كثير من النساء يعانين منه أضرار الإثارة في فترة النفاس ناتجة عن الاضطرابات النفسية والتغيرات الهرمونية التي تحدث في فترة ما بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية ، وهذه الفترة حساسة حيث تحتاج الأم إلى الرعاية حتى لا تتعرض للخطر.
أضرار الإثارة في فترة النفاس
تعاني معظم النساء من حزن شديد خلال فترة النفاس بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث لهن خلال هذه الفترة مما يؤدي إلى بعض الأضرار التي سنتعرف عليها على النحو التالي:
للاكتئاب
يمكن أن تعاني النساء بعد الولادة من الاكتئاب وتستمر أعراض هذا الاكتئاب لأيام وأسابيع ، ومن أبرز هذه الأعراض:
- قد يحدث التعب وفقدان الشهية أو ، على العكس من ذلك ، زيادة الوزن.
- البكاء المستمر بدون سبب.
- الشعور بالتوتر والقلق والتوتر طوال الوقت.
- اضطرابات النوم
- تركيز منخفض.
بالإضافة إلى ذلك ، في حالة اكتئاب ما بعد الولادة ، قد تعاني الأم من أضرار أكثر خطورة ، مثل ما يلي:
- خلال هذه الفترة ، قد يكون لدى الأم أفكار سيئة حول إيذاء طفلها أو نفسها وهذا يعتبر من أخطر الأعراض.
- الشعور بالخجل والذنب.
- نوبات الهلع المرتبطة بالتوتر والقلق.
- البكاء المطول المفرط.
- الشعور بالانسحاب واليأس والغربة عن الجميع.
- الكثير من الطعام.
- الشعور بالتعب المستمر.
انظر ايضا:
ذهان ما بعد الولادة
الذهان هو أحد أخطر حالات الذهان أضرار الإثارة في فترة النفاس ويحدث بسبب الاضطرابات أو الاضطرابات التي تحدث بشكل طبيعي بعد الولادة ، وتشمل أعراض الذهان ما يلي:
- تصاب الأم بالأوهام والهلوسة.
- الشعور بالارتباك والقلق.
- فقدان الذاكرة
- محاولة الأم إيذاء نفسها أو إيذاء طفلها.
الإصابة ببعض الأمراض الجسدية
من عيوب الانزعاج في فترة النفاس حدوث بعض الأمراض الجسدية لدى النساء ، ومن هذه الأمراض ما يلي:
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- قشعريرة في جميع أنحاء الجسم.
- نبض القلب
- الشعور بالتعب الشديد.
- ظهور بعض تقرحات الجلد.
- الشعور بألم الصداع من حين لآخر.
من أشهر الأمراض التي تتعرض لها الأم خلال فترة ما بعد الولادة هي حمى النفاس وتشمل أعراضها ما يلي:
- نقص هرمون الإرضاع مما يؤدي إلى عدم قدرة الأم على الإرضاع.
- وجود بعض الالتهابات في الثديين.
- الإصابة ببعض الالتهابات المهبلية.
- التهابات المثانة والكلى.
- تقلصات الرحم
أسباب الاضطرابات في فترة ما بعد الولادة
هناك العديد من الاضطرابات في فترة ما بعد الولادة التي تجعل المرأة تبحث عن أسبابها لتجنب حدوثها ومن بين هذه الأسباب ما يلي:
- المشكلات النفسية والعاطفية التي يمكن أن تمر بها المرأة في فترة ما بعد الولادة ، خاصة عندما تلد طفلها الأول ، مما يجعلها تشعر بالضيق والتوتر.
- إذا كانت الأم تعاني من إرهاق عقلي أو اكتئاب أو ذهان ما بعد الولادة في حمل سابق.
- شعور الأم بعد الولادة بأنها أقل جاذبية وأن حياتها أصبحت متقلبة ، وهنا تدخل الأم في حالة من الغضب والحزن.
