أفضل الأطعمة لمرضى السكري؟، يعد السكري من أشهر الأمراض التي تؤثر على نسبة السكر في الدم، وقد يتطلب علاجه تغييرًا في نظام الغذاء. تعتبر بعض الأطعمة مفيدة لمرضى السكري مثل: الخضروات ذات الألياف، والفواكه المنخفضة بالسكر، والبروتينات المصادر التي لا تحتوي على دهون، والحبوب غير المصفاة. من المهم تجنب تناول الأطعمة ذات الدهون والسعرات الحرارية الزائدة، والحلوى والشوكولاتة. يجب استشارة طبيبك لتصميم خطة غذائية مناسبة لحالتك. وسنتعرف على ذلك من خلال موقع بيت المعلومات
أفضل الأطعمة لمرضى السكري؟
توصي الجمعية الأمريكية للسكري بتناول الأطعمة المتوازنة والغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. يجب تقليل استهلاك الدهون المشبعة والسكريات المضافة، مثل المشروبات الغازية والحلويات. تشمل أفضل الأطعمة لمرضى السكري: الأسماك، خصوصًا سمك التونة والسلمون، حبوب كاملة، فول الصويا، المكسرات، زيت الزيتون والخضار ذات أوراق خضراء داكنة مثل السبانخ. يجب استشارة طبيب مختص في التغذية لإعداد خطة غذائية مناسبة لحالتهم.