ويعتبر فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي تساعد على تقوية العظام ومساعدة أسنان الأطفال على النمو، كما أنه يقوي المناعة ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. إذا كنت تتساءل ما هو أفضل فيتامين د والجرعة المناسبة. هل حصلت على أكبر قدر من الفائدة؟ سنشرح هذا الموضوع.
أفضل فيتامين د
ويمكن وصف أفضل أنواع فيتامين د التي يمكن أن يستفيد منها الجسم بأنها أقراص أو حقن أو قطرات، وذلك حسب النوع المناسب للمريض. في بعض الأحيان يختلف الدواء حسب احتياجات الجسم من فيتامين د. الفقرات التالية:
أقراص أوسوفورتين
- تعتبر أقراص أوسوفورتين من الأدوية المناسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د، حيث تحتوي على فيتامين د2 وهي متوفرة بتركيزين مختلفين: 10000 وحدة و50000 وحدة.
- يتم تناول أقراص أوسوفورتين حسب الجرعة المناسبة لاحتياجات المريض. ويوجد الدواء الأصلي أوسوفورتين بتركيز 5000 وحدة ويؤخذ قرص واحد خلال اليوم.
نقاط فيدروب
- تصنف قطرات فيدروب من العلاجات الجيدة التي تخلص الجسم من نقص فيتامين د3 وتحتوي على مادة كوليكالسيفيرول.
- الدواء تركيزه 2800 وحدة لكل مليلتر من الدواء ويستخدم للأطفال والكبار حيث يكون على شكل قطرات.
- يستخدم بشكل فعال في مكافحة نقص فيتامين د عند الرضع والأطفال ويعمل على دعم جهاز المناعة خاصة مع انتشار الأمراض.
- يحافظ على صحة العظام والأسنان ويمكن إعطاؤه للأطفال خلال فترة التسنين لتسريع هذه العملية.
حبوب دافالندي
- إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د، يمكنك تناول دافاليندي على شكل أقراص 1000 وحدة دولية.
- يحتوي الدواء على فيتامين د3 ويمكن تناوله يومياً حسب الحاجة أو حسب وصفة الطبيب بعد التحليل.
- يزيد الدواء من قدرة الأمعاء على امتصاص الفوسفات وكذلك الكالسيوم ويحمي الجسم من الكساح والهشاشة.
- تؤخذ الحبوب بعد الغداء بمعدل قرص واحد خلال اليوم.
كبسولات بون كير
- تعتبر كبسولات بون كير من الأدوية الضرورية لعلاج نقص فيتامين د. يحتوي على الفاكالسيدول ويتراوح تركيزه بين 1 ميكروجرام ونصف ميكروجرام وربع ميكروجرام.
- يعالج هشاشة العظام ومشاكل نقص الكالسيوم.
- ويجب توخي الحذر عند زيادة مستوى الكالسيوم في الجسم، ويجب عدم استخدام الأدوية لتجنب الآثار الجانبية.
- لا يستخدم الدواء مع أدوية أخرى تحتوي على فيتامين د وقد يتعارض مع بعض مدرات البول.
- للبالغين، تناول كبسولة واحدة من Bon Care بجرعة نصف ميكروجرام.
حقن ديفارول اس
- في بعض الأحيان يحتاج الشخص إلى استخدام بعض حقن فيتامين د لزيادة مستوياته بسرعة. تحتوي حقن ديفارول إس على 200.000 وحدة دولية من الكوليسبيرول وتؤخذ عضلياً.
- كما تستخدم الحقن لعلاج مشاكل هشاشة العظام والكساح. كما أنه يقوي الأسنان ويرفع مستوى فيتامين د في الدم إلى مستويات جيدة.
- بالإضافة إلى انخفاض مستويات الفوسفات، يمكن استخدامه أيضًا في حالات نقص الكالسيوم.
- وينبغي توخي الحذر إذا كان الشخص يعاني من أمراض الكلى أو القلب وكذلك النساء الحوامل.
فوائد فيتامين د
يوفر فيتامين د العديد من الفوائد المهمة للجسم ولا يمكن الاستغناء عنه، خاصة أنه يتواجد بنسب قليلة في الدم. يمكن إجراء التحليل الذاتي لمعرفة النسبة التي يحتاجها الشخص وهي من أهم هذه النسب. الفوائد هي:
- يساعد فيتامين د على تقوية جهاز المناعة، مما يقلل من فرص الإصابة بالعدوى وانتقال الأمراض.
- يساهم في علاج بعض المشاكل النفسية مثل الحزن المستمر والاكتئاب.
- يمكن استخدامه أثناء علاج نزلات البرد لأنه يقلل من الإصابة بالأنفلونزا.
- يصف بعض الأطباء هذا الدواء لمرضى السكري لأنه يزيد من وظيفة خلايا بيتا المنتجة للأنسولين.
- يعمل فيتامين د على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي له دور مهم للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- ومن أهم المشاكل التي يستخدم فيتامين د لعلاجها هي مشاكل العظام وضعف العضلات. يحارب الهشاشة، ويزيد من مستويات الكالسيوم، ويقوي الأسنان.
- يمكن استخدام فيتامين د لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- وأثبتت بعض الدراسات دوره الفعال في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والبروستاتا والقولون.
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، يمكن إدراج فيتامين د في نظامك اليومي لأنه يقلل الوزن ويتحكم في الشهية القوية.
- سيكون من الجيد إعطاء فيتامين د للأطفال منذ يوم ولادتهم للوقاية من الكساح وزيادة سرعة التسنين.
وفي نهاية المقال عن أفضل فيتامين د نؤكد على أهميته الكبيرة للجسم، حيث يعمل على تقوية ونمو العضلات ودعم المناعة لدى الكبار والصغار. ويجب علينا التأكد مع الطبيب بشأن الجرعة المناسبة. وذلك من أجل عدم المبالغة في ذلك بالنسبة للمريض وتجنب بعض الآثار الجانبية.
ويمكن التأكد من سلامته من خلال إجراء تحليل فيتامين د.
ويمكن تحديد جرعة فيتامين د حسب نسبته في الجسم.
فيتامين د2 أو كوليكالسيفيرول.