وهو من أكثر الأعراض شيوعاً عند كبار السن وخاصة النساء، ولكن هناك أيضاً من يجهل أنه من أعراض التهاب مفاصل الركبة، لذلك نوضحه في الفقرات التالية حيث أن هشاشة العظام عادة ما تحدث في الركبة أو مفصل الركبة . وهي في أيامنا هذه حالة يمكن علاجها بسهولة مع ظهور العديد من طرق العلاج المتطورة والحديثة.
أعراض هشاشة العظام في الركبة
أعراض هشاشة العظام في الركبة
هناك العديد من أعراض التهاب مفاصل الركبة، ولكنها تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الطبية، لذلك نود أن نذكر أشهرها على النحو التالي:-
- تشعر بألم مفاجئ في عضلات الركبة والمفاصل وفقدان الإحساس عند الحركة.
- لا يمكن القيام بالأنشطة اليومية الخفيفة التي كنت تقوم بها عادة، مثل الجلوس والتحرك بشكل طبيعي.
- عدم القدرة على النوم بانتظام والتعب المستمر بسبب الألم الشديد.
- تصلب وتيبس في مفصل الركبة.
- هناك بعض التشوهات في الشكل الخارجي للركبة والتي تختلف حسب نسبة الخشونة.
- ترتفع درجة حرارة المفاصل وتشعر بالحرارة الشديدة.
- تغير في لون الجلد المحيط بالركبة، والشعور بالتهيج والتورم والاحمرار.
- سماع أصوات طقطقة عالية من الركبة بسبب تآكل الغضاريف يسبب احتكاك والتهاب المفاصل.
أسباب الإصابة بهشاشة العظام
هناك بعض الأسباب المرتبطة بظهور خشونة الركبة، حيث تحدث في الحالات التالية:
- وأهم هذه العوامل هو العامل الوراثي. ويمكن الحصول على الصلابة من الأب أو الأم أو الأقارب من الدرجة الأولى.
- يعاني الشخص من الوزن الزائد مما يسبب ضغطاً شديداً على المفاصل.
- عندما تعاني من هشاشة العظام أو النقرس.
- صعود ونزول السلالم باستمرار يسبب الخشونة.
- التقدم في السن يؤثر بشكل كبير على تآكل الغضاريف.
- انخفاض مستويات السوائل في المفاصل.
- يصيب الأشخاص المصابين بالروماتيزم.
- الجنس: تعتبر النساء الفئة الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، خاصة في سن الخامسة والخمسين بعد توقف الدورة الشهرية، مما يزيد من تعرضهن للإصابة بهشاشة العظام.
ما هي أسباب تصلب الركبة عند النساء؟
أعراض هشاشة العظام في الركبة
هناك عدة أسباب مختلفة تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بالخشونة؛ وهذه هي الأعراض المتوقعة وأهمها:-
- يعد الحمل والولادة من أكثر الأسباب شيوعاً والتي تؤثر بشكل كبير على مفاصل الركبة حيث أنها تلحق الضرر بالمفاصل والعظام على المدى الطويل.
- إن التغيرات الهرمونية التي تمر بها العديد من النساء طوال حياتهن، مثل انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث، لها تأثير كبير على صحة العظام.
- التحمل الشديد: هناك بعض النساء وأغلبهن يقومن بأعمال بدنية شاقة جداً أو رعاية الأسرة والأطفال، مما يسهل على المفاصل التآكل وتعرضها لدرجة عالية من الخشونة.
- أثبتت بعض الدراسات العليا أن العوامل الوراثية تزيد من خطر الإصابة بالخشونة.
- كثرة الحمل والولادة تؤدي إلى زيادة الإصابة بالتهابات المفاصل والعظام.
علاج خشونة الركبة
أعراض هشاشة العظام في الركبة
ولأن العلاج لا ينجح في تقليل شدة الأعراض وإصلاح تلف المفاصل بشكل جذري، فيمكن إجراء طريقتين للعلاج التاليتين:-
العلاج الدوائي الأول
- تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وأهمها في حالات الطوارئ مثل ديكلوفيناك وإيبوبروفين، على تقليل التورم والألم.
- يتم حقن الكورتيزون مباشرة في المفصل لتقليل شدة الألم والالتهاب. ورغم أنها طريقة علاجية فعالة، إلا أنه لا ينصح بتكرارها لتجنب الآثار الجانبية مثل هشاشة العظام.
- على الرغم من أن مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والأسيتامينوفين يتم تناولها في الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، إلا أنها متوفرة بشكل موضعي أو عن طريق الفم فقط لتقليل مستوى الألم، ولكن من الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي دواء.
- ابحث أيضًا عن الأطعمة المغذية مثل الجلوكوزامين وحبوب زيت السمك، التي تعزز صحة المفاصل.
والثاني هو العلاج الطبيعي
- ويحدث ذلك من خلال الاستمرار في فقدان وزن الجسم، لأن الوزن الزائد يشكل ضغطاً سلبياً على المفاصل، مما يسبب آلاماً وأضراراً جسيمة، لذلك لا بد من التخلص من الدهون لتقليل الحمل على المفاصل.
- جزء مهم من العلاج الطبيعي لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتخفيف الألم هو القيام بتمارين بسيطة مثل السباحة لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل بالإضافة إلى المشي لنفس المدة.
- كما يمكنك تخفيف الألم والتورم بالكمادات الباردة أو الساخنة، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي على يد خبير في هذا المجال.
ثالثاً: العلاج الجراحي
- بعد الانتهاء من هذه الطرق العلاجية، ولكن إذا لم تكن هناك نتيجة، ويحدث ذلك في بعض الحالات، يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي للركبة مثل الجراحة بالمنظار، مما يساعد على علاج تمزق الغضروف المفصلي وإصلاحه عن طريق التدخل الجراحي. يمكنك علاج انحناءات الساق لتقليل الحمل على الركبة. في حالة تآكل المفصل، يمكن أيضًا إجراء عمليات جراحية لإدخال مفصل صناعي في الركبة.
لقد وصلنا إلى نهاية حديثنا عن أعراض التهاب مفاصل الركبة، وهي مسألة مهمة جدًا بالنسبة لكبار السن. لأنه لا يمكن الحصول على علاج فعال للتخلص من أعراض التهاب مفاصل الركبة، لكنه يحاول تخفيف الألم الذي لا يطاق. يشارك.
يمكنك التعافي بشكل دائم من خلال الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي والأدوية التي يطلبها الطبيب المعالج والاستمرار في ممارسة بعض التمارين الرياضية.
يعتبر زيت الزيتون في الواقع مضادًا طبيعيًا للالتهابات، كما يساعد في تخفيف آلام العظام والركبة بشكل عام.
يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة، وكذلك السلمون والمكسرات والبذور والفلفل الأحمر والكركم والخضروات الجذرية.