هناك آيات كثيرة في القرآن الكريم تتعلق معناها بالآلام والاضطرابات التي تصيب النفس. وبناء على هذا التوجيه القرآني يمكن قراءة هذه الآيات على أنها تساعد في علاج وتخفيف الإرهاق النفسي الذي يعاني منه معظمنا، بالإضافة إلى تقصي الأسباب واستشارة الطبيب المختص والامتناع عن القيام بما يضر النفس ويضرها. قلوب.

آيات عن التعب النفسي وعلاجه

ومن خلال الحفظ والتفكر في معاني الآيات القرآنية عن التعب النفسي يمكن أن يهدأ قلب القارئ ويهدأ عقله مهما عظمت مخاوفه، لكن يجب الحرص على استحضار القلب والنوايا الصادقة.

قل: يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله. إن الله يغفر الذنوب جميعا وهو الغفور الرحيم. المجموعات 53
وإذا سألك عبادي عني فإني قريب من الداعي إذا دعاني. البقرة 186
ولقد خلقنا الإنسان ونعلم ما توسوس به نفسه، ونحن أقرب إليه من حبله. اف 16
وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الظالمين إلا خسارا. الإسراء 82
وما تدري نفس ماذا تكسب غدا وما تدري نفس بأي بلد تموت. لقمان 34
وعندما أمرض فهو يشفيني. الشاعر 80
إني توكلت على الله ربي وربكم. وما من دابة إلا وهو آخذ بناصيتها. إن ربي على صراط مستقيم. هود 56
هو الذي أنزل الراحة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانا مع إيمانهم. ولله جنود السماوات والأرض، وكان الله عليما حكيما. الفتح 4
وأنا توكلت على الله في أمري. العفو 44
الذين قال لهم الناس إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم فزادهم إيمانا وقالوا حسبنا الله ونعم الوكيل. آل عمران

173
فتابوا بفضل الله وكرمه. فلم يصبهم سوء واتبعوا رضوان الله والله ذو الفضل العظيم. آل عمران 174
فلما ذهب ذو النون مغضبا ظن أن لن نغلبه فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت إني كنت من الظالمين فاستجبنا له فأنقذناه من الغم وكذلك أنجينا المؤمنين. الأنبياء 87-88
وأيوب إذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين فاستجبنا له فكشفنا ما به من ضر وآتيناه ضره معه عائلته ونحو ذلك. هو رحمة منا وذكرى لعبادنا. الأنبياء

83-84

لتعرفني:

آيات تساعد في علاج الاضطرابات النفسية

ومن خلال قراءة آيات قرآنية عن التعب النفسي وقول بعض الأدعية يستطيع المؤمن الصادق أن يتخلص من كل الأزمات النفسية التي يعاني منها في الوقت الحاضر ويستقبل الحياة بقلب أنقى.

1- سورة الفاتحة

تبارك الله رب العالمين * الرحمن الرحيم * مالك يوم الدين * إياك الذي يجب أن نعبد وإياك نستعين. *اهدنا الصراط المستقيم *صراط الذين أهديتهم فلا غضب عليهم ولا على الضالين.* آمين.

تجمع بداية الكتاب أو الآيات السبع بين العديد من المعاني الدينية والأخلاقية العظيمة وتجلب الراحة والهدوء لمن يقرأه. كما أنه يحتوي على معاني الحمد والثناء والدعاء بدوام الهداية والدخول في رحمة الله.

تعتبر سورة الفاتحة ركناً أساسياً في كل صلاة. كما أنها تدخل في الرقية الشرعية التي تعزز الشفاء من جميع الأمراض والأمراض العقلية والجسدية. كما تقرأ سبع مرات لقضاء الحاجات المادية والمعنوية، ويجب عند قراءة الفاتحة استحضار القلب وإخلاص النية وتأمل معناها العظيم حتى يتغلب القارئ على كافة الأزمات والاضطرابات النفسية ومنها. يمكن التخلص من المعاناة.

2- آية الكرسي

ليس لله إله إلا هو الحي الحي، ولا وقت له للنظر فيما خلف، ولا يحيط بهم شيء من علمه إلا ما أراد وما أبطن كراسيه السماوات وأرضه. الأرض ولا يريدها.

