تلف الكلى الهندباء غير معروف للبعض ، لأن الهندباء تحظى بشعبية كبيرة كأحد النباتات العلاجية ، وكل شيء له إيجابيات وسلبيات ، ونعرف ا عن الأضرار التي يمكن أن تسببها الهندباء للكلى
الهندباء تتلف الكلى
- الهندباء من النباتات السنوية التي لها العديد من الفوائد المختلفة.
- ثبت أن الهندباء لا تسبب أي ضرر للكلى أو الجسم بشكل عام ، طالما يتم تناولها باعتدال.
- لأن نبات الهندباء يساعد على تقليل نسبة حمض البوليك عن طريق إزالته عن طريق البول وبالتالي يمنع تواجد البكتيريا في الكلى ويقلل من تكوّن الحصوات حيث يساعدها ويحميها من التلف.
- ولكن يمكن أن يسبب آثارًا جانبية طفيفة على الجهاز الهضمي ، مثل الغازات ، والانتفاخ ، والتجشؤ ، وآلام المعدة ، ولكن على الرغم من ذلك ، فإن تلف الكلى الناجم عن الهندباء يكاد يكون معدومًا.
اقرأ أيضا
فوائد الهندباء
- يساعد على إنقاص الوزن تعمل الهندباء على تحسين عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقليل امتصاص الدهون ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تحسين البصر لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أو وبيتا كاروتينو يساعد على تحسين الرؤية الليلية ويقلل من الضمور البقعي ، وهو مرض مرتبط بالعمى.
- زيادة صحة الجهاز المناعي تتمتع الهندباء بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ، مما يقوي جهاز المناعة في الجسم ، مما يساعد على محاربة البكتيريا.
- يحمي البشرة تم العثور على الهندباء للمساعدة في حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، مما يقلل من الإصابة بسرطان الجلد لدى البشر.
- خفض ضغط الدم تم العثور على الهندباء كمصدر للبوتاسيوم ، مما يساعد على خفض ضغط الدم.
- تحتوي على مضادات الأكسدة تحتوي الهندباء على مادة الإينولين التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم وتساعد الخلايا على الاستجابة للأنسولين ، وهو الهرمون الذي ينظم نسبة السكر في الدم.
- التقليل من الإصابة بالسرطان لجذر الهندباء تأثير إيجابي في تثبيط نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية ، حيث أنه في بعض الحالات تقتل العناصر النشطة من الهندباء الخلايا السرطانية واستبدالها بالخلايا السليمة.
- تخفيف الإمساك يعتبر جذر الهندباء مصدرًا جيدًا للألياف ، مما يساعد في العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك المزمن.
- يقلل من فقدان الشهية يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على ألياف تسمى إينولين ، ك دراسات أظهرت دورها في علاج ارتفاع ضغط الدم وضعف عضلة القلب.
- تقليل التهابات الجلد تقول بعض الدراسات أن أوراق الهندباء وجذوره مفيدة للالتهابات ، حيث تقلل من مستويات الإنزيمات والبروتينات التي تدل على وجود الالتهاب.
- علاج فقر الدم يحتوي على البروتينات والحديد والفيتامينات التي تساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ومكونات الدم الأخرى.
خصائص الهندباء
- يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية والفيتامينات.
- يحتوي على الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
- كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والبروتين والنشا والحديد.
- في بعض البلدان ، يضعون الحليب معه ويصنعون قهوة مفيدة جدًا للأمعاء.
- يساعد على حماية القدمين من الأمراض التي تسببها الأحذية الضيقة وكثرة المشي.
- يتم استخدامه عن طريق وضعه في الماء الساخن ووضع القدم فيه لفترة من الوقت ، وك طريقة أخرى وهي نثر عشب الهندباء على المنطقة التي توجد بها البثور على القدم ولفها بقطعة قماش قطنية طوال الليل.
اقرأ أيضا
كيفية استخدام الهندباء
يستخدم الهندباء للشفاء مثل أي عشب أخضر ببعض الطرق ، لكن يجب استشارة الطبيب قبل القيام بهذا العلاج.
- تجفيفه وطحنه ثم شربه بالماء بعد غليه.
- أكل أوراقها الخضراء عن طريق إضافتها إلى السلطة أو الطبخ.
- استخلاص زيته من الأوراق أو الجذور وإضافته إلى الطعام أو الشراب.
