تقضي الأعشاب على السعال وتحارب البكتيريا وتقضي أيضًا على الالتهابات. هذه هي أفضل طريقة للأفراد لعلاج السعال والسعال. ومع ذلك ، في بعض الحالات الاستثنائية يستدعي الذهاب إلى الطبيب ، ولكن السعال الطبيعي هو وسيلة لتنظيف الجسم من الحلق وإزالة الأشياء الصغيرة والأشياء الغريبة الموجودة فيه ، ويمكن للشخص أن يقوم بتنظيف السعال من الأعشاب الطبيعية مثل النعناع والزنجبيل والكرفس وغيرها أو عن طريق تناول بعض الأدوية التي تقضي عليه. وهذا ما سنتعلم من خلاله.
أسباب السعال
هناك أسباب عديدة للسعال والسعال ، منها
1 الربو
الربو هو أحد أكثر أسباب السعال والسعال شيوعًا عند الأطفال. يكون السعال الناتج قويًا وله صوت أزيز يصاحب السعال أحيانًا.
2 التهاب الشعب الهوائية المزمن
وهو التهاب يصيب القصبات الهوائية ويضيق المسالك الهوائية وينتج مخاطًا زائدًا. وهو ناتج عن التدخين أو التعرض المستمر لملوثات الهواء لمدة طويلة مما يتسبب في إصابة الشخص بسعال مزمن.
3 السعال الديكي
وهو أحد الأمراض المعدية التي تصيب الجهاز التنفسي للإنسان ويمكن أن تسبب مشاكل كبيرة للأطفال الذين لم يتم تطعيمهم بشكل صحيح باللقاح الثلاثي البكتيري.
4 الارتجاع المعدي المريئي
يحدث هذا عندما تنتقل محتويات المعدة والحمض إلى أعلى المعدة بدلاً من دخول مكونات الطعام إلى الأمعاء. يمكن أن يسبب الحمض تهيجًا للأعصاب في أسفل المريء ، وله رد فعل عكسي يسبب السعال والسعال المفرط. العديد من الأعشاب تخفف السعال والسعال ، مثل النعناع والكرفس.
5 المهيجات البيئية
يمكن أن يحدث السعال والسعال عندما يتنفس الشخص هواءً محملاً بالعديد من المواد الكيميائية ومختلف المهيجات مثل أكسيد النيتريك وثاني أكسيد الكبريت.
6 الأدوية
من الممكن أن يصاب الشخص بسعال وسعال مصحوب بالغثيان بسبب تناول الدواء الخاطئ. كما أن هناك العديد من الأدوية التي من أعراضها الجانبية السعال والسعال المفرط. يوصى بتجنب هذه الأدوية.
7 ضغط العصب
إذا تعرض الشخص باستمرار لضغط عصبي ، سواء في العمل أو في العلاقات الاجتماعية ، فقد تحدث أمراض جسدية مثل السعال والصفير وضيق التنفس وأمراض أخرى.
8 الفيروسات والبكتيريا
بالإضافة إلى السعال والسعال المفرط ، فإن التهاب الشعب الهوائية نتيجة العدوى الفيروسية أو انتقال البكتيريا هو سبب شائع.
9 التدخين
التدخين ضار جدا بصحة الإنسان ويسبب العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك العطس والسعال وضيق التنفس وتلف الرئة. بالإضافة إلى أن السعال الناتج عن التدخين باستمرار له صوت مميز ، ويعاني الشخص منه بشكل مزمن.
أعشاب تقضي على السعال
1 نعناع
يعتبر النعناع أفضل علاج للسعال والسعال لاحتوائه على مركب يسمى المنثول الذي يهدئ الحلق ويزيل الاحتقان تمامًا. يمكننا إضافة النعناع إلى الشاي أو استنشاقه عن طريق عمل حمام بخار بالنعناع. يتم تحضيره بوضع خمس قطرات من زيت النعناع في وعاء به ماء ساخن ، ثم تغطية الوجه ، وتغطية الرأس بمنشفة ، ويستنشق الشخص البخار فوق الماء.
