزوجية للمرأة.
أسباب غياب الدورة الشهرية
قد يكمن سبب تأخر الدورة الشهرية في حدوث بعض الاضطرابات والاختلالات في بعض الهرمونات ، مثل
- هرمون الغدة الدرقية وهرمون الحليب ويمكن الكشف عن هذا الخلل بعمل بعض الفحوصات الطبية ويتم هذا التحليل عن طريق الدم.
- يساعد هرمون الغدة الدرقية على تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم. إذا كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط أو غير نشطة ، فسوف تتعطل الدورة الشهرية وتتأخر.
- والجدير بالذكر أن زيادة هرمون الحليب هي سبب وجود ورم حميد في الغدة النخامية في الدماغ مما يؤدي إلى تأخير تدفق دم الحيض.
- يسبب الإجهاد والتوتر تغيرات في الهرمونات وبالتالي تأخر الدورة الشهرية ، حيث تصل آثار الإجهاد إلى جزء من الدماغ يسمى ما تحت المهاد ، وهو المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر إلى أمراض مزمنة مثل النحافة المفرطة أو زيادة الوزن ، وكل ذلك له تأثير مباشر على إيقاف الدورة الشهرية.
- فقدان الشهية ، الذي يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير ، يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية ، وتأخر الدورة الشهرية معرضة للخطر لدى معظم النساء اللاتي يعانين من فقدان الشهية العصبي والشره المرضي.
- إذا كان وزن الفتاة أقل من 10٪ من الوزن المثالي لطولها فإن ذلك سيؤدي إلى قلة الإباضة وظهور بعض التغيرات في وظائف الجسم. نوصي بزيارة أخصائي التغذية في هذه الحالة.
- تؤدي السمنة المفرطة إلى تغيرات هرمونية تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية. في هذه الحالة ، يجب ممارسة التمارين المناسبة باستمرار لتجنب نزيف الحيض.
- تكيس المبايض ، مما يزيد من إفراز هرمون الذكورة “الأندروجين” ويسبب خللاً هرمونيًا يؤثر على انتظام الدورة الشهرية وقد يوقفها تمامًا.
- حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرموني “الأستروجين” و “البروجسترون” ، وهذه الهرمونات تمنع المبيضين من إطلاق البويضات ، مما يتسبب في حدوث خلل في نظام الدورة الشهرية.
يمكن أن يستمر هذا الخلل لمدة تصل إلى 6 أشهر قبل عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها. هذه هي الحالة الأكثر شيوعًا عند النساء المتزوجات.
- تؤثر الأمراض المزمنة مثل السكري واضطرابات الجهاز الهضمي على عدم انتظام الدورة الشهرية وتؤدي إلى خلل في جهاز التبويض.
- مرض الاضطرابات الهضمية ، أي حساسية القمح في الأمعاء الدقيقة ، يؤثر على قلة الدورة الشهرية عن طريق إتلاف الأمعاء وعدم امتصاص العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى اضطرابات وتأخير الدورة الشهرية.
- يبدأ انقطاع الطمث لدى النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا ويمكن أن يكون الحيض غير منتظم عند النساء في هذا العمر. يمكن أن يتوقف انقطاع الطمث عند سن الأربعين بسبب انخفاض إنتاج البويضات ويعرف باسم “انقطاع الطمث المبكر”.
أسباب غياب الدورة الشهرية عند المتزوجات
إن حدوث عدم التوازن وانقطاع الحيض بعد الزواج أمر طبيعي لا يدعو للقلق ، لكن يلزم تأكيد ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا. في حالة عدم وجود حمل ، يجب عليك زيارة الطبيب لمعرفة السبب وسيقوم الطبيب بإجراء فحص لكشف سبب التأخير وخيارات العلاج.
أعراض غياب الدورة الشهرية
- انتفاخ في الثديين وألم خفيف.
- ألم في البطن والمعدة وأسفل الظهر.
- ظهور اضطرابات نفسية وإرهاق شديد.
- تشعر بألم في الحوض.
- فقدان الشهية
- عدم وجود إفرازات بنية أو دموية أثناء الحيض.
- صداع.
- اضطرابات ضغط الدم.
- الاضطرابات والمشاكل البصرية.
- نمو الشعر الزائد في الأماكن غير المرغوب فيها.
- القيء والغثيان.
- سواد وشاحب لون البشرة.
- تضخم الغدة الدرقية.
- انتفاخ في منطقة البطن.
أعشاب لعلاج تأخر الدورة الشهرية
بقدونس
- البقدونس من النباتات الطبيعية المهمة التي تطهر الجسم وخاصة الرحم ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تنظم الدورة الشهرية وتسرع من النزيف في أواخر الدورة الشهرية.
- يتم تحضير عصير البقدونس عن طريق خفق البقدونس بالماء في الخلاط الكهربائي ، أو يمكننا غلي البقدونس وتحليته. يفضل شرب هذا العصير على معدة فارغة.
الزنجبيل المبشور أو المطحون
- الزنجبيل له فوائد صحية مذهلة وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية والألياف. له تأثير إيجابي مباشر على الدورة الشهرية ، وينظمها ويقلل من نزيف الحيض.
- نحضر الزنجبيل بغلي الزنجبيل المبشور مع القليل من الماء. بمجرد أن يغلي ، ننزعه عن الموقد ونتركه يبرد قليلًا. أضف ملعقة من العسل وتناوله دافئا لتخفيف الألم.
قرفة
- تعمل القرفة على تحسين عمل الجهاز التناسلي من خلال قدرتها على تنظيم الهرمونات ولها تأثير إيجابي في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتنظيم الدورة الشهرية.
- يمكن رش القرفة المطحونة على الطعام ، ويمكن غليها بقليل من الماء أو الحليب ، ويجب تناولها ساخنة على معدة فارغة كل صباح.
كُركُم
- يساعد الكركم على تنظيم هرمونات الجسم لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تنظم الدورة الشهرية وتخفيف التقلصات المصاحبة لأعراض انقطاع الدورة الشهرية.
- نقوم بغلي الكركم المطحون مع الحليب ونضيف القليل من العسل ونشربه ساخناً ويجب تناوله بانتظام.
كمون
- يساعد الكمون في السيطرة على الغازات والانتفاخات والتخلص منها ويسرع النزيف في أواخر الحيض.
- نضع ملعقتين كبيرتين من الكمون في كوب ماء ساخن ونتركه ينقع طوال الليل ثم نأكله على معدة فارغة في الصباح.
أناناس
- فاكهة الأناناس غنية بالأنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة التي تساعد على تطهير دم الحيض المسدود ، وتنظيم الدورة الشهرية في الأشهر القادمة ، وتخفيف الألم.
- نقطع الأناناس إلى شرائح صغيرة ونخلطها مع القليل من الماء في الخلاط الكهربائي. نشرب هذا العصير كل يوم.
طرق أخرى تساعد في علاج الفترات الفائتة
- اشرب عصير البابايا أو قطعه إلى شرائح وتناوله طازجًا.
- اشرب التين المجفف المطبوخ.
- أكل التمر والحلبة.
- اشرب عصير العنب أو عصير قصب السكر.
- اشرب الصبار الممزوج بالماء والعسل.
- دلكي منطقة البطن بانتظام بزيت الزيتون الدافئ.