ما هي أسباب رعشة العين؟ كيفية التغلب على هذا؟ رعشة العين هي ظاهرة شائعة تصيب الكثير من الأشخاص؛ يعاني العديد من الأشخاص من هذه التقلصات العضلية اللاإرادية في الجفن. قد يكون ارتعاش العين مزعجًا جدًا ويسبب عدم الراحة للشخص المصاب ويمكن أن يكون مدعاة للقلق لدى البعض.
أسباب رعشة العين
قد تكون رعشة العين غير مريحة بشكل ملحوظ وتؤثر على راحة الشخص المصاب ويمكن أن تكون ناجمة عن عدة أسباب مختلفة، وبشكل عام تتراوح أسباب رعشة العين من عوامل بسيطة مثل الإجهاد والقصور. يمكن أن يؤدي النوم إلى مشاكل صحية أكثر خطورة، وأسباب رعشة العين هي كما يلي:
- تهيج الجفن.
- إجهاد العين نتيجة لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر.
- التعرض للتعب الشديد.
- قلة النوم أو النوم المتقطع.
- – بذل مجهود بدني كبير.
- التعرض للآثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية.
- القلق والتوتر المستمر.
- ممارسة التدخين.
- تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
متى يجب عليك الذهاب إلى الطبيب؟
وبما أن الكثير من الناس يعتقدون أن رعشة العين هي ظاهرة مؤقتة سرعان ما تختفي من تلقاء نفسها، فإن هناك عدة أعراض تشير إلى أنه في حالة حدوثها يجب على المريض التوجه بشكل عاجل إلى الطبيب للحصول على التعليمات اللازمة. هذه الأعراض هي:
- إذا ارتعش الجفن لفترة من الزمن قد تستمر لأسابيع أو أيام.
- فقدان القدرة على الرؤية بوضوح.
- الشعور المستمر بالدوخة.
- احمرار وتورم الجفن.
- إفرازات من العين.
- إغلاق الجفن بعد الوخز.
- عدم القدرة على فتح العين بشكل صحيح.
- تحدث تقلصات في الوجه والجسم.
مضاعفات رعشة العين
إن تجاهل أعراض رعشة العين لفترة طويلة، معتقدين أنها مؤقتة، يسبب العديد من المضاعفات التي تؤثر على صحة العين والدماغ والأعصاب. هذه المضاعفات هي:
1-اضطراب حركي
يمكن أن يؤثر ارتعاش العين على الجهاز العصبي، مما يسبب اضطرابًا حركيًا يمكن أن يؤدي إلى حركات لا إرادية في الفم والشفتين واللسان ورمش متكرر. قد يكون السبب هو الاستخدام المستمر للأدوية المضادة للذهان.
متلازمة 2-MEG
وهو أحد الأمراض العصبية النادرة الأكثر شيوعًا والتي يمكن أن تؤثر على الوجه والخدين بالكامل والفم واللسان والرقبة.
3- متلازمة توريت
تسبب هذه المتلازمة حركات وتشنجات لا إرادية تؤدي في كثير من الأحيان إلى ارتعاش العين وخفقان القلب، بالإضافة إلى تغير ملحوظ في نبرة صوت الشخص المصاب وتعبيراته اللفظية.
طرق علاج رعشة العين
إذا أمكن التعرف على أسباب رعشة العين، فهناك عدة طرق يمكن أن يعتمد عليها الطبيب للتخلص من أعراض رعشة العين المزعجة. هذه الطرق هي:
1- الأدوية العلاجية
في بعض الأحيان قد يصف الطبيب بعض الأدوية العلاجية التي تقلل من أعراض رعشة العين؛ لأن هذه الأدوية تحاول حجب الإشارات المرسلة إلى الدماغ لتكثيف حركة الجفون.
2- حقن البوتوكس
يمكن أن تساعد حقن البوتوكس أيضًا في التحكم في حركة عضلات الجفن وتقليل التشنجات لأن هذه الحقن تحتوي إلى حد كبير على توكسين البوتولينوم.
3- العمليات الجراحية
في الحالات التي تفشل فيها طرق العلاج التقليدية أو يكون هناك فقدان كامل للرؤية بسبب ارتعاش العين، يلجأ الطبيب إلى الجراحة لإزالة العضلة المسببة لتشنج الجفون بشكل جزئي أو كلي.
نصائح للتغلب على رعشة العين
وللقضاء على أسباب رعشة العين، هناك بعض النصائح المهمة التي يجب مراعاتها للتخلص من هذه الأعراض بسهولة. هذه النصائح هي:
| احصل على قسط كافٍ من الراحة | تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم والراحة لأن قلة النوم والتوتر يمكن أن يزيدا من تكرار ارتعاش العين، لذا حاول الحصول على سبع إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة. |
| الابتعاد عن التوتر والقلق | حاول تقليل مستويات التوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتأمل وتقنيات التنفس العميق. |
| تجنب العوامل المسببة | يمكن لبعض المحفزات، مثل التوتر والضغط النفسي واستهلاك القهوة أو الكحول وقلة النوم، أن تزيد من تكرار رعشة العين، لذا حاول الابتعاد عن هذه العوامل التي يمكن أن تزيد من حدوث رعشة العين. |
| تدليك الجفن | يمكن تخفيف ارتعاش العين عن طريق وضع مرطب على العين عن طريق وضع قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الدافئ على العين لبضع دقائق. ويمكن أيضًا استخدام تدليك الجفن اللطيف للتخفيف من شدته. |
| استشارة الطبيب | إذا استمر ارتعاش العين بشكل متكرر وكان مزعجًا، فمن المهم مراجعة الطبيب لفحص الحالة وطلب الرعاية الطبية المناسبة. |
ومن أجل تحديد طريقة العلاج المناسبة، يجب معرفة أسباب رعشة العين. ورغم أنها حالة شائعة وتختفي من تلقاء نفسها، إلا أنها قد تصبح خطيرة في بعض الأحيان وتسبب مضاعفات وتتطلب التدخل الجراحي.