هناك أعشاب لتقوية المبايض من سن الأربعين ينصح بتناولها ، فمنذ هذا العمر تنخفض خصوبة المرأة بسبب نقص هرموني الأستروجين والبروجسترون وقلة أداء المبيض ، لذا فإن الطرق والوسائل هي سعت إلى تحفيز المبايض لزيادة فرص الحمل ، مما يوفر المزيد من المعلومات عنها. الموضوع الذي يقلق كثير من النساء.
أعشاب لتقوية المبايض من سن 40
من خلال الدراسات والبحوث العلمية ، تم الحصول على نتائج جيدة على مجموعة من الأعشاب التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات الأنثوية ، وتقوية المبايض وزيادة كفاءتها في العمل ، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
1- حب العدل
بذور حب الرشاد من الأعشاب المفيدة والغنية بعدد من الفيتامينات والعناصر التي تساعد على تزويد جسم المرأة بالطاقة اللازمة لتنشيط الإباضة ، حيث تساهم في انتظام الدورة الشهرية وزيادة معدل الخصوبة يؤدي إلى زيادة في معدلات الحمل ويساعد على تقوية بطانة الرحم لاستيعاب البويضة الملقحة.
.
2- أعشاب القرفة
تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب التي تقوي المبايض بعد سن الأربعين حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لتقوية المبايض حيث تساهم القرفة في العديد من الفوائد أهمها:
- ينظم الدورة الشهرية بشكل كبير لأنه يحسن إفراز الهرمونات الجنسية مثل البروجسترون والإستروجين.
- علاج كيس المبيض الذي يؤثر سلبًا على نشاط المبيض ويزيد من معدل الخصوبة.
- يساعد على زيادة إفراز هرمون الاستراديول المسؤول عن نضج البويضات.
- للقرفة خواص طبيعية تساعد على حرق الدهون ، مما يؤدي إلى تحفيز إطلاق البويضة الناضجة من المبيض.
- تلعب القرفة دورًا مهمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم حيث أشارت العديد من الدراسات الطبية إلى وجود صلة بين ضعف الخصوبة وارتفاع مستويات السكر.
3- أعشاب الماكا
تعتبر الماكا من الأعشاب الطبيعية التي تنمو فوق سطح الأرض ولها العديد من الفوائد التي تساعد في تقوية المبايض بعد سن الأربعين لتعدد فوائدها وهي كالتالي:
- تحتوي أعشاب الماكا على عدد من الفيتامينات مثل A – B1 – B2 – E والتي تؤدي إلى زيادة الخصوبة وتقوية المبايض.
- يساعد على تحفيز عمل مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في الجسم لتقليل أضرار الجذور الحرة.
- يساعد على تحسين عمل الغدد مما يؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات الجنسية مثل البروجسترون والإستروجين مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية.
- تحتوي أعشاب الماكا على مركب الفلافونويد الذي يقلل من التوتر والقلق والضغوط النفسية الأخرى التي تؤثر سلبًا على طبيعة الدورة الشهرية.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الماكا على الزنك والمنغنيز والكالسيوم وهي تساعد في تقوية المبايض.
4- أعشاب الحلبة
تعتبر الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تقدم عددًا من الفوائد الصحية للمرأة بعد سن الأربعين ، لذا فهي من أقدم الأعشاب التي تم استخدامها في الطب البديل لعلاج مشكلة ضعف المبايض عند النساء المسنات. . لذا فإن فوائد أعشاب الحلبة عديدة ، والتي جاءت على النحو التالي:
- تحتوي الحلبة على عدد من المواد التي تعمل كمضادات للأكسدة لتقليل حدوث التهابات الرحم والمهبل لأنها تؤثر على وظيفة المبيض.
- تساعد أعشاب الحلبة على تخليص الرحم من بقايا الدم السيئة والبكتيريا والفطريات الضارة.
- توفر أعشاب الحلبة الحماية من سرطان المبيض ، مما يقلل من فرص الحمل.
- تساعد أعشاب الحلبة على تقوية المبايض بعد سن الأربعين من خلال علاج مشكلة تكيس المبايض التي تؤثر سلبًا على إنتاج البيض.
- تلعب أعشاب الحلبة دورًا في إذابة الدهون التي تمنع البويضة الناضجة من إطلاق المبيض.
5- أعشاب زهرة الربيع المسائية
تساعد أعشاب زهرة الربيع المسائية على تقوية المبايض بعد سن الأربعين من خلال استخلاص بذور هذه الزهرة واستخراج زيت زهرة الربيع المسائية لما لها من فوائد عديدة وهي كالتالي:
- تساعد زهرة الربيع المسائية على التحكم في إفراز الهرمونات الجنسية المسؤولة عن إطلاق البويضة من المبيض وانتظام الدورة الشهرية.
- تحتوي هذه الزهرة على الزنك الذي يقي المرأة من فقر الدم الذي يؤثر سلباً على انتظام وظائف المبيض.
- تحتوي هذه الزهرة على أحماض دهنية مثل أوميغا 3 التي توفر العديد من الفوائد الصحية لعنق الرحم.
- يساعد زهرة الربيع في تقليل تلف بطانة الرحم.
.
6- أوراق التوت الأحمر
فيما يتعلق بالأعشاب لتقوية المبايض بعد سن الأربعين ، تظهر أوراق التوت الأحمر ، والتي تستخدم بعد التقطيع والتجفيف ، لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية عضلات الرحم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمنع مشروب التوت الأحمر حدوث الإجهاض بعد الحمل ، خاصة إذا كانت المرأة فوق الأربعين من العمر.
إلى جانب الأعشاب لتقوية المبايض بعد سن الأربعين ، فقد وجد أنه بجانب تناول هذه الأعشاب ، هناك طرق أخرى يجب اتباعها مثل: