في حين أن الاكتئاب يمكن أن يصاحبه العديد من الأعراض النفسية والعاطفية مثل القلق والحزن، فمن الممكن أيضًا أن يعاني الشخص من أعراض جسدية على شكل آلام مختلفة في الجسم. ، لذا يمكنك التعرف على تفاصيل أخرى من خلال هذا المقال.
| كيف تعرف إذا كان الشخص مصاب بالاكتئاب؟ | عندما ترغب في تناول الطعام أو تفقد شهيتك، تنشأ مشاعر الدونية وانعدام القيمة، بالإضافة إلى القلق وعدم الارتياح ولوم النفس والتركيز على إخفاقات الماضي. |
| هل يؤثر الاكتئاب على ملامح الوجه؟ | التهيج والاكتئاب لهما تأثير قوي على صحة الجلد حيث يتسببان في ظهور البقع الداكنة على الجلد. |
| هل الاكتئاب مرض نفسي؟ | الاكتئاب مرض نفسي يؤثر على التفكير والمزاج والسلوك. |
الأعراض الجسدية للاكتئاب
كشفت دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية عن الأعراض الجسدية للاكتئاب أن هناك ما يقارب 1146 مريضاً تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب وهؤلاء المرضى يعانون من الأعراض الجسدية للاكتئاب، والتي تشمل:
فقدان الشهية
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب أيضًا من فقدان الشهية، والذي يسبب فقدان الوزن المفاجئ. وهذا يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الجسدية الأخرى.
الأرق وقلة النوم
يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من مشاكل مثل انقطاع النوم، والأرق، وصعوبة النوم أو الاستمرار في النوم لفترات طويلة من الزمن.
الشعور بالصداع
إذا كان هذا الصداع بسبب الاكتئاب فيمكن علاجه عن طريق تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية، إلا أنه قد يتكرر على فترات منتظمة ويصاحبه العديد من الأسباب مثل الشعور بالحزن والتعب. غياب الشعور بالمتعة.
مشاكل في الجهاز الهضمي
يعاني الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان والإمساك أو الإسهال، بالإضافة إلى الغازات والانتفاخ ومشاكل في المعدة. وقد تزداد هذه الأعراض عند الشعور بالتوتر والقلق.
الشعور بالتعب والإرهاق
انخفاض مستويات الطاقة والشعور بالتعب هي أعراض جسدية للاكتئاب تظهر بطرق مختلفة، مثل عدم القدرة على الخروج من السرير في الصباح أو عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية مثل القيام بالأعمال المنزلية أو الاستحمام أو مغادرة المنزل .
الشعور بالألم وقلة القدرة على التحمل
يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بألم شديد، سواء كان آلامًا في العضلات أو المفاصل، دون معرفة سبب هذا الألم. وقد تنخفض أيضًا قدرة المريض على تحمل الألم.
أعراض الاكتئاب الشديد
يمكن أن يسبب الاكتئاب العديد من الأعراض، والتي سنوضحها فيما يلي:
- الشعور باليأس.
- مشاكل النوم.
- الإفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية.
- القلق والشعور بالذنب بشأن الماضي.
- تجنب الأنشطة الاجتماعية.
- الشعور بالغضب أو نفاد الصبر، وكذلك الشعور بالحزن.
- عدم إكمال المهام اليومية بشكل مثالي وفي الوقت المحدد.
- مواجهة صعوبة في التركيز وصعوبة اتخاذ القرارات.
- احترام الذات متدني.
- الشعور بالعجز أيضًا.
- الشعور بالتعب والإرهاق والخمول.
- الشعور بالغضب والفراغ والحزن.
أسباب الإكتئاب
ليس للاكتئاب سبب محدد، لكنه يمكن أن يحدث لعدة أسباب:
الأحداث اليومية
أحداث الحياة مثل التعرض لمشاكل مالية أو فقدان قريب أو صديق يمكن أن تسبب الاكتئاب.
الصفات الوراثية
يعد الاكتئاب المزمن أحد الاضطرابات الأكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين لديهم قريب مصاب بهذه الحالة.
كيمياء الدماغ
الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تتواجد بشكل طبيعي في الدماغ، وتظهر العديد من الدراسات أن التغيير في هذه الناقلات يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.
الاختلافات البيولوجية
قد يعاني بعض الأشخاص من تغيرات جسدية في أدمغتهم، وليس من الواضح كيف تؤثر هذه التغييرات على الاضطراب، لكنها تساعد في النهاية على الإصابة بالاكتئاب.
علاج أعراض الاكتئاب الجسدية
من الممكن علاج الأعراض الجسدية للاكتئاب من خلال وضع خطة علاجية متكاملة تتضمن العديد من الخيارات.
- يمكن علاج هذه الأعراض بالعلاج السلوكي المعرفي، أو العلاج النفسي، أو الأدوية، بالإضافة إلى العلاجات البديلة، ومن الممكن الجمع بين علاج واحد أو أكثر.
- بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد مضادات الاكتئاب التي تشمل مثبطات النورادرينالين والسيروتونين، مثل الفينلافاكسين، في تخفيف الأعراض، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من عيوب في تنظيم الناقلات العصبية الكيميائية.
وبذلك نكون قد انتهينا من الحديث عن الأعراض الجسدية للاكتئاب، لأن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يعانون أيضًا من آلام متكررة في الجسم مثل آلام المفاصل، والصداع، وكذلك آلام المعدة.