أهم 5+ فوائد وعيوب لبروتين Serious Mass Protein 2024. سنتحدث أيضًا عن كيفية زيادة الوزن والكتلة، لكن نحتاج أولاً إلى الحديث عن تاريخ الشركة التي صنعت هذا المنتج، وهي Optimum Nutrition، وهي شركة شركة معروفة وعريقة في عالم المكملات الغذائية حيث تأتي هذه الشهرة من إنتاج أفضل أنواع المكملات الغذائية في العالم تأسست عام 1986.

ملحق الماس خطيرة

يعتبر السيرياس ماس من أشهر المكملات الغذائية ويقال أنه يساعد على بناء الوزن والكتلة العضلية بفضل مكوناته الجيدة والتي تتلخص في العناصر الغذائية مثل المعادن والبروتينات والفيتامينات والكرياتين والكربوهيدرات والدهون وغيرها من العناصر النظام الغذائي المعتاد لتعويض النقص الناتج.

مكونات سيريوس ماس

تحتوي كل جرعة على 3 سكوب أي ما يعادل 335 جرام، وتحتوي على:

  • 250 جرام من النشا

  • 252 جرامًا من إجمالي الكربوهيدرات

  • 1 جرام كرياتين مونوهيدرات

  • 1560 ملجم بوتاسيوم

  • 500 ملجم جلوتامين

  • 410 ملجم صوديوم

  • بالإضافة إلى 24 نوعاً من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى بروتين مصل اللبن والكرياتين والجلوتامين وبروتين البيض.

مواصفات المكملات الغذائية الخطيرة

  • يركز Sirius Mass على زيادة الوزن وكتلة العضلات

  • تحدث زيادة الوزن بسبب حصول الجسم على سعرات حرارية أكثر من المعدل اليومي

  • يمدك بـ 1250 سعرة حرارية يومياً

  • تساعدك هذه السعرات الحرارية على زيادة الوزن يومًا بعد يوم

  • تصنيف المكملات الغذائية

  • ومن أجل منح الجسم القوة التي يحتاجها لبناء العضلات، فإن الأمر يحتاج إلى وقت وممارسة التمارين الرياضية الجيدة

كيفية استخدام سيريوس ماس

  • بين الوجبات: تناول نصف كوب إلى كوب واحد بين الوجبات للحفاظ على توازن النيتروجين وتوفير السعرات الحرارية للنظام الغذائي

  • بعد التمرين: اشرب نصف كوب إلى كوب واحد مباشرة بعد التمرين لبناء الأنسجة العضلية وتسريع عملية تعافي العضلات

  • قبل النوم: تناول نصف كوب إلى كوب واحد قبل النوم بـ 45-60 دقيقة للاحتفاظ بالعناصر الغذائية وتغذية الأنسجة العضلية طوال الليل.

تحقيق أفضل النتائج

  • تناول المكملات الغذائية 3-5 مرات في الأسبوع مع ممارسة نشاط بدني قوي واتباع نظام غذائي صحي

  • إعطاء العضلات الأهمية والوقت للتعافي العضلي لأن ذلك سيؤثر على الكتلة العضلية المكتسبة. اسمح للجزء المدرب بالراحة لمدة 48 ساعة قبل تدريب نفس الجزء مرة أخرى.

  • لمعرفة كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزنك وتناول كمية البروتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل لجسمك.

  • قم بتوزيع كمية البروتين على 4-6 وجبات على مدار اليوم لمواصلة تدفق وامتصاص الأحماض الأمينية إلى العضلات بشكل يومي.

الجرعة المستخدمة لسيرياس ماس

  • أفضل طريقة لاستخدام هذا المكمل لتحقيق نتائج أفضل هي تناول كوبين أو أكثر في اليوم قبل الإفطار والثاني بعد التدريب مباشرة والثالث قبل النوم بـ 45 دقيقة.

  • يعتمد ذلك في المقام الأول على نظامك الغذائي واحتياجاتك من السعرات الحرارية. إذا كان احتياج جسمك اليومي هو 3200 سعرة حرارية وأنت تستهلك 2000 سعرة حرارية، فأنت تريد 1200 سعرة حرارية من المكمل.

  • أما عن طريقة الاستخدام الصحيحة، فتناول كوبًا واحدًا من السيرياس ماس (335 جرامًا) وقم بتقسيم الجرعة حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. ثم قم بخلطها مع 300 مل من الحليب أو الماء وحركها يدويًا أو بالخلاط.

مزايا المعرض التجاري الجاد

  • يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم بما يحتويه هذا المكمل الغذائي من بروتينات وفيتامينات وعناصر أخرى مفيدة للجسم.

  • يعالج التخسيس بشكل فعال وآمن أيضاً. ويمكن تناوله بانتظام وآمن ويزيد من وزن الجسم

  • يزود الجسم بالأحماض الأمينية والمواد المغذية، أي البروتينات والفيتامينات، التي نحتاجها يومياً

  • وفيما يتعلق بالتكاليف النقدية، فهي تناسب الطبقة المتوسطة وتناسب الجميع

  • والأمر الجدير بالملاحظة أيضًا بشكل خاص هو أن هذا المنتج حاصل على ختم الجودة الدولي وهو أحد أفضل المنتجات لكتلة العضلات

  • يعد Sirius Diamond أحد المنتجات الأكثر مبيعًا على مستوى العالم ويعتبر الأفضل وفقًا لمستخدميه

  • عند استخدامك لسيرياس ماس، فإنه يوفر لك 1250 سعرة حرارية لكل حصة، مما يجعله أحد المكملات الغذائية الأعلى سعرات حرارية.

  • يمنحك خلطه مع الحليب 1600 سعرة حرارية لكل وجبة

فعالية سيريوس ماس

  • يعمل السيرياس ماس على زيادة نسبة البروتينات والجلوتامين والفيتامينات وغيرها من العناصر في الجسم، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وسليم وممارسة التمارين الرياضية الجيدة والمكثفة. وهذا بناء على آراء من جربه وللعلم.

  • من المحتمل أن تكتسب 6 كيلوغرامات من وزنك كل شهر دون اكتساب الكثير من الدهون. ويرجع ذلك إلى احتوائه على كميات كبيرة من البروتينات.

طعم جماعي خطير

المنتج له نكهات متعددة ويمكنك اختيار المفضل لديك. ومن الجيد أن المنتج يتيح لك الفرصة لاختيار نكهتك المفضلة ولا يجبرك على اختيار نكهة معينة.

الأضرار التي لحقت سيريوس ماس

  • لم يتم تحديد أي آثار جانبية إلا عند من يعانون من الحساسية وقد حذرت الشركة من ذلك ويمكن أن يظهر على شكل حكة في الجلد

  • وقد تظهر الأعراض على شكل إسهال وبعض البثور على الوجه

  • نظرًا لكثرة عناصر البروتين الموجودة في هذا المكمل، يُنصح بشرب كميات كبيرة من الماء بعد الحصول على منتج Serious Mass.

  • قبل تناول Serious Mass، قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب

  • سيريوس ماس غير صحي للحوامل والمرضعات

  • أنها ليست آمنة للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما. يرجى إبقائه بعيدا عن متناول الأطفال

وفي نهاية المقال أتمنى أن أكون عند حسن ظنكم. للاستفسار والتعليقات أسفل المقال