2 زعتر
يستخدم الزعتر بشكل شائع في حالات الجهاز التنفسي حيث تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام مستخلص الزعتر مع بعض نبات اللبلاب يمكن أن يساعد في تخفيف السعال والسعال وكذلك التهاب الشعب الهوائية قصير المدى. بالإضافة إلى ذلك ، يتكون الزعتر من مركبات الفلافونويد التي تساعد على استرخاء عضلات الحلق وتقليل تقلل الالتهاب ، وطريقة تحضيرها ضعي ملعقة كبيرة من أوراق الزعتر في كوب ماء ساخن ، واتركي الكوب يقف لمدة عشر دقائق ، ثم صفي المشروب واشربه مرتين في اليوم.
3زنجبيل
يساعد في التخلص من السعال والسعال ، كما أنه يخفف من الغثيان لاحتوائه على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في علاج الجهاز التنفسي. يمكن تحضير الزنجبيل عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وتركه يقف لمدة ربع ساعة ، ثم نقوم بتصفية الزنجبيل وإضافة قطرات من عصير الليمون أو العسل الأبيض ، ولكن شاي الزنجبيل قد يسبب اضطراب في المعدة أو شديد. الحموضة المعوية لدى بعض الناس.
طرق منع السعال
- نتجنب لمس أنفنا أو فمنا عندما تكون أيدينا ملوثة وتحتاج إلى غسلها أولاً.
- يجب أن نغسل أيدينا يومياً وخاصة قبل وبعد الأكل.
- عندما يسعل الشخص ، يحتاج إلى وضع يده على فمه حتى لا تنتشر العدوى لمن حوله.
- فتح نوافذ المنزل بشكل مستمر كل يوم حتى لا تنتشر العدوى بين أفراد الأسرة.
- لا ينصح باستخدام أدوات الآخرين ، بل يجب تعقيمها إذا لزم الأمر.
- تناول الكثير من الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامينات وعناصر مفيدة للجسم. من أهم الفيتامينات فيتامين سي.
- عند خروج الشخص لا بد من ارتداء الملابس المناسبة للطقس الخارجي حتى لا يصاب الشخص بالسعال أو المرض ، ولتقليل الخروج في مواجهة الطقس البارد.
وصفات طبيعية لعلاج السعال
1 كنز
نضع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض في كوب صغير من الحليب الساخن ونقلبه ونتركه يبرد ونشربه مرتين في اليوم.
2 الليمون والعسل الأبيض
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع نصف ليمونة وملعقة صغيرة من الماء الساخن في وعاء ، واخلطيهم جيدًا ، ثم اشربوا المزيج كل أربع ساعات في اليوم.
3 العسل وعصير الجزر الطازج
وضع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض في كوب من عصير الجزر الطازج واشرب العصير يوميا.
4 عصير الليمون والبصل
اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير البصل مع عصير الليمون وبعض العسل الأبيض. دع المزيج يتفاعل مع بعضه البعض لمدة سبع ساعات ، ثم اشربه مرة واحدة في اليوم.
5 عصير العنب
نشرب كوب من عصير العنب كل يوم أو نضيف العسل الأبيض ونشربه مرتين في اليوم. العنب من الفواكه الملينة التي تخفف السعال والسعال المستمر.
نصائح لتخفيف السعال
يستمر الأفراد في استخدام الأعشاب لعلاج السعال. لابد من وجود بعض النصائح التي يجب عليه اتباعها للتخلص من السعال بسرعة ، ومنها
- يجب أن تؤكل ملعقة كبيرة من العسل الأبيض كل صباح.
- لا بد من الابتعاد عن الأشياء التي تهيج الحلق وتزيد من الرغبة في السعال ، مثل الغبار وبعض العطور وملوثات الهواء.
- إذا كنت تعاني من السعال المزمن ، فأنت بحاجة إلى استخدام وسائد عالية عند النوم لتقليل السعال الليلي.
- يقوم الفرد بالغرغرة بالماء المالح ثلاث مرات في اليوم لتطهير الحلق من البكتيريا والفطريات.
- من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم في كل مكان لتجنب الإصابة.
- تناول الكثير من العناصر الغذائية التي تقوي وتحافظ على جهاز المناعة حيث أنها تحمي الجسم من الأمراض.
متى ستذهب الى الطبيب؟
أحيانًا يزول السعال من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة ، لكنه أحيانًا يسبب أعراضًا خطيرة. يجب عليك استشارة الطبيب ، على سبيل المثال ب صعوبة في التنفس مع أزيز وألم شديد في الصدر والظهر.