أفضل مقبلات غير ضار يسأل عنها الكثير من الناس ، لأن فقدان الشهية من الأشياء التي تشكل خطراً على صحة الإنسان بشكل عام ، حيث يؤدي إلى نقص الغذاء وبالتالي نقص الفيتامينات والكالسيوم والعناصر الغذائية ، يحتاج الجسم لذلك أعددنا هذا المقال لمناقشة مجموعة من أفضل الأدوية والأعشاب التي من شأنها أن تساعد في التخلص من فقدان الشهية بدون آثار جانبية.
أفضل مقبلات بدون ضرر
هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها لتحفيز الشهية ، ومن أفضل مثبطات الشهية دون ضرر ما يلي
1 ديجينورام
يعتبر هذا الدواء من أفضل الأدوية المتاحة لتحفيز الشهية حيث أنه يحتوي على مجموعة من الإنزيمات التي تعمل على تحسين الهضم وتعالج عسر الهضم وتنشيط الشهية وهو متوفر في الصيدليات على شكل أقراص للبالغين وشراب للأطفال.
يتميز هذا الدواء بآثار جانبية منخفضة مقارنة بأنواع الأدوية الأخرى التي تسبب النعاس الشديد. وذلك لاحتوائه على إنزيمات طبيعية والجرعة الموصى بها من هذا الدواء ثلاث مرات في اليوم سواء كان في شكل أقراص أو شربه بعد الوجبات الرئيسية.
في بعض الحالات يحظر تناول هذا الدواء ، على سبيل المثال. في حالة حساسية تجاه أحد مكونات الدواء ، في الأشخاص الذين يعانون من النقرس ، أو انسداد المعدة أو الأمعاء ، أو الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من حمض البوليك في الدم ، وحالات تليف الكبد في الأمعاء الغليظة.
2 الزنك
يعتبر الزنك من العناصر الضرورية للحياة ، ويجب تناوله بكميات معتدلة ، حيث يؤدي نقص هذا العنصر إلى أضرار عديدة في الجسم ، مثل فقدان الشهية ، وفقدان حاسة الشم والتذوق.
3 فيتامين ب 1
وهي أفضل مقبلات بدون ضرر حيث أن نقص هذا العنصر في جسم الإنسان يؤدي إلى فقدان الوزن وفقدان الشهية بشكل كبير. لذلك يجب تناوله بكميات معتدلة تلبي احتياجات الجسم.
نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال
4 زيت السمك
يعتبر زيت السمك مثبطًا قويًا للشهية ، فهو ينظم عملية الهضم إلى حد كبير ويفقد المرء الشعور بالامتلاء في المعدة ، مما يمكّن المرء من تناول المزيد من الطعام.
5الثيامين
يؤدي نقص هذا العنصر إلى مخاطر جسيمة على الجسم وهو سبب رئيسي لفقدان الشهية ، وذلك بسبب الحروق السريع للسعرات الحرارية على نطاق واسع ونتيجة لذلك فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
6 مكملات البروتين ومساحيق البروتين
تقطع مكملات البروتين شوطًا طويلاً في تحفيز الشهية وبناء عضلات الجسم بشكل صحيح.
7 درونابينول
إنه أحد أكثر الأدوية فعالية التي تساعد في القضاء على الغثيان وفقدان الشهية لأنه أحد أكثر أنواع العلاجات فعالية لتحفيز الشهية.
8 ميجسترول
إنه أفضل مثبط للشهية لا يسبب الأذى عند البالغين حيث ثبت أنه فعال عند استخدامه من قبل العديد من الأشخاص.
9 أوكساندرولون
وهو أحد الوسائل الفعالة لتحفيز الشهية وغالبًا ما يستخدم أيضًا في حالة النحافة الشديدة.
نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال
الطعام والشراب ينشط الشهية
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد في التخلص من فقدان الشهية. ومن أهمها وأشهرها ما يلي
- فاكهة الرمانوهي من أفضل الفواكه التي تحسن من عملية الهضم وتنشط الشهية سواء تناولتها كغذاء أو كعصير.
- بذور الفينلمن أشهر أنواع الأعشاب التي تنشط الشهية وتساهم في زيادة الوزن كما أنها تحسن الهضم وتنظم إفرازات الكبد.
- نبات الكزبرةمن الأطعمة التي تتميز بقدرتها الممتازة على تحسين عملية الهضم وتحفيز الشهية وإفراز إنزيمات المعدة.
- عشب إشنساتعتبر هذه العشبة من أفضل الأعشاب التي تقطع شوطًا طويلاً في تحفيز الشهية لأنها تقوي جهاز المناعة وتحسن الهضم.
نوصي أيضًا بقراءة هذا المقال