أعشاب اضطراب المعدة فعالة جداً لأن اضطراب المعدة من أكثر المشاكل شيوعاً ويعتبر مصطلح اضطراب المعدة من المصطلحات غير العلمية، فقد كانوا قديماً يطلقون عليها هذا الاسم عندما يشعر الإنسان بألم أو وخز في البطن. المعدة وغالباً ما يؤدي هذا الألم بسبب العصبية، وتعرفنا على السبب من خلال الموقع.
أعشاب لعلاج اضطراب المعدة
ك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تفيد في علاج آلام المعدة أو الوخز الذي يشعر به الإنسان ويمكن التعرف عليها من خلال ما يلي
1 عشبة البابونج
وعندما نذكر أعشاب علاج اضطراب المعدة نجد أن عشبة البابونج هي أفضلها، حيث تتميز بسلامتها العالية عند استخدامها، حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد التي تعمل على تحسين صحة المعدة وتساعد على تخفيف آلامها وإزعاجها.
كما أنه يقلل من التشنجات الناتجة عن هذه الآلام، حيث أن البابونج قادر على علاج أمراض المعدة المختلفة، والمتمثلة في مشكلة الحرقة والتقرحات، كما يقلل من القلق والتوتر الذي يسبب العصبية في المعدة، وتستخدم هذه العشبة ك يتبع
- وضع كمية مناسبة من عشبة البابونج في وعاء مع كوب من الماء على النار.
- نتركها تغلي جيداً ثم نرفعها عن النار ونضعها في كوب.
- ويمكن تحليته بملعقة من العسل حسب الرغبة ويتم تناوله مرتين في اليوم.
إقرأ أيضاً
2 عشبة الهندباء الخضراء
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب النادرة التي لا يعرفها الكثير من الناس، لكن رغم ذلك فإن لها العديد من الفوائد التي تؤثر في علاج مشاكل المعدة. وذلك لاحتوائه على أحماض ومعادن مفيدة الحديد وحمض الأسكوربيك والزنك.
كما تساعد هذه العشبة على إزالة السموم من الدم وتحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تطهير الجهاز اللمفاوي وتقليل آلام المعدة والغازات، كما أنها تستخدم لتليين المعدة. وسنتعلم تناول هذه العشبة خلال ما يلي
- أخذ كمية مناسبة من عشبة الهندباء الخضراء ووضعها في الكوب.
- نضع كوباً من الماء في قدر على النار حتى يغلي تماماً، بعد الغليان نسكبه فوق العشبة ونغطيها لمدة 10 دقائق.
- ثم إذا شئت حليه بعسل النحل وتناوله.
3 نبات الشمر
عند تقديم الأعشاب لعلاج اضطراب المعدة، يجب ذكر الشمر، وهو من الأعشاب الجيدة جدًا لعلاج العديد من مشاكل المعدة الصحية، حيث يساعد في تخفيف آلام الأمعاء ومتلازمة القولون العصبي.
تحتوي العشبة على مضادات الأكسدة ومواد تحمي المعدة من التليف، الذي يسبب القرحة، وتعزز صحة الجهاز الهضمي، وتخفف من آلام المعدة بشكل خاص وآلام المعدة بشكل عام، ويمكن تناولها كشاي دافئ مرتين في اليوم.
4 عشبة الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تعالج مشاكل المعدة، حيث يحتوي على كمية كبيرة من المعادن المهمة في الحديد والكالسيوم، كما أنه يخفف من آلام القولون العصبي الذي يؤدي إلى اضطراب المعدة، وذلك عن طريق تقليل الغثيان أو القيء.
بالإضافة إلى دوره الكبير في تقليل الغازات وآلام البطن التي تأتي مع الدورة الشهرية، يمكن استخدامه كمسكن للغازات ويساعد على تقليل التشنجات المعوية لاحتوائه على مضادات الأكسدة، ويمكن تناول كوب واحد من الزنجبيل ليلاً للمساعدة على تهدئتك. تحت. بطن.
5 عشبة الزعتر
يعتبر الزعتر من أشهر الأعشاب التي يمكن استخدامها في العديد من الوصفات. وله العديد من الفوائد حيث أنه يحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين K الذي يقلل من انتفاخ البطن ويمنع أيضًا التهاب المعدة العصبي. .
كما أنه يحسن عملية الهضم بشكل كبير؛ وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك وتعزز استرخاء عضلات البطن. لأنه يحتوي على الفلافويدات الحيوية التي تهدئ المعدة كثيراً، لذا فإن إضافته إلى الطعام أمر جيد جداً.
