الأشياء التي تقصر الدورة الشهرية في نفس اليوم بسهولة مثل المشروبات العشبية التي تعزز تدفق الدم في الدورة الشهرية مثل القرفة والأعشاب الأخرى المعروفة والمتوفرة لنا جميعًا ، علاوة على ذلك ، يمكنك القيام بالحيض من خلال بعض الأدوية والحبوب التي تؤثر على هرمونات الإستروجين. والبروجسترون الذي يتحكم في الدورة الشهرية ، سنتعلم كل هذا من خلال.
الأمور تنخفض في نفس اليوم
ك الكثير من النساء اللواتي يعانين من تأخر أو انقطاع الدورة الشهرية مما يسبب ألما شديدا في بعض المناطق. لهذا السبب نقدم لك أشياء بسيطة ومتاحة للجميع في نفس اليوم للحيض.
وتشمل هذه الأشياء المشروبات العشبية أو تناول بعض الحبوب بناءً على نصيحة الطبيب أو تناول بعض الأشياء الطبيعية.
أعشاب ونباتات لتقليل الدورة الشهرية في نفس اليوم
ك العديد من الأعشاب التي تسهل الدورة الشهرية
قرفة
وهو من أكثر الأعشاب فائدة في تخفيف التقلصات والألم الذي ينشأ عن الدورة الشهرية ، كما أنه ممتاز لتخفيف الدورة الشهرية المتأخرة.
وصفتك
- ضعي ملعقة صغيرة من القرفة في كوب حليب.
- تضاف ملعقة صغيرة من السكر.
- ضع الخليط بالكامل على الموقد واتركه يبرد.
- تناول هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوعين.
زنجبيل
يستخدم الزنجبيل لتسريع بداية تأخر الدورة الشهرية وكذلك لتخفيف التقلصات التي تسببها الدورة الشهرية. ها هي وصفة هذه العشبة
- ضعي بعض قطع الزنجبيل في كوب من الماء الساخن.
- اتركه لفترة من الوقت.
- لتعزيز التأثير ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل.
- اشرب هذا الخليط يوميا لمدة أسبوعين.
قرنفل
يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تفيد الجسم وتساعد على تقصير الدورة الشهرية في نفس اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد القرنفل في تنظيم الدورة الشهرية. للحصول على نتائج سريعة ، عليك تناولها يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين.
كمون
الكمون من الأعشاب التقليدية التي تساعد في القضاء على مشاكل البطن العامة ، وتقليل الغازات والانتفاخ ، وكذلك تسريع الدورة الشهرية.
وصفته كالتالي
- أضف ملعقتين صغيرتين من الكمون إلى كوب من الماء الساخن.
- اتركها تنقع طوال الليل لتتمكن من استخدام المحتويات الكاملة.
- يمكنك إضافة ملعقة من السكر إلى الخليط.
- اشربه يوميًا في الصباح وستحصل على نتائج مذهلة.
بقدونس
يحتوي البقدونس على بعض المواد التي تحفز تقلصات الرحم ، وكذلك فيتامين سي. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مرض في الكلى أو مرضعة ، يجب تجنب تناول البقدونس.
يتم تحضير البقدونس عن طريق إضافة ملعقتين منه إلى الماء الساخن ثم تركه منقوعًا ثم تناوله مرتين يوميًا للحصول على نتائج جيدة.
أناناس
يساعد الأناناس على تخفيف الدورة الشهرية ، ويحتوي على بعض العناصر الغذائية والإنزيمات التي تفيد الجسم ، كما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
وهذه الوصفة من خلال الخطوات التالية
- ضعي بعض شرائح الأناناس على القليل من الماء.
- ثم ضعهم معًا في الخلاط.
- ثم اشربه يوميا.
الأعشاب دونغ كواي
إنه عشب قديم موجود في الصين منذ آلاف السنين. يستخدمه الصينيون لتسريع الدورة الدموية في منطقة الحوض وهي من الأعشاب التقليدية.
الأدوية التي تدعم الدورة الشهرية
الأشياء التي تساعد على حدوث الحيض في نفس اليوم تشمل الحبوب والأدوية التي يجب إحالتها إلى أخصائي قبل البدء في تناولها لتجنب أي خطر.
أقراص نوريثيستيرون
يستخدم هذا الدواء لتسهيل الدورة الشهرية في نفس اليوم ، كما أنه يستخدم لمشاكل انقطاع الطمث ، والحيض الغزير أو غير المنتظم ، والنزيف غير الطبيعي في منطقة الرحم.
تحتوي أقراص نوريثيستيرون على بعض الآثار الجانبية التي يمكنك التعرف عليها من النقاط التالية
- زيادة نمو الشعر على الجسم.
- يستمر الحيض لفترة طويلة.
- تورم في الصدر.
- زيادة الوزن.
- صداع نصفي.
- بضع قطرات من الدم بين مواعيد الحيض.
الأسبرين والحيض
يساعد الأسبرين في الدورة الشهرية ، لكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة الصحيحة عند تناوله ، حيث يمكن أن يسبب أحيانًا نزيفًا غزيرًا في الدورة الشهرية أو يؤثر على طول فترة الحيض.
ميدروكسي بروجستيرون
هذا الدواء هو هرمون البروجسترون الاصطناعي. يتم إطلاق هذا الهرمون عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض بشكل طبيعي. يساعد هذا الدواء على تقليل الدورة الشهرية ويستخدم أيضًا عند غياب الدورة الشهرية لفترة طويلة.
يجب استشارة الطبيب قبل تناوله ، لأن الأدوية التي تدعم الدورة الشهرية في نفس اليوم تحمل مخاطر معينة.
يسبب Medroxyprogesterone بعض الآثار الجانبية التي يعاني منها بعض الأشخاص عند تناوله ، وهي
- ظهور حب الشباب.
- تورم الثديين.
- يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.
- الأرق وبعض المشاكل المتعلقة بالنوم.
- كميات مفرطة من دم الحيض.
- يمكن أن يحدث الغثيان.
- صداع نصفي.
- تقلب المزاج
من المحتمل ألا تظهر هذه الأعراض بشكل كامل حيث يمكن أن تظهر بشكل منفصل والتي تختلف من امرأة إلى أخرى.
فيتامين سي
فيتامين سي من بين المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي تساعد في تقليل الدورة الشهرية. من المعروف أن الفيتامينات تؤثر على هرموني الإستروجين والبروجسترون اللذين يتحكمان في الدورة الشهرية.
على الرغم من فوائد فيتامين سي وبعض المكملات الغذائية الأخرى ، من الضروري زيارة الطبيب واستشارة الطبيب للتأكد من عدم حدوث حمل.
الأشياء الأخرى التي تحفز دورتك في نفس اليوم
لقد أظهرنا لك أشياء من شأنها تقصير الدورة الشهرية في نفس اليوم مثل الأعشاب والأدوية ، لذلك نقدم لك بعض الاقتراحات المختلفة التي يمكن أن تساعد في تقصير الدورة الشهرية ، وهي
- قم بتدليك البطن بالزيوت الدافئة مثل زيت الزيتون بحركات دائرية بطيئة.
- اسلقي التين المجفف وشربه بانتظام.
- ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج.
- تحتاج إلى التخلص من التوتر أو التوتر أو الاكتئاب ؛ لأن الدورة الشهرية تتأثر بالحالة العقلية للمرأة.
- أثناء الركض أو السباحة أو القفز.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ، مثل التمر والجزر والحلبة.
- حمام ساخن لإرخاء العضلات.