طرق طبيعية للتخلص من حصوات الكلى
1 عصير الكرفس أو البذور
يحتوي الكرفس على مركبات ومضادات الأكسدة التي من المعروف أنها تزيد من إنتاج البول ، وتؤدي إضافة البذور إلى نظامك الغذائي يوميًا إلى تقليل حصوات الكلى وإضافة عود أو اثنين من أعواد الكرفس إلى الماء لصنع عصير الكرفس.
2 شرب الكثير من الماء
يعد الماء من أسهل الطرق لمنع تكون حصوات الكلى ، حيث إن شرب 12 كوبًا من الماء يوميًا يبطئ نمو حصوات الكلى أو يؤدي إلى تكسيرها.
3 عصير ريحان
يحتوي الريحان على مركبات تساعد على استقرار مستويات حمض البوليكو هذا يجعل من الصعب تكوين حصوات الكلى ، كما أنها تحتوي على حمض الأسيتيك ، وهو أحد المواد الكيميائية المعروفة لإزالة الحصوات.
يمكن أن تساعد ملعقة صغيرة من الريحان يوميًا في علاج حصوات الكلى والوقاية منها.
4خل التفاح
يساعد خل التفاح على التخلص من حصوات الكلى عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من الخل إلى كوب أو اثنين من الماء وشربه يوميًا.
عصير 5 حبات ليمون
وضع عصير الليمون في الماء لاحتوائه على مادة كيميائية تساعد على تكسير رواسب الكالسيوم وإبطاء نموها.
سيساعد شرب كوب من عصير الليمون على معدة فارغة في الصباح وكوبًا آخر قبل العشاء بساعة على إذابة الحصوات.
اقرأ أيضا
أنواع الهندباء
1 الهندباء
إنه نبات يزرع على نطاق واسع في شمال غرب أوروبا وهو غير قابل للهضم ويستخدم على نطاق واسع في فرنسا واليابان كبديل للقهوة المرة.
فوائد الهندباء
- يساعد في تحسين صحة الدماغ لاحتوائه على المنغنيز وفيتامين ب.
- له خصائص مضادة للالتهابات ، لذلك فهو يساعد في تقليل حدوثه.
- يحسن الهضم لاحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية ، والتي بدورها تحسن وظيفة الأمعاء.
- يعزز صحة العظام ويقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.
تحذيرات قبل استخدام الهندباء
- مرضى السكري إذا تناول مريض السكري كميات كبيرة ، فقد ينخفض مستوى السكر في الدم.
- أولئك الذين يعانون من حصوات المرارة لأنه يمكن أن يحفز إفراز المادة الصفراء.
- التخفيضات لأنه يخفض نسبة السكر في الدم ، مما يجعل من الصعب السيطرة على السكر أثناء الجراحة.
- حساسية احرص على عدم تناوله إذا كان لدى الشخص حساسية تجاهه أو شيء مشابه.
2 الهندباء من الهندباء
يتميز بطعمه المر ، حيث يؤكل الجزء الأخضر ، ويعتبر من أفضل الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها.
وهي غنية بالعناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات والألياف والمغذيات النباتية المفيدة ، وهي نباتات ورقية وليست نوعًا من الأعشاب.
فوائد الهندباء الهندباء
- مفيد لصحة المرأة الحامل حيث أنه غني بحمض الفوليك والذي بدوره يقلل من العيوب الخلقية للجنين مثل مشاكل القلب والولادة المبكرة والأنبوب العصبي.
- يجب أن تحصل المرأة الحامل على كميات جيدة من فيتامين أ والكالسيوم والحديد والكولين ، وكلها موجودة في الهندباء.
تحذيرات قبل استخدام الهندباء
- في حالة اضطرابات المعدة يجب التقليل من تناول نبات الهندباء لأنه يمكن أن يتعارض مع استخدام الأدوية ، حيث أنه يعتبر من الخضروات الورقية المليئة بفيتامين K مما يؤدي إلى تخثر الدم مما يوقف النزيف.
- لا تعتبر الهندباء بديلاً للفيتامينات المستهلكة خلال هذه الفترة ولكن يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي.
ك العديد من النباتات العشبية الطبيعية المفيدة للجسم والتي لا يعرفها الناس ، مثل الهندباء ، لذلك يجب عليك البحث وقراءة ا عن النباتات وفوائدها لتحقيق أقصى استفادة منها.