تعتبر أعراض ارتفاع السكر لدى غير المصابين من المعلومات الطبية الشائعة التي يجب أن يعرفها الجميع ، ولا يمكن أن يكون الخط الفاصل بين مرض السكري والصحة سوى خط رفيع في إجراءات الوقاية والعلاج التي يتبعها الشخص.
مشكلة ارتفاع السكر في الدم هي أن الجسم غير قادر على الاستفادة من السكر المتاح له ، رغم أن الجهاز الهضمي ينتج السكر بشكل طبيعي ، وهذا الموضوع يناقش أعراض ارتفاع السكر في الدم بطريقة غير معدية.
أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين
بسبب بعض التغييرات في سلوك الشخص في التغذية أو التمارين أو النشاط أو حتى تناول بعض الأدوية ، وأحيانًا يمكن أن يكون ذلك بسبب الصدمة النفسية ؛ يمكن أن يرتفع مستوى السكر في الدم دون إصابة الشخص بالسكري ، ومن الأعراض الرئيسية لارتفاع السكر لدى غير المصابين به ما يلي
اقرأ أيضا
كثرة التبول
وذلك لأن الكلى تحاول التخلص من السكر الزائد في الدم من خلال عملية تسمى “العتبة الكلوية” وهي قدرة الكلى على تخزين السكر ثم إعادته إلى الدم بعد الترشيح ، ولكن هذه العملية يمكن أن تكون فعالة بما فيه الكفاية. لخفض نسبة السكر في الدم.
كثرة شرب الماء للعطش الشديد
والغرض من ذلك أن يشرب الإنسان كميات كبيرة من الماء ، حتى لو لم يشعر بالنزيف ؛ وذلك لأن الجسم يعالج كميات كبيرة من الدم ويحتاج إلى كميات كبيرة من الماء للكلى ، وكل هذه المياه تفرز في البول مما يسبب العطش الشديد أو الجفاف وإرهاق الكلى.
رؤية مشوشة
أو بعبارة أخرى (ضبابية العين) ، ويرجع ذلك إلى نفس الأسباب السابقة ، حيث يعالج الجسم كمية كبيرة من الماء ، مما يتسبب في جفاف الماء حول الشبكية ويؤثر سلباً على رؤية الإنسان.
خدر في الأطراف
لأن الأعضاء البعيدة عن القلب لا تحصل على التغذية الكافية ، لأن الجسم يريد أن تصل التغذية إلى الأعضاء الحيوية فقط.
صداع مفاجئ وشديد
وذلك لأن الجسم لا يقوم بتوصيل كمية كافية من الماء إلى الدماغ لأنه يتم استهلاكه بكثرة في الكلى.
الجوع المستمر
أي أن الإنسان يأكل الكثير من الطعام ، ومع ذلك يبقى جائعًا باستمرار. هذا بسبب نقص الطاقة التي تصل إلى الخلايا. نتيجة لذلك ، يتطلب طاقة جديدة ، لذلك ينبه الدماغ أجهزة استشعار الجوع في الجسم.
اقرأ أيضا
دوار (دوخة)
نتيجة أخرى للنتائج هي أن الخلايا لا تحصل على السكر (بخلاف ارتفاع مستويات الدم) ، تتفكك الخلايا جزئيًا ولا يمكنها أداء وظيفتها بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى انهيار بعض أجهزة الجسم ، مثل نظام التوازن.
التعب والإرهاق السريع
بمعنى آخر ، الإرهاق من أبسط المهام اليومية التي كان الشخص يمارسها بشكل طبيعي ، أي أنه يشعر بالتعب بسرعة.
أعراض أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين
نظرًا لأن الجسم غير قادر على استخدام السكر في الدم ، فإنه يحول الدهون إلى سكر أولي ، مما يؤدي إلى زيادة الكيتونات في الجسم ، وهي حالة تسمى الكيتونات الزائدة أو الكيتوزية. هذا يسبب أعراض مثل
- الرائحة الكريهة في الفم بدون سبب واضح في اللثة أو الأسنان أو المعدة ، وكل طرق إزالتها غير مجدية.
- التعب الشديد دون بذل مجهود فردي.
- الشعور بجفاف في الفم ونقص اللعاب.
- الغثيان والرغبة في التقيؤ.
- في بعض الحالات المتقدمة ، يعاني المريض من ضيق في التنفس.
مضاعفات ارتفاع السكر في الدم
لأن نقص الأنسولين هو المسؤول عن امتصاص السكر للخلايا ، أو قد يكون الجسم مقاومًا له ، مما يسبب بعض الأعراض مثل
- الفشل الكلوي واعتلال الكلية. وذلك بسبب الضغط الهائل عليه للتخلص من ارتفاع السكر في الدم كما أوضحنا سابقاً.
