ضرر البطيخ على القولون يمكن أن يصل إلى درجة تجبرك على التوقف عن تناوله، ولكن للأمانة هذا الضرر لا يحدث إلا عن طريق الاستهلاك المفرط، لذا يجب الحذر من تناوله دون إفراط أو إهمال، حتى في النهاية ويمكننا أن نصحح ما سيتم تقديمه من فوائد ومضار، حتى ندرك جيدًا خطرهما ونحمي أنفسنا من الشر الذي سنعرضه بعد ذلك.
محتوى
أضرار البطيخ على القولون
البطيخ من تلك الفواكه التي تحتوي على الكثير من القيمة الغذائية، حيث يحتاج الجسم إلى البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C، والتي يضيفها للجسم بالإضافة إلى موازنة مستويات الرطوبة والكهارل، ولكن كلما تم الإفراط في تناوله. فكلما رأينا النتيجة المعاكسة، وهو ما يظهر بوضوح في الأضرار التي يسببها البطيخ للقولون في هذه الحالة. الكثير منه.
- وعادة ما يسبب الإسهال. لقد تلوثت الثمار بالسالمونيلا الموجودة في التربة نتيجة مياه الري، ويمكن أن تتفاقم الأعراض إلى الحمى، لتجنب غسل الثمار بعناية أكبر.
- يمكن أن يؤدي إلى القيء.
- وفي بعض الأحيان يكون التأثير بسيطًا، مثل الغازات والانتفاخ.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويصبح خطيراً عندما تكون نسبته عالية بالفعل في الجسم، وهذا مضر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والسكري.
- يحتوي على مادة “FODMAPs” وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها في الأمعاء الدقيقة وتغذي البكتيريا الضارة الموجودة فيها، مما يؤثر سلباً على القولون.
- يحتوي على مركبات مثل الفركتانز والفركتوز والبوليولات التي تجعل عملية الهضم صعبة.
ولا يتوقف الأمر عند هذا الحد، بل يزداد الوضع سوءًا إلى درجة أن البطيخ لا يضر القولون فحسب، بل ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، مسببًا العديد من الاضطرابات.
- وعلى الرغم من أن هذا ليس شائعا، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه البطيخ، مما يسبب طفح جلدي وتورم في الوجه بعد تناوله.
- بفضل كمية السكر التي يحتوي عليها، فإنه يمكن أن يؤثر على مستوى السكر في الدم وضغط الدم، مما يؤدي إلى خفضه بسرعة.
- ويصل التأثير إلى أعصاب وعضلات الجسم، لكن ذلك لا يحدث إلا بكميات كبيرة جدًا.
- يؤثر على الصحة الجنسية، خاصة عند الرجال، مما يسبب العجز الجنسي وضعف الانتصاب الذي لم يكن موجودا من قبل.
- ورغم أن تناول كميات كبيرة من الماء مفيد من ناحية، إلا أنه يؤثر أيضًا على الكلى، مما يجعلها تبقى في مكانها وعدم التخلص منها بسرعة.
إقرأ أيضاً
متى تذهب إلى الطبيب؟
يصاب العديد من الأشخاص بالأعراض بعد تناول كميات كبيرة من البطيخ، وأغلبها تكون طفيفة ويمكن تخفيفها عن طريق إدارة الحالة، لكن في بعض الحالات، يلزم التدخل الطبي السريع لحماية المريض من خطر أكبر.
- عندما ينخفض الوزن بسرعة إلى كمية يمكن رؤيتها بالعين.
- نقص الحديد في الدم حسب الفحوصات الطبية.
- الاستيقاظ المتكرر من النوم بسبب الإسهال.
- القيء عدة مرات بالرغم من عدم تناول الطعام.
- عندما يفقد المريض القدرة على بلع الطعام.
- الإسهال يصل إلى حد النزيف.
- ألم شديد في البطن لا يزول رغم كل الجهود وكثرة التبول.
نحن نوصيك
إقرأ أيضاً
هل البطيخ مفيد؟
فكل ما خلقه الله تعالى وكل ما أخرج من الأرض له غرض، كذلك أخرج البطيخ فائدة عظيمة تتنوع على جميع الأصعدة.
- يساعد فيتامين C على التئام الجروح بسرعة، ويحفز نمو الأنسجة ويحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
- ولا يعاني الإنسان من فقر الدم طالما تناول البطيخ بشكل مستمر، بل ويخفف من آلام المفاصل والتهاب اللثة.
- ومن أكله لا يعاني من الإمساك؛ يعمل على تسريع حركة الأمعاء.
- ونظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، فإنه يوفر حاجزًا لمنع تكون الخلايا السرطانية.
- يعزز صحة القلب بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة الغنية.
- تحتوي على كمية كبيرة من الكوبين، حتى أكثر مما نجده في الطماطم، وقد أثبتت الدراسات أنه كلما زاد احمرار الكوبين، زادت نسبة الكوبين.
- مضاد للالتهابات، وخاصةً التي تؤثر على المفاصل.
- تحتوي البطيخة الكاملة على عناصر غذائية، بما في ذلك الأجزاء البيضاء والخضراء.
- أنه يحتوي على الكثير من البروتين وبعض الدهون الأحادية غير المشبعة.
إقرأ أيضاً
القيمة الغذائية للبطيخ
كغيرها من الفواكه، تحتوي كل ذرة فيها على مجموعة كبيرة من العناصر التي تزيد أو تنقص من قيمتها.
| الكمية لكل 100 جرام | عنصر |
| 30 سعرة حرارية | طاقة |
| 0.61 جرام | بروتين |
| 0.15 جم | الدهون |
| 7.55 جرام | الكربوهيدرات |
| 7 ملغ | الكالسيوم |
| 0.24 ملغ | حديد |
| 1 ملغ | صوديوم |
| 8.1 ملغ | فيتامين سي |
| 569 وحدة دولية | فيتامين أ |
أضرار البطيخ على القولون كافية للتوقف عن تناوله بشكل كامل، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الإفراط هو السبب الحقيقي لهذه النتيجة.