أيام الإباضة عند المرأة بعد الدورة هي الأيام التي تنتقل فيها البويضة عبر قناة فالوب إلى الرحم ، ومعرفة وتحديد أيام الإباضة أمر مهم للغاية بالنسبة للنساء الراغبات في الحمل بسبب نسبة الحمل المهمة. يزداد بشكل حاد إذا حدث خلال هذه الفترة ، والآن سنشرح كل ما يتعلق بأيام الإباضة عند النساء بعد تاريخ الحيض.
أيام التبويض عند النساء بعد الدورة
غالبًا ما تقع فترة الإباضة بين اليوم الحادي عشر والخامس عشر من تاريخ اليوم الأول من الدورة في الشهر الماضي ، وتنقسم فترة الإباضة إلى قسمين:
- المرحلة الأصفرية: يبدأ في اليوم الأول من التبويض حتى بداية الدورة الشهرية الجديدة.
- المستوى الحبيبي: غالبًا ما تستمر من اليوم الأول للدورة الأخيرة إلى وقت الإباضة ، ويختلف تاريخ هذه الفترة من امرأة إلى أخرى حسب “يوم الإباضة”.
طرق معرفة أيام التبويض عند النساء بعد الدورة
هناك العديد من الطرق التي من شأنها أن تساعد في معرفة أيام الإباضة وسنناقشها بالتفصيل في الأسطر التالية:
- تسجيل تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية على مدى عدة أشهر لمعرفة ما إذا كان كل 28 يومًا أو أكثر لتحديد التاريخ الدقيق للإباضة.
- يجب توقع موعد الدورة الشهرية بإضافة 28 يومًا إلى اليوم الأول من الدورة الحالية ولمعرفة وتحديد أيام الإباضة ، اطرح 14 يومًا من تاريخ الدورة الشهرية التالية.
- يتم حساب أيام الإباضة في حالة عدم انتظام الدورة عن طريق تسجيل تاريخ الدورة لمدة لا تقل عن 6 أشهر متتالية.
- قارن تواريخ الدورة كل شهر وحدد التاريخ الأدنى. إذا كان الحد الأدنى هو 27 يومًا ، فسيتم خصم 18 يومًا من تاريخ الفترة التالية. إذا كان الحد الأقصى 31 يومًا ، فسيتم خصم 11 يومًا من تاريخ الفترة التالية للدورة التالية.
- استخدام جهاز “توقع الإباضة” ؛ يعتمد على قياس نسبة الهرمونات في البول لمعرفة الأيام الممكنة للإباضة ، مع وجود مؤشرات سابقة لظهورها تصل إلى 36 ساعة.
أعراض التبويض
بعد إظهار أيام الإباضة عند النساء بعد الدورة ، تكون بداية فترة الإباضة على النحو التالي:
- تنخفض درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة وتزداد مرة أخرى في أيام الإباضة.
- زيادة تماسك وتزييت الغشاء المخاطي لعنق الرحم.
- ألم طفيف في منطقة المبيض.
- إفرازات بنية وشفافة تشبه بياض البيض تخرج من المهبل.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الداخلية.
- انتفاخ ملحوظ في البطن والثدي لزيادة السوائل أثناء التبويض.
- زيادة التوتر والقلق.
- زيادة الحساسية للضوء.
- يصبح عنق الرحم أكثر ليونة وانفتاحًا.
- ألم أو تقلصات في أسفل البطن.
طرق التعرف على أعراض التبويض
هناك العديد من الطرق للتعرف على علامات وأعراض الإباضة وتأكيدها:
- مراقبة التغيرات الجسدية التي تحدث: مثل كمية ولزوجة إفرازات عنق الرحم.
- باستخدام شرائط الاختبار المخصصة: يعتمد ذلك على الكشف عن الهرمون “اللوتيني” في البول ، والذي تكون مستوياته عالية قدر الإمكان خلال فترة الخصوبة.
- اختبار البروجسترون: للتأكد من حدوث الإباضة أم لا.
أعراض ضعف المبيض
بعد التعرف على أيام الإباضة عند النساء بعد الدورة ، نظهر علامات ضعف المبايض ، فضعف الإباضة هو مجموعة من الاضطرابات في جسم الفتاة وخلل في عملية التبويض ، ومن أعراضه:
- الانقطاع غير المنتظم أو المفاجئ للدورة كل شهر بعدد مختلف من الأيام.
- انقطاع الدورة الشهرية بدون حمل لعدة أشهر.
- لا تغيير في درجة حرارة الجسم.
- الفترة الفاصلة بين دورتي حيض متتاليتين أقل من 21 يومًا.
- يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين دورتي الحيض أكثر من 35 يومًا.
من المهم أن تعرف كل امرأة أيام الإباضة بعد الدورة من أجل تحديد موعد تقريبي للحمل ، ولكن إذا كنت تعاني من أي أعراض أو إرهاق ، فعليك التماس العناية الطبية الفورية وعدم تناول أي دواء تشخيصي أو شخصي برأي الشخص . حتى لا يكون لها آثار عكسية وآثار جانبية وتؤثر على صحتك العامة وصحة الرحم ، وتتأثر الدورة الشهرية نتيجة لذلك.