أضرار الكمون وفوائده المهمة.. كثير منا يستخدم الكمون كمشروب، ظناً منه أن له تأثيراً في خسارة الوزن والتخسيس. هل فعلا الكمون له هذا التأثير؟ وما هي أفضل طريقة لاستخدامه للحصول على أفضل النتائج المرجوة؟ وحاولنا في هذا المقال توضيح فوائد الكمون للبطن، وتأثيره في التخلص من السموم، وما يمكن أن نضيف إليه لزيادة تأثيره على الصحة. وأيضاً متى يكون من المناسب شربه؟ وهل هي ضارة بالصحة ويجب تجنبها؟ كل هذا وأكثر نجده على في السطور التالية:
| ما هي فوائد الليمون والكمون للجسم؟ | يقوي المناعة ومقاومة الفيروسات |
| هل الكمون مفيد أثناء الدورة الشهرية؟ | ويساعد خلال هذه الفترة على إخراج السوائل المحتبسة في الجسم. |
أضرار الكمون
على الرغم من أن للكمون العديد من الفوائد، إلا أن للكمون العديد من الآثار الضارة على الصحة، خاصة عند تناوله بكميات زائدة.
- تلف الكلى أو تلف الكبد.
- المضاعفات العصبية مثل الإدمان.
- يمنع احتمالية الحمل.
- يجب على النساء الحوامل الحذر عند تناول الكمون خوفاً على صحة الحمل لأنه قد يسبب الإجهاض.
- قد يتفاعل الكمون بشكل سلبي مع الأمراض المختلفة وأدويةها، مثل أمراض الكبد والكلى، وهشاشة العظام، والسكري، والحمى.
- له تأثير يسبب الطفح الجلدي والحساسية.
- يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة المعدة والتجشؤ المفرط.
- قد يؤدي إلى عرقلة إنتاج الحليب لدى النساء المرضعات. وتذكري أن هذه الأضرار نادرة، ولكن في حالة الشعور بأي من هذه الأضرار يجب توخي الحذر واستشارة الطبيب.
فوائد الكمون للبطن
واستخدام الكمون، وهو من النباتات السنوية ذات اللون الأخضر الداكن وأزهاره الصغيرة البيضاء أو الأرجوانية، له أهمية كبيرة في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية والجمالية. إذا تم استخدامها على النحو التالي:
- ينقع نصف ليمونة وملعقة كبيرة من الكمون ونصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون في ماء مغلي لمدة خمس دقائق، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم، وخاصة قبل الإفطار بقليل.
- لإذابة دهون البطن، يمكنك أيضًا مزج ملعقة من الزنجبيل المفروم، وملعقة قرفة، وملعقة من مسحوق الكمون، وعصير الليمون في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم تصفيته وشربه. ثلاث مرات قبل الوجبات.
هل الكمون والليمون يزيلان دهون البطن؟
نعم الكمون له تأثير قوي في طرد الكرشة. أثبتت الدراسات أن مشروب الكمون يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الكرش لأنه في حالة استخدامه يساعد على حرق السعرات الحرارية في وقت قياسي عن طريق زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي والهضم. يومياً خلال الأسبوع الأول من النظام الغذائي، ثم قلل الكمية تدريجياً للوصول إلى شكل البطن المناسب.
فوائد الكمون للجنس
- كما أن للكمون تأثير على الحالة الجنسية لدى الكثير من النساء، حيث يعمل الكمون المغلي على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على نقل الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي تقوية الانتصاب عند الرجال.
- زيادة الرغبة الجنسية عند النساء.
- فهو يقلل من القذف للتمتع لفترة أطول.
- كما أنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وسرعتها، مما يزيد من الخصوبة عند الرجال.
فوائد الكمون للرجيم
- للكمون تأثير سحري في التخلص من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، مثل الصداع، وآلام أسفل البطن، وآلام الظهر.
- يساعد الكمون على تنظيف الرحم والتخلص من تشنجات الرحم. كما يمنع تراكم الميكروبات والميكروبات على جدار الرحم.
فوائد الكمون على الريق
- وإذا شربنا الكمون مع الليمون على الريق فإن ذلك يساعد على تقوية جهاز المناعة ومقاومة البكتيريا.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.
- يشعرك بالشبع لفترة طويلة ويساعد على إخراج السموم التي تمنع فقدان الوزن من الجسم.
- وبما أن فيتامين د مدر للبول ويزيد من الحاجة للتبول، فيحذر من شرب الليمون مع الكمون قبل النوم مباشرة.
فوائد الكمون مع العسل
- لعسل الليمون فوائد عديدة، من بينها تحسين صحة الجهاز التنفسي لاحتوائه على مضادات الفطريات والبكتيريا التي تساعد على طرد البلغم.
- كما أنه يساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي مثل السعال والبرد والربو.
- يساعد على تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتقوية صحة الجسم ومقاومة التوتر.
الكمون يضر معدتك
- ومن أضرار الكمون على منطقة البطن أن تأثير بذور الكمون يسبب كثرة التجشؤ والغازات في الأمعاء والمعدة مما قد يسبب رائحة كريهة وصوت مميز.
- قد تسبب بذور الكمون حرقة المعدة لأنها تحتوي على خصائص تقلل الغازات مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
- تناول بذور الكمون يسبب سرطان الكبد، لذا يجب الحذر أو تجنب تناول الكثير من بذور الكمون.
متى يفضل شرب الكمون؟
- يمكن شرب الكمون على الريق أو قبل الذهاب إلى النوم، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله بانتظام، خاصة للحوامل أو مرضى السكر.
- تشمل فوائد شرب الكمون قبل الذهاب إلى السرير التغلب على الأرق والنوم العميق.
- كما أنه يحسن عملية الهضم ويخفف آلام المعدة والانتفاخ.
- وعلى الرغم من التحذيرات، إلا أن شرب الكمون على الريق له فوائد عديدة، مثل المساعدة في إنقاص الوزن وحرق الدهون، خاصة في منطقة البطن والأرداف.