تعتبر آية الكرسي من أعظم آيات القرآن الكريم، لأن من استمر في تلاوتها في أذكار الصباح والمساء يمكن أن يصل إلى أعلى الدرجات في الدنيا والآخرة، النبي صلى الله عليه وسلم عليه، قال:

(من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا الموت)

من قرأ هذه الآية الكريمة في الصباح كان له حفظ من الله عز وجل حتى يمسي، والعكس كذلك، كما قرأها النبي صلى الله عليه وسلم قبل النوم لطرد الشياطين.

3- أواخر سورة البقرة

آمن الرسول بما أنزل إليه ربه، وآمن كل مؤمن بالله وملائكته وكتبه ورسله. لا نفرق بين رسله وقالوا أطعنا عفوك ربنا ولا يكلف رجوع الله نفسا إلا وسعها وعليها ما كسبت وحملنا المسؤولية. إذا أخطأنا ولا تؤاخذنا كما حملت على الذين من قبلنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا. أنت ربنا فانصرنا على القوم الكافرين.

وهي من أعظم الآيات في الأمور النفسية حيث أنها تهدئ نفس المؤمن وتخفف من أثر العوائق التي تعترض طريقه.

ومن فضائل دوام قراءة هذه الآيات بعد الركعتين قيام الليل وركعة الوتر وسورة الضحى. فهو يحفظ المؤمن من كل سوء، كما أنه يجلب البركة في بدنه وصحته، وكثرة الغذاء، والمغفرة، والعافية.

وتلاوة هذه الآيات العظيمة باستمرار تحمي النفس من الاضطرابات والوساوس. كما أنه يحمي العقل من الأفكار الزائدة ويطرد الأفكار السلبية.

لتعرفني:

آيات للتخلص من القلق والتوتر

وبالإضافة إلى قراءة آيات قرآنية عن التعب النفسي، يجب على المؤمن أن يحمي نفسه ببعض الآيات من الضغوط النفسية والعصبية التي نعاني منها جميعاً بشكل شبه يومي.

1- سورة الإخلاص

“قل هو الله الصمد 2 لم يولد له و لم يكن له كفواً أحد”

هذه السورة العظيمة لا تناظر ثلث القرآن فحسب، بل تحمل معنى الوحدة والقدرة الإلهية غير المسبوقة، وتعكس الهدوء والسكينة في النفس البشرية.

كثير من المسلمين لا يعرفون معنى كلمة الصمد التي وصف بها الله تعالى نفسه، فهي تعني الذي اختص بقضاء الحوائج، وتقديم المساعدة للمبتلى، والارتقاء بالناس، ورحم الأرض ولم يرحم.

فإذا أدرك المؤمن هذه المعاني العظيمة وأيقنها، اطمأنت نفسه، واطمأن قلبه، وكان من عباد الله الصالحين الذين لا يعرف الخوف في قلوبهم سبيلاً.

2- آية التوكل في سورة الممتحنة

“ربنا عليك توكلنا وإليك أنبنا وإليك المرجع”.

أهمية التوكل على الله والتخلص من كافة الأعباء المادية والنفسية والاجتماعية بالتوكل على الله من أهم ما يجعل المؤمن يتخلص من مخاوفه ويحافظ على سلامه النفسي وهدوء قلبه.

وتعد الآيات التي تتحدث عن التوكل عمليا من أهم الآيات القرآنية عن التعب النفسي لما فيها من معاني الوحدة والسيطرة والاستسلام لقدرة الله عز وجل مما يريح النفس والقلب.

لتعرفني:

3- بل تطمئن القلوب بذكر الله.

إن الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله قد تطمئن قلوبهم بذكر الله. (سورة الرعد 28)

تبرز هذه الآية العظيمة دور قراءة القرآن الكريم في إزالة المخاوف والحيرة، فهو الكتاب الوحيد الذي لا شك فيه، مما يجعل عقل المؤمن مزدهرا ومستقرا خارجيا وباطنا.

قال الإمام ابن كثير رحمه الله تعالى: «أي: أحسنوا واسكنوا مع الله واطمئنوا إذا ذكره، ورضوا به وليا ونصيرا. ولهذا قال الله تعالى:

“” إلا بذكر الله تطمئن قلوبكم “”

وهو صحيح لذلك.

آيات قرآنية عن التعب النفسي نستطيع من خلالها الحصول على الطاقة الإيجابية التي نحتاجها لإكمال حياتنا المليئة بالتجارب والعقبات. ويجب علينا أيضًا أداء الأذكار بانتظام في الصباح والمساء لأنها حصن المسلم ضد كل الشرور التي تصيبه نفسياً ومادياً واجتماعياً.