تعود أضرار الكمون على المبايض إلى الإفراط في تناوله، حيث يعتبر من الأعشاب السنوية الموجودة في الدول العربية. ولهذا السبب يحظى بشعبية كبيرة، وعلى الرغم من أن الكمون شائع الاستخدام في الطعام، إلا أنه يستخدم أيضًا في العديد من الأغراض الطبية، كما يوضح الموقع.
آثار الكمون على المبايض
الكمون نبات له استخدامات عديدة بسبب تركيبته الفريدة التي تحتوي بالإضافة إلى الألياف الغذائية على دهون مشبعة ونسبة من البروتين.
يجب على النساء اللاتي يشربن الكمون الحذر من الأضرار المحتملة الناجمة عن الاستهلاك المفرط، بما في ذلك
- تضعف المبايض بشكل كبير، مما قد يسبب العقم.
- يؤثر سلباً على بطانة الرحم ويؤدي إلى تمزقها، كما يجعله حملاً غير صالح.
- يزيد من كمية دم الحيض ويؤدي أيضاً إلى اضطراباته.
- ألم شديد في منطقة الرحم.
- من المشروبات الخطرة على المرأة الحامل، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- يزيد من حالات الإجهاض المفاجئ.
- إذا تناولته المرأة المرضع، فإنه يقلل من إدرار الحليب لديها.
بشكل عام، يسبب الكمون أضراراً جسيمة على صحة الإنسان، خاصة عند تناوله على معدة فارغة. تشمل هذه العيوب ما يلي
- فرط الحساسية.
- الشعور بالحرقة.
- تلف خلايا الكبد بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الزيوت.
- انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا فهو خطير على مرضى السكر.
- قلة الرغبة الجنسية عند النساء عند تناول مغلي الكمون.
- يؤثر سلباً على العقل ويجعله مشتتاً.
- يتفاعل مع العديد من الأدوية الطبية.
إقرأ أيضاً
فوائد تناول الكمون
على الرغم من أضرار الكمون العالية على المبايض، إلا أن له العديد من الفوائد العامة، لكن قبل تناوله لا بد من استشارة الطبيب حتى لا يسبب أي آثار جانبية، ومن فوائد الكمون
- ينظم وظيفة الأمعاء.
- تناوله قبل الذهاب إلى النوم يساعد في التغلب على الأرق، وذلك لاحتوائه على مادة الميلاتونين.
- يعالج بعض الالتهابات الناتجة عن أمراض مختلفة كالربو، وذلك لأنه يرخي عضلات الشعب الهوائية.
- يسرع عملية إذابة الدهون في الجسم، وذلك لأنه يزيد من إفراز الصفراء في الكبد.
- التخلص من الوزن الزائد لأنه يساعد على تقليل كمية الأنسولين والدهون في الجسم.
- يحسن مستوى الذاكرة بشكل كبير جداً لقدرته على تحفيز خلايا الجهاز العصبي.
- يدعم صحة الأسنان بشكل كبير، ويمنحها القوة؛ لقدرته على محاربة البكتيريا والفطريات.
- يقلل من شدة التوتر الذي يشعر به الإنسان بعد بذل مجهود شاق.
- يمنع الاضطرابات الجنسية لدى معظم الرجال، وذلك لاحتوائه على الزنك والبوتاسيوم.
- يقلل من حالة التوتر التي يشعر بها البعض، وذلك لاحتوائه على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة.
- يحافظ على مستويات الكولسترول الثلاثة في الجسم، مستوى الكولسترول الكلي، والكوليسترول السيء LDL، بالإضافة إلى الدهون الثلاثية.
إقرأ أيضاً
الطريقة الصحيحة لشرب الكمون
طريقة استخدام الكمون تحدد ما إذا كان مفيدا أم يسبب مشاكل مثل ضرر الكمون على المبايض، لذلك نقدم لكِ عدد من الطرق الصحيحة لاستخدام الكمون
1 كمون مغلي
تعتبر شوربة الكمون من أفضل المشروبات التي يمكن استخدامها لتحسين صحة الجسم ويتم تحضيرها وفق الخطوات التالية
مكونات
- ملعقة صغيرة من حب الكمون.
- 2 كوب ماء.
- ملعقة من العسل.
كيفية التحضير
- يتم وضع الماء في وعاء مناسب.
- يضاف الكمون إلى الماء.
- ضع القدر على النار.
- يسكب الكمون في كوب التقديم.
- أضف العسل للتحلية.
- ضجة في العسل حتى يذوب.
- يُقدم المشروب ساخنًا.
2 كمون منقوع بالليمون
تعتمد الكثير من النساء على هذا المشروب لإنقاص الوزن لما له من فوائد لا تعد ولا تحصى بالإضافة إلى أنه لا يتطلب الكثير من الجهد لتحضيره.
مكونات
- 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- 2 ملعقة كبيرة كمون.
- العسل للحلوى.
- ماء.
كيفية التحضير
- ينقع الليمون والكمون في وعاء مناسب ويترك لمدة ليلة كاملة.
- ضعي الخليط على نار متوسطة، مع التأكد من تغطيته.
- نترك الخليط على النار حتى يغلي.
- أخرجه من الموقد واتركه يبرد قليلاً.
- تصفية مع مصفاة.
- نسكب القليل من عصير الليمون فوق الخليط.
- محلى بالعسل الطبيعي.
2 مشروب الكمون والزنجبيل
من المعروف أن الزنجبيل من الأعشاب التي لها العديد من الخصائص العلاجية ولذلك يدخل في أكثر من مشروب طبيعي لتقليل الأمراض التي تصيب الجسم وتجنب أضرار الكمون على المبايض، هذا المشروب يمكن الوثوق به. لكن مع العلم أنه غير مناسب للحوامل.
مكونات
- ملعقة من الزنجبيل المبشور.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- ليمونة مقطعة إلى شرائح.
- 2 ملعقة صغيرة كمون مطحون.
- 2 كوب ماء.
كيفية التحضير
- يوضع الماء في وعاء مناسب، ويوضع على النار.
- في كوب كبير، أضيفي الليمون والكمون والقرفة والزنجبيل.
- أضيفي الماء الساخن إلى الخليط السابق.
- توضع جانباً لتبرد لمدة 15 دقيقة.
- تصفية الخليط ووضعه في كوب التقديم.
- للحصول على أفضل النتائج، ينصح بتناوله ثلاث مرات في اليوم.
إقرأ أيضاً
تحذيرات من تناول الكمون
ضرر الكمون على المبايض ليس الضرر الوحيد الذي يسببه هذا المشروب، فك فئة من الأشخاص يحذر الأطباء من تناوله لما له من آثار جانبية ضارة بصحتهم، وهذه المجموعة هي
- المرضى الذين يعانون من جلطات الدم.
- العمليات الجراحية تقترب.
- للنساء الحوامل.
- التمريض.
- مرضى السكري.
ونظراً لكثرة أضرار الكمون على المبايض، فإن معظم الأطباء لا ينصحون النساء، وخاصة الحوامل، بتناول هذا المشروب، ومن الأفضل استبداله بأعشاب أخرى لا تضر الرحم.