- نوبة قلبية؛ بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، يوجد ضغط كبير على القلب يسببه.
- العمى الكلي أو اعتلال الشبكية. بسبب نقص السوائل في العين وما يصاحب ذلك من نقص في الطاقة مما يؤدي إلى عزل الشبكية وموتها.
- اعتلال الأعصاب. بسبب نقص التغذية ونقص الماء في الجسم يحدث خلل في الخلايا العصبية مما يسبب مشاكل في الجسم مثل بطء التئام الجروح.
- السكتة الدماغية الإقفارية؛ في الحالات المتقدمة ، تحدث السكتة الدماغية وشلل نصفي بسبب نقص الطاقة التي تصل إلى الدماغ.
في الحالات المتقدمة ، ما يسمى ب “غيبوبة السكر” حيث يدخل الجسم في حالة الطوارئ عن طريق إغلاق جميع أعضاء الجسم وطلب الأعضاء الحيوية فقط للتغذية بسبب نقص الطاقة.
اقرأ أيضا
أسباب ارتفاع سكر الدم
عندما نعرف أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين ، نحتاج إلى معرفة أسباب هذه الزيادة ، قد يكون الشخص على حق ، لكن ك حالة طارئة في جسمه تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ويصبح الجسم لا تستجيب للأنسولين للأسباب التالية
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
يساعد النوم الكافي بشكل كبير في تغذية تحويل السكر من الدم والاستفادة منه مما يساعد بشكل كبير في موازنة مستوى السكر في الجسم.
الإجهاد والتوتر
يساهم الإجهاد في ارتفاع مستويات السكر في الدم ، لأنه في حالة الضغط النفسي الشديد تقل قدرة الجسم على الاستفادة من الأنسولين ، مما يساعد على رفع مستويات السكر في الدم.
رياضات خطرة
ومن المعروف أيضًا أن الرياضة تلعب دورًا فعالًا في حرق السكر ، ولكن الرياضة المكثفة لها نفس الآثار السلبية لرفع نسبة السكر في الدم
جودة الطعام
بعض الأطعمة التي يتناولها الشخص بشكل متكرر يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مثل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، والتي تتحول بسرعة إلى سكر في جسم الإنسان.
بعض الدواء
يمكن لبعض الأدوية المثبطة للمناعة أن ترفع نسبة السكر في الدم ، وكذلك بعض المنشطات وحاصرات بيتا.
عدوى والتهاب في الجسم
يمكن أن تؤدي بعض أنواع العدوى ، مثل الالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية ، إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الجروح والجروح في الجسم
في بعض الأحيان ، قد تتسبب الجروح والعمليات الجراحية العميقة التي يصعب التئامها في تراكم السكر في الدم في الجسم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري.
بعض الأمراض
يمكن أن تؤدي بعض الحالات إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مثل متلازمة كوشينغ ، ومتلازمة عدم التوازن الهرموني ، وتكيس المبايض ، وبعض اضطرابات الغدد الصماء.
اقرأ أيضا
الوقاية من مرض السكري
يمكن لأي شخص اتباع عادات صحية في نمط حياته للحفاظ على مستويات السكر في الدم من الارتفاع أو الانخفاض ، حيث أن كلاهما يشكل تهديدًا خطيرًا على الصحة العامة ، ومن أهم الطرق للوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم
- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام حيث تحافظ على مستويات السكر في الدم المناسبة ، لذلك يجب على الشخص ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا يوميًا لمدة خمسة أيام في الأسبوع ، ويجب على الأطفال ممارسة الرياضة لأكثر من ساعة يوميًا سواء كان ذلك يلعب. أو الاستمتاع في الحديقة أو الجمباز.
- الحفاظ على وزن صحي مناسب للطول والعمر والجنس إذا كان الوزن أكثر أو أقل من الطبيعي ، يجب اتباع نظام غذائي مناسب مع أخصائي تغذية متمرس حتى يتم استعادة الوزن الطبيعي بأمان.
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
- ابتعد عن التدخين.
- تجنب شرب الكحول.
أما الجانب الثاني وهو نقص السكر في الدم فيمكن الوقاية منه باتباع الخطوات التالية
- تنقسم الوجبات الرئيسية في اليوم إلى وجبات أصغر فبدلاً من ثلاث وجبات كبيرة ، يمكنك تناول ست إلى سبع وجبات صغيرة على مدار اليوم ، بحيث يظل مستوى السكر ثابتًا طوال اليوم.
- تجنب الأطعمة السكرية.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تجنب شرب الكحول.
- ابتعد عن التدخين.
- تحكم في كمية الكربوهيدرات في طعامك عن طريق تناول وجبات متوازنة.