فيتامينات الشعر للأطفال الذين يعانون من تساقط الشعر أو ضعفه وتقصفه تبحث عنها كل أم ترغب في العناية بشعر طفلها، ولكن من الضروري الأخذ في الاعتبار أن صحة الشعر ونموه يرجع في المقام الأول إلى الجينات. بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تساعد شعر الطفل على النمو بشكل أقوى وأسرع ويبدو أفضل.
| ما هو أفضل مكمل غذائي للأطفال؟ | يعتبر سانوفيت من المكملات الغذائية المفضلة لدى الأطفال لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأسنان والعظام ويعمل على زيادة التركيز خلال فترات الدراسة. |
| ما هو أفضل فيتامين للشعر؟ | أفضل الفيتامينات التي تعمل على نمو الشعر وزيادة حيويته ولمعانه هي الفيتامينات المختلفة مثل ب1، ب2، ب7 والبيوتين. |
| ما هي الفاكهة التي تنمي الشعر؟ | غنية بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات، ومن أكثر أنواع الفاكهة فائدة لصحة الشعر الموز والتفاح والجوافة والتوت والكيوي والبرتقال والفراولة والبابايا. |
فيتامينات الشعر للأطفال
العديد من فيتامينات شعر الأطفال، التي تساهم في تكثيف الشعر ونموه الصحي وتطويله وحصوله على مظهر حيوي ولامع، متوفرة في جميع الصيدليات. وأهم هذه الفيتامينات هي:
1. البيوتين:
- وهو أحد مجموعة فيتامينات ب حيث يساهم في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة في الجسم.
- يعمل على تحسين صحة الشعر والبشرة عن طريق استقلاب البروتينات.
- وتتوافر هذه المادة التي تقوي الشعر في الموز والأفوكادو واللوز والسلمون والبيض والفطر.
2. فيتامين ب5:
- ويساهم هذا الفيتامين في علاج تساقط الشعر وتقوية الغدة الكظرية، مما يؤدي إلى نمو أفضل للشعر.
- تشمل مصادر فيتامين ب5 الأفوكادو والبيض والمكسرات واللحوم.
3. فيتامين أ:
- يساهم فيتامين أ في عملية تنظيم حمض الريتينويك في بصيلات الشعر.
- وهذا يساهم في ترميم ونمو بصيلات الشعر.
- تشمل المصادر الغذائية الغنية بفيتامين أ السبانخ والحليب والبطاطا الحلوة والبيض والمانجو والجزر.
4. فيتامين ج:
- يحارب الجذور الحرة الناتجة عن الإجهاد التأكسدي.
- كما أنه يقاوم تساقط الشعر.
- وتشمل مصادر فيتامين C التوت والليمون والجوافة.
5. فيتامين د:
- يعمل على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم وتنشيط جهاز المناعة.
- وهذا يسبب مقاومة لتساقط الشعر.
- وتشمل المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين د سمك الماكريل والسلمون والبيض والفطر.
6. فيتامين هـ :
- نظرًا لاحتوائه على كميات عالية من مضادات الأكسدة، فهو يساعد على تجديد نسيج الشعر.
- مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين E ضرورية أيضًا لنمو الشعر وتغذية الجذور والأطراف ومنع تكسر الشعر.
- وتشمل مصادر فيتامين E السبانخ والأسماك واللوز وبذور عباد الشمس.
فيتامين E لشعر الأطفال
يعتبر فيتامين E من أهم فيتامينات الشعر للأطفال حيث أن له العديد من الاستخدامات. وأهم هذه الأمور هي:
- منع تساقط الشعر: أثبتت بعض الدراسات أن فيتامين E له القدرة على نمو الشعر ومقاومة تساقطه، ويتم تناوله بانتظام على شكل كبسولات.
- تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس: فهو يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في إنبات البصيلات وتغذية الجذور.
- زيادة لمعان الشعر: يجعل الشعر أكثر لمعاناً وقوة وحيوية حيث يغطي الشعر بطبقة الزيت التي فقدها.
- يحسن توازن الزيت في فروة الرأس: يتحكم في إفراز المواد الدهنية الزائدة ويضمن أن يبدو الشعر رطبًا ومثاليًا دائمًا.
أفضل فيتامينات لتطويل وتكثيف الشعر من الصيدلية للأطفال
يمكن أن نجد العديد من الأطفال الذين يعانون من مشكلة تساقط الشعر وأيضاً لديهم مشكلة في نمو الشعر، لذلك تبحث الأمهات عن أفضل أنواع الفيتامينات التي يمكن للطفل تناولها، والتي تعمل على تحسين صحة الشعر ونموه بطريقة صحية. تجعل الشعر حيوياً ولامعاً، ومن أكثر فيتامينات الشعر الفعالة للأطفال والتي يمكن شراؤها من الصيدلية ما يلي:
- أطفال غير محدود
- Bearo Gummies مكمل غذائي
- زوري غميس
- علامة الحياة
- ليل كريترز مكمل غذائي كريترز جيلي جير. صغير
- السيد تومي يكمل السيد تومي. تومي
- MAV Nutrition الفيتامينات المتعددة MAV Nutrition
- مكمل غذائي زاك كاندي مكمل زاك كاندي
- ماذر نيست فيتامينات متعددة وأوميجا 3 للأطفال
وينتهي هذا المقال حيث نتناول أشهر وأفضل فيتامينات شعر الأطفال، والتي تعتبر بشكل عام مفيدة جدًا لتغذية جسم الطفل، مما يؤثر على حيوية ولمعان الشعر ويسمح له بالنمو بشكل أفضل.