يسبب الهيل أضراراً كثيرة في القلب ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، إلا أن استخدامه المعتدل يمكن أن يمنع تلفه على القلب، ويعتبر الهيل من التوابل التي تعطي طعماً ورائحة مميزة وتضاف إلى بعض الأطعمة. والمشروبات كالشاي والقهوة تحسن الطعم، لكن ليس كل من يزينها في أفضل حالاتها لأنها آمنة، يجب أن نناقش عيوبها ونحذر منها عبر الموقع.
الهيل يضر القلب
وجد العديد من الأطباء أن الهيل ليس له ضرر مباشر على القلب، ولكن تم إجراء دراسات حول أضراره على الجسم بشكل عام، ومن الممكن أن تؤثر هذه الأضرار على القلب بشكل خاص، ومن أهمها
- تأثيره على نسبة الكولسترول وضغط الدم عند تناوله بكثرة، وبالتالي تأثيره على القلب.
- يخفض ضغط الدم ويسبب ضرراً لمرضى انخفاض ضغط الدم ويجب عليهم تجنب تناوله.
- يعمل على التلاعب ببعض الهرمونات مثل هرمون الاستروجين مما يسبب اختلال التوازن الهرموني.
- إن الإفراط في استخدامه يضر بالبنكرياس والكبد، لذا يجب مراعاة تناوله بكميات معقولة.
- يعزز تكوين الحصوات لأن الهيل يصعب في بعض الأحيان امتصاصه ويترك رواسب.
- يسبب اضطرابات في النوم عند الإفراط في تناوله، مما يؤثر سلباً على القلب.
- التأثير على نضارة البشرة عند تناولها بكميات كبيرة.
إقرأ أيضاً
ما هو الهيل؟
وهو من التوابل المعروفة التي تتواجد في معظم المنازل وينتشر استخدامه بشكل كبير وخاصة في الدول العربية. وأشهر استخداماته هو مزجه مع القهوة لصنع مشروب عربي.
الهيل أو الهيل مع القهوة هو مشروب عالمي يحبه الجميع وله القدرة على تحسين المزاج وزيادة التركيز، بالإضافة إلى الطعم والرائحة القوية التي يحبها الكثيرون.
إقرأ أيضاً
فوائد الهيل
على الرغم من أضرار الهيل البسيطة على القلب، إلا أنه من التوابل ذات الرائحة الطيبة، فهو يحسن مذاق الطعام وله تأثير صحي على الجسم وله فوائد عديدة، مثل
- ينشط الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم، مما يساعد على منع تكون الجلطات. بسبب احتوائه على الألياف الغذائية، فهو يساعد على دعم الأوعية الدموية وصحة القلب.
- يعزز التحكم في الوزن، وذلك لاحتوائه على نسبة من الألياف الغذائية التي تعزز عملية الهضم وامتلاء المعدة والشعور بالشبع.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة، ومحاربة العديد من الأمراض، مثل حماية الكبد، وعلاج الاكتئاب، وخفض مستويات السكر في الدم.
- التخلص من رائحة الفم الكريهة وعلاج نزلات البرد والأنفلونزا.
- ينظف فروة الرأس والشعر من البكتيريا، ويعالج القشرة، ويمنع تساقط الشعر وتقصفه، ويزيد من طول الشعر وكثافته.
- كما أنه يستخدم في التركيبات التجميلية للبشرة لأنه يزيل البكتيريا الجلدية والبثور ويرطب البشرة ويغذيها. كما أنه يدوم بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الهيل. علامات الشيخوخة.
- منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- يحتوي الهيل على معادن مثل المنجنيز والحديد التي تساعد في الحفاظ على العظام وصحتها، بينما يساعد الحديد على تقليل فقر الدم وإمداد خلايا الجسم بالأكسجين.
- التخلص من السموم والفضلات عن طريق الكلى في جسم الإنسان فهو مدر للبول.
- يعالج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال، والإمساك، والغازات، وانتفاخ البطن.
- يقلل الشهية.
- يساعد على تحسين الحالة المزاجية بفضل رائحته العطرية، ويعالج الاكتئاب واضطرابات المزاج، وذلك من خلال إضافته إلى القهوة أو الشاي.
- يستخدم زيت الهيل أو الهيل في صناعة العطور لإنتاج رائحة قوية ونفاذة وفي صناعة الأدوية.
- يستخدم كمطهر وقاتل للبكتيريا، إذ يمكن وضعه في الماء وتناوله لقتلها.
- يستخدم كغسول للفم، وذلك بوضع بضع قطرات منه في الماء وشطف أسنانك به لحمايتها من البكتيريا وتسوس الأسنان.
- يعمل على تدفئة الجسم ورفع درجة حرارته، مما يؤدي إلى إفراز العرق.
إقرأ أيضاً
فوائد الهيل للنساء
يعتبر الهيل من الأعشاب المفيدة للنساء ويجب الحرص على تناوله وإدراجه في الطعام لما له من خصائص علاجية مفيدة، كما أن أضرار الهيل على قلب المرأة الحامل تكاد تكون معدومة.
- يزيد من تدفق الدم أثناء الدورة الشهرية، مما يساعد على تنظيف الرحم ومنع تكون جلطات الدم فيه.
- يتم تضمينه في التركيبات والأقنعة الطبيعية للحصول على بشرة صحية ونضرة.
- يدخل ضمن وصفات النظام الغذائي لإنقاص الوزن لأنه معروف بالعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، مثل الميلاتونين.
- يحرق الدهون الزائدة في الجسم، مما يساعد على إزالة الدهون من منطقة البطن والخواصر.
- إنه آمن تمامًا للنساء الحوامل، ولكن عند تناوله باعتدال فإنه يقلل من الألم وتشنجات المخاض.
- يساعد في القضاء على الغثيان عند النساء الحوامل.
- يزيد من الولادة ويفتح الرحم أثناء الولادة، لكن عند تناوله يجب مراجعة الطبيب والاستفسار عن الكمية المسموح بها أثناء الحمل.
- وهو مفيد عندما يتناوله الأطفال، فهو له فوائد صحية مثل تنشيط الدورة الدموية وتسوية الحالة المزاجية للطفل، لكن الدراسات لم تثبت صحة ذلك، لذا يجب استشارة الطبيب.
أثبتت الدراسات أن الهيل يعد إضافة مميزة للعديد من الأطعمة والمشروبات والوجبات الغذائية بشكل عام، كما أن خصائصه العلاجية فريدة من نوعها، مما يجعله من التوابل المفضلة في المنزل طوال الوقت.