- انخفاض هرمون الاستروجين وانخفاض في بعض هرمونات الغدة الدرقية مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والاكتئاب وفقدان طاقة الجسم.
- إصابة المولود بعد الولادة بمشكلة صحية.
- فالأم معرضة لمشاكل سواء مع زوجها أو مع العائلة ، ولكن أيضا مع مشاكل في دائرة أصدقائها أو في العمل.
- عند ولادة توأم أو أكثر.
- الأم تعاني من اضطراب ثنائي القطب.
- لقد أرهقتها مشاكل الأم الصحية أثناء الحمل.
- إذا كان هناك تاريخ عائلي من اكتئاب الأم في فترة ما بعد الولادة.
- إذا كان الحمل غير مرغوب فيه أو غير مخطط له.
تحذيرات ما بعد الولادة
هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها في فترة النفاس للحفاظ على صحة الأم والمولود ، ومنها:
- لا ترتبط بأشخاص سلبيين أو أولئك الذين ينشرون الأفكار السلبية.
- تجنبي الجماع حتى انتهاء فترة النفاس.
- تجنبي الاتصال بالأشخاص المصابين بأمراض معدية ، لأنه في فترة ما بعد الولادة ، تكون النساء في حالة ضعف ولا يزال جهاز المناعة ضعيفًا.
- الالتزام بالراحة التامة وتجنب المجهود.
- البعد عن أسباب الغضب وعوامل التوتر والتوتر.
- تجنب المنشطات والكافيين مثل الشاي والقهوة ، واشربي الكثير من السوائل.
- لا تتناول مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى دون استشارة الطبيب.
اقرأ أيضًا:
الاستشارة بعد الولادة
سنتعلم معًا بعض النصائح التي يجب اتباعها خلال فترة ما بعد الولادة لتجنب أضرار الغضب أثناء فترة ما بعد الولادة على النحو التالي:
- إذا كانت هناك أي علامات اضطراب أو أعراض غير طبيعية ، يجب استشارة الطبيب ، وتشمل الأعراض الخطيرة للأم في فترة ما بعد الولادة ارتفاع درجة حرارة الجسم ، والنزيف الشديد ، والصداع الشديد ، وصعوبة التنفس.
- هناك أعراض أخرى يجب مناقشتها مع الطبيب في حالة حدوثها ، مثل: تورم أو التهاب الجرح إذا كانت الأم قد خضعت لعملية قيصرية وتعاني من غثيان وقيء مستمرين.
- في فترة ما بعد الولادة ، يجب على الأم عدم ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو السباحة أو الجلوس في الماء لفترات طويلة من الوقت لتجنب التعرض للبكتيريا.
- ابق في المنزل مع الراحة الكاملة لمدة أسبوعين على الأقل بعد الولادة.
- لا ترتدي ملابس ضيقة أو تحمل أشياء ثقيلة ، خاصة إذا كانت الولادة قيصرية وهناك غرز وجروح.
- يمكن للأم القيام ببعض التمارين الخفيفة ، مثل ب. المشي.
- المحافظة على الرضاعة الطبيعية وتجنب كل الوسائل التي تضر بالرضاعة مثل ب شرب الكافيين والكحول وكذلك التوتر والقلق.
- تجنب حبس البول لفترة طويلة.
- بعد الولادة ، تناولت الأم الكثير من الخضار والفاكهة. لأنه يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات التي تحتاجها الأم خلال هذا الوقت ، كما أنه يساعد على منع الإمساك الذي تعاني منه الكثير من النساء بعد الولادة.
- تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الجبن والحليب واللحوم والأسماك والفول وتجنب تناول الأسماك والأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل والعصائر وتجنب المشروبات الغازية.
- راجع الطبيب إذا لاحظت تعبًا أو أعراضًا مثل ب آلام في البطن والظهر أو إفرازات مهبلية كريهة الرائحة.
انظر هنا: