ومضار شرب ورق الغار متعددة، رغم فوائده الكثيرة التي ظهرت في العديد من التجارب التي أدت إلى أمراض خطيرة يجب أخذها بعين الاعتبار، وهو ما سنخبركم به من خلال الموقع.
أضرار شرب ورق الغار
على الرغم من أن لورق الغار العديد من الفوائد التي أشاد بها البعض، إلا أن ك أضراراً تظهر تباعاً عند الإفراط في استخدامه.
- يسبب ردود فعل تحسسية لدى من لديهم حساسية تجاه مركباته.
- عند استخدامه من قبل المرأة الحامل أو المرضعة، قد تحدث أعراض مختلفة. ولا توجد دراسات تؤكد سلامته.
- فهو يؤثر بشكل مباشر على مستوى السكر في الدم، لذا يجب الانتباه إلى قياس مستوى السكر عند تناوله.
- يؤثر على الجهاز العصبي عند استخدام التخدير والمسكنات بعد العمليات الجراحية.
- عدم قدرة الجهاز الهضمي على هضم أجزائه، مما قد يسبب التهابات معوية.
- ومن الآثار الضارة لشرب ورق الغار أنه يسبب الشعور بالنعاس في بعض الحالات.
إقرأ أيضاً
ورق الغار يضر الشعر
أضرار شرب ورق الغار لا تقتصر على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي، بل عند استخدامه مباشرة فإنه يؤثر على الشعر.
- يجعل الشعر جافاً وجافاً. لأنه يتخلص من المادة الدهنية التي تفرزها فروة الرأس بشكل طبيعي.
- تعلق بعض أوراقها في بصيلات الشعر، مما يجعل عملية التصفيف صعبة.
- الاستخدام المفرط للشعر يؤثر على نموه. لأنه يزيد من تقصف الشعر بسبب الأجزاء الحادة.
إقرأ أيضاً
الفوائد العامة لاكيرينلهتي
فكما تعددت أضرار شرب ورق الغار، فإن فوائده كثيرة أيضا، وتتضمن العديد من العمليات الحيوية.
1 التقليل من عسر الهضم
تناول أوراق الغار أو حتى إدراجها في النظام الغذائي يقلل من عسر الهضم لأنه يساهم في الحفاظ على عملية التمثيل الغذائي بشكلها الطبيعي.
- تنظيم حركة الطعام في الأمعاء، وبالتالي تغيير عملية الإخراج؛ لأنه يحتوي على إنزيمات معينة تقلل من امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة.
- يزيد من قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية.
- يعزز إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم.
- يزيد من مستويات مضادات الأكسدة في الجسم، مما يمنع انتشار الجذور الحرة التي تحفز تلف السرطان.
- حل فعال للإمساك والإسهال والانتفاخ.
- فهو يقلل من عسر الهضم ويعزز عملية التمثيل الغذائي الكامل.
- يقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في القيء.
2 التخلص من السمنة
يساعد شرب شاي ورق الغار على التخلص من الدهون المتراكمة، وخاصة في منطقة البطن، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون الزائدة.
ويمكن تناول كوب منه يومياً مضافاً إليه مسحوق الزنجبيل لتقليل تراكم الدهون المزعجة.
3 علاج مرض السكري
من مساوئ شرب ورق الغار أنه يؤثر على مستويات السكر في الدم، لذا يجب الحذر عند تناوله والمداومة على قياس مستوياته للتأكد من أنها ليست مرتفعة أو منخفضة.
لكن إذا كانت مستويات السكر مرتفعة، يمكنك شرب كوب من الشاي. لأنه يؤدي إلى انخفاضها وينظم كمية الدهون الثلاثية في الدم.
4 مفيد للقلب والأوعية الدموية
تحتوي ورق الغار على مركب الروتين ومركب الساليسيلات وحمض الكافيك، وهي تعمل على تعزيز الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم، وبالتالي حماية القلب من السكتة الدماغية والأمراض التي تصيب الشرايين والأوعية الدموية.
5 مسكن للآلام
يمكن استخدام أوراق الغار لاستخلاص زيت تستخدمه شركات الأدوية لصنع مسكنات الألم، لذا فإن أوراق الغار لها خصائص مسكنة للألم، ويمكن استخدام أوراق الغار يومياً لتقليل التهاب المفاصل والروماتيزم.
كما يمكن استخدام الزيت موضعياً على المفاصل ونقاط الألم، كما يستخدم أيضاً على الجبهة لإزالة الصداع المزعج.
6 مفيد للحوامل
تعتبر أوراق الغار غنية بحمض الفوليك الذي تحتاجه المرأة الحامل بكثرة، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يقوي مناعة الحامل ويحمي الجنين من التشوهات.
يمكن للحامل أن تتناول كوباً صغيراً من مغلي أوراق الغار يومياً طوال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يزيد من مستويات حمض الفوليك.
7 تخفيف آلام الدورة الشهرية
تعاني العديد من الفتيات من متلازمة ما قبل الحيض، حيث يشعرن بآلام شديدة في أسفل الظهر والبطن، بالإضافة إلى التعب العام وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية، ولكن شرب شاي ورق الغار سيجعلك تشعرين بالتحسن.
كما يعمل على تنظيم مستويات الهرمونات، مما يجعل الدورة الشهرية أكثر انتظامًا، ويقلل من الإفرازات المهبلية المزعجة.
8 التخلص من حشرات الرأس
استخدام الورق في الشعر يقلل من تكاثر قمل الرأس المثير للحكة، وذلك من خلال وضع الندى على الرأس وتركه لمدة 34 ساعات، وبعد ذلك يتم غسل الشعر جيداً. كرر يوميا حتى الإبادة النهائية لهذه الحشرات.
9 تعزيز صحة الأسنان
يمكن استخدام ورق الغار المجفف لتدليك الأسنان أو نقعه كغسول لتنظيف وتبييض الأسنان والتخلص من مشاكل اللثة المؤلمة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الأسنان.
10 يزيل بثور البشرة
بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في ورق الغار، يمكن استخدامه موضعياً على البشرة لتقليل البثور وحب الشباب، كما أنه يزيل الدهن الذي يتسبب في ظهورها مرة أخرى.
كما أن له دوراً فعالاً في التخلص منه دون أي آثار حيث يعمل على شفاء المكان بشكل جيد.
11 تسريع التئام الجروح
منقوع ورق الغار له تأثير جيد عند تناوله بعد العمليات الجراحية أو لسعات الحشرات أو لدغات الثعابين، ويمكن استخدامه موضعياً أو لتسريع التئام الجروح.
له خصائص مضادة للأكسدة، والتي بدورها تعزز التئام الجروح وتحد من انتشار البكتيريا، وبالتالي إطالة وقت الشفاء.
إقرأ أيضاً
12 نضارة البشرة
ولأن ورق الغار غني بمضادات الأكسدة، فيمكن استخدامه كمنظف للبشرة لأنه يعزز إنتاج الكولاجين ويقلل التصبغ والخطوط الدقيقة، خاصة مع تقدم العمر.
على الرغم من الفوائد العديدة لورق الغار، إلا أنك بحاجة إلى معرفة الاحتياطات المتعلقة باستخدامه حتى لا ينتهي بك الأمر إلى المعاناة من أحد الآثار الجانبية لاستخدامه المفرط.