6 الهيل أو الهيل
أما هذه العشبة فهي من الأعشاب الأكثر فعالية لعلاج اضطراب المعدة لأنها تعتبر من أفضل الأعشاب المستخدمة في الطب البديل في جميع دول آسيا ويمكن إضافتها إلى جميع الأطعمة لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة.
كما يساعد الهيل في علاج العديد من المشاكل الصحية مثل القولون العصبي والإمساك وقرحة المعدة. وذلك لاحتوائه على الزيوت الطيارة التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
7 مشروب النعناع
يعتبر النعناع من أهم الأعشاب والمشروبات العطرية التي تساعد على الوقاية من تشنجات المعدة والجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول التي تساعد على منع التشنجات التي تؤثر على الجهاز الهضمي والمعدة، ويعالج أعصاب المعدة، خاصة لدى مرضى القولون العصبي.
أثبتت الدراسات أن تناول كوب واحد من النعناع يومياً يساعد على التخلص من الانتفاخات التي يسببها القولون، كما أثبتت أن عشبة النعناع تشفي حوالي 50% من آلام المعدة والبطن.
8 عشبة الخزامى
أما هذه العشبة فهي تعتبر من الأعشاب المهمة جداً التي تساعد على تخفيف آلام اضطراب المعدة بسرعة كبيرة، كما أنها تساعد في علاج قرحة المعدة سواء بتناولها كمشروب أو تناولها. أو استنشاقه.
ونظرًا لاحتوائه على مسكنات الألم، يعالج اللافندر أيضًا الإسهال ويقلل من الألم والتشنجات الناتجة عنه.
9 نبات الروزماري
تعتبر هذه العشبة من الأعشاب المستخدمة لعلاج القولون العصبي، حيث تساعد على علاج وتحسين عمل الجهاز الهضمي. كما أنه يعالج الإمساك ويلعب دوراً مهماً جداً في علاج قرحة المعدة ومتلازمة القولون العصبي. .
وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات، كما تساعد أوراق إكليل الجبل على تحسين عملية الهضم. بسبب احتوائه على ألياف غذائية مهمة تساعد في تقليل الالتهابات التي تصيب الأمعاء والآلام المصاحبة لها.
10 بذور الكمون
تعتبر بذور الكمون من أهم الأعشاب لعلاج اضطراب المعدة، وتستخدم على نطاق واسع في الطب البديل، وذلك لاحتوائها على مواد فعالة تقلل من مشاكل الجهاز الهضمي، وتنظم أحماض المعدة، وتقلل من تراكم الغازات، وتعمل كمضاد فعال للميكروبات.
عند استخدامه عن طريق إضافة حوالي 12 كمون مطحون إلى الوجبات لتقليل اضطراب المعدة والانتفاخ.
إقرأ أيضاً
نصائح للحفاظ على اضطراب المعدة
وبعد أن تعرفنا على الأعشاب الخاصة بعلاج اضطراب المعدة، تجدر الإشارة إلى أن ك أشياء تساعد في علاج مشكلة اضطراب المعدة، وتقي من التعرض للآلام المصاحبة لها، وهي
- إذا لزم الأمر، اذهب إلى الحمام، ولا تؤجل هذا الأمر على الإطلاق، لأن تراكم الفضلات في الجسم يسبب العديد من المشاكل الصحية.
- شرب الماء بكميات مناسبة، 810 أكواب يومياً.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
- لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، الذي يمكن أن يهيج المعدة.
- ممارسة التمارين الرياضية المهمة يساعد على تقليل التوتر ويحفز الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد.
إقرأ أيضاً
أعراض تلف أعصاب المعدة
تتطلب بعض الأعراض تناول الأعشاب لعلاج اضطراب المعدة في حالة الشعور بواحد أو أكثر من الأعراض وسن أعراض هذه المشكلة المرضية من خلال النقاط التالية
- المعاناة من عسر الهضم.
- تغيرات في الشهية.
- استفراغ و غثيان.
- تشنجات وانتفاخ في البطن.
- التوتر والقلق.
- تعاني من حرقة المعدة.
- زيادة الحاجة للتبول وزيادة نشاط الأمعاء.
- التعرق الزائد.
- الشعور بالألم والضغط في المعدة.
في معظم الحالات، تتطلب آلام البطن استشارة طبية، خاصة إذا حدثت بعد تناول نوع معين من الطعام أو القيام بنشاط معين.