التعرق هو عملية طبيعية يقوم بها الجسم لتنظيم درجة حرارته. إلا أن البعض قد يواجه مشكلة التعرق الزائد، مما يسبب الإحراج وعدم الراحة. إذا كنت تبحث عن طريقة فعالة للتخلص من التعرق نهائيًا، فإليك بعض النصائح والوصفات الخاصة بالطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعدك.
مزيج عصير الليمون ومسحوق الخبز
ويعتبر هذا الخليط من أكثر الوصفات الطبيعية الفعالة لمكافحة التعرق. وهذه هي طريقة تحضيره واستخدامه:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
- عصير نصف ليمونة
الإعداد:
- اخلطي صودا الخبز مع عصير الليمون حتى تتشكل عجينة.
- ضعي العجينة على المناطق المتعرقة مثل الإبطين واتركيها لمدة 10 دقائق.
- اغسلي المنطقة بالماء الفاتر.
مزايا الوصفة:
- يساعد الليمون على تقليل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
- صودا الخبز تمتص الرطوبة وتقلل من التعرق.
خل حمض التفاح
خل التفاح هو علاج طبيعي معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في تقليل التعرق:
كيف تستعمل:
- امسحي المناطق التي تتعرق بشدة باستخدام كرة قطنية مبللة بخل التفاح قبل النوم.
- تُغسل المنطقة بالماء الفاتر في الصباح.
مزايا:
- ينظم خل التفاح درجة حموضة الجلد، وبالتالي يقلل من نشاط الغدد العرقية.
شاي حكيم
يحتوي شاي الميرمية على خصائص قابضة تقلل من التعرق:
الإعداد:
- قومي بغلي ملعقة صغيرة من أوراق الميرمية في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
- اتركيه حتى يبرد ثم اشربيه يومياً.
- مزايا:
- بسبب خصائصه القابضة، فإنه يساعد على تقليل نشاط الغدد العرقية.
نظام عذائي
يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في تكرار التعرق. تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول، وأكثر من تناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفواكه والخضروات.