ارتفاع ضغط الدم الانبساطي هو ضغط الدم في الأوعية الدموية عندما تكون عضلة القلب في حالة استرخاء بدلًا من الانقباض ، وهذا يعني أنه بين الضربات يؤدي ضغط الدم في الأوعية الدموية إلى ارتخاء غرف القلب مؤقتًا بعد الضربات. ينقبض القلب لإتمام عملية النقل واليوم سنشرح لك من موقع أوفر بالتفصيل أسباب ضغط الدم الانبساطي وأعراضه.
ضغط الدم الانبساطي
- يشير هذا المصطلح إلى القوة التي يمارسها الدم على جدار الوعاء الدموي بين كل نبضة قلب عندما يكون القلب في حالة راحة ، أي أثناء الانبساط.
- يطلق عليه الحد الأعلى لمقياس ضغط الدم ، ومداها الطبيعي حوالي 6580 ملم ، وإذا كان ضغط الدم الانبساطي لدى معظم الناس أكثر من 90 ملم زئبق ، فإن هذا الشخص يعاني من ضغط الدم الانبساطي.
يوصي موقع Zayada بمعرفة ا
أسباب ضغط الدم الانبساطي
- عوامل وراثية إذا مرض أحد الوالدين ، يزداد خطر الإصابة بالمرض.
- السمنة وزيادة الوزن.
- الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
- التعب والإجهاد.
- التمرين وعدم ممارسة الرياضة.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- التدخين والإفراط في الشرب.
- كبير.
- أمراض الكلى والسكري والتهاب الكلية وأمراض الغدة الدرقية.
- اختلال التوازن الهرموني في الجسم.
- استخدام بعض الأدوية والعقاقير.
مخاطر ضغط الدم الانبساطي
- تهدد أمراض القلب ، مثل قصور القلب ، حياة الإنسان.
- سكتة دماغية مفاجئة
- نقص الكلى.
- تقل كمية الأكسجين التي تصل إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تدميره الكامل أو الجزئي.
- التعب والضعف العام وفقدان الوعي.
يمكنك أيضًا الحصول على مزيد من المعلومات حول ما يلي
أعراض ضغط الدم الانبساطي
في الحقيقة مرضى ارتفاع ضغط الدم قد لا يعرفون أنهم مصابون بهذا المرض ، مما يزيد من خطر الإصابة به ، لأن ما يقرب من ثلث مرضى ارتفاع ضغط الدم ليسوا على دراية بهذا المرض ، وبالتالي فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم يجب أن تجتاز اختبارًا ، ولكن من ناحية أخرى ، عندما يكون ارتفاع ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، فقد تحدث عدة أعراض بانتظام ، بما في ذلك ما يلي
- صداع حاد.
- متعب ومشوش.
- مشاكل في الرؤية
- مصدر.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- احترس من الدم عند التبول.
- صعوبة في التنفس.
- إحساس بالخفقان في الصدر أو الرقبة أو الأذنين.
طرق خفض الضغط الانبساطي
- تجنب التدخين ، وقلل من استهلاك الكحول ، وتناول أطعمة أقل ملوحة مثل المكسرات.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وأحماض أوميغا 3 ، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول.
- قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
- تخلص من الوزن الزائد وحافظ على نسبة الوزن الطبيعي.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام ، وخاصة المشي ، ومارس تمارين تخفيف التوتر مثل اليوجا.
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ، مثل الحليب والحليب الخالي من الدسم ، حيث أظهرت الدراسات أنه يمكن أن ينظم ضغط الدم بشكل فعال في الجسم.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم مثل التمر.
- تجنب المواقف التي تسبب الضغط النفسي والعصبي.
- احصل على قسط كافٍ من النوم ، حوالي 8 ساعات.
- تجنب التعرض لدرجات الحرارة الشديدة ، مثل حمامات البخار.
- تناول الأدوية تحت إشراف الطبيب ، وأهمها مدرات البول ، لأنها تخفض ضغط الدم الانبساطي وتقلل من سوائل الجسم.
يمكنك أن تجد كل المعلومات عن
العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم الأساسي
يُطلق على ارتفاع ضغط الدم الأساسي أيضًا ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، وتأتي معظم حالات ارتفاع ضغط الدم من هذا النوع ، ولا يزال من غير الممكن تحديد آلية عمل ضغط الدم ، وخاصة الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم ، وطريقة التسبب في ارتفاع ضغط الدم الأساسي. من ناحية أخرى ، يتأثر تطور ارتفاع ضغط الدم بعدة عوامل يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم الأولي ، بما في ذلك
1 الجينات
- بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من غيرهم. يحدث هذا بسبب الطفرات الجينية أو التشوهات في الجينات الموروثة من الوالدين.
2 التغيرات الجسدية
- قد تحدث بعض التغيرات الجسدية في الجسم مما قد يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
- على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر التغيرات في وظائف الكلى مع تقدم العمر على محتوى الجسم من الأملاح والسوائل ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
3 عوامل أخرى
- يمكن أن تتسبب بعض العوامل في نظامك الغذائي اليومي في ارتفاع ضغط الدم ، مثل اتباع نظام غذائي غير صحي أو قلة ممارسة الرياضة. تزيد السمنة من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم الثانوي
على عكس ارتفاع ضغط الدم الأولي ، الذي يزداد سوءًا بمرور الوقت ، يتطور ارتفاع ضغط الدم الثانوي بسرعة. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم الثانوي أكثر خطورة من ارتفاع ضغط الدم الأولي ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم. السبب هو كما يلي
- مرض كلوي.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- يمكن أن تكون أمراض القلب الخلقية سببًا لارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم الكلي.
- تعد المشاكل الصحية المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الغدة الدرقية أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم.
- بشكل عام ، يمكن أن تكون الآثار الجانبية لبعض الأدوية أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أو ارتفاع ضغط الدم.
- يعد تعاطي المخدرات غير المشروع أيضًا أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي. إدمان الكحول أو المشروبات على المدى الطويل.
- يمكن أن تؤثر المشاكل الصحية المختلفة على الغدد الكظرية.
- يمكن أن تؤثر أنواع معينة من الأورام على الغدد ويمكن أن تسبب في كثير من الأحيان ارتفاع ضغط الدم الانبساطي.
من خلال هذا الموضوع ستجد
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم يسبب
1 أمراض القلب أو السكتة الدماغية
- يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية ومضاعفات أخرى.
2 مرض تمدد الأوعية الدموية
- يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تمدد وانتفاخ بعض أجزاء الأوعية الدموية ، ويمكن أن يتمزق الجزء المتورم ويسبب نزيفًا ، مما يتسبب في تهديد المرض لحياة المريض.
3 قصور القلب
- يتطلب ارتفاع ضغط الدم بذل ا من الجهد من القلب لضخ الدم ، كما أن الجهد العالي الذي يبذله القلب يؤدي إلى توسع غرف القلب المختلفة باستمرار.
- في النهاية ، تواجه عضلة القلب المتضخمة مشكلة في ضخ الدم إلى الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى فشل القلب.
4 ضعف وتضيق الأوعية الدموية الكلوية
- يمكن أن يحدث ضعف في الأوعية الدموية وتضيقها في الكلى ، مما قد يتداخل مع وظائف الكلى.
5 تمزق الأوعية الدموية في العين
- يمكن أيضًا أن تتوسع الأوعية الدموية في العين أو تنقبض أو تمزق ، مما قد يسبب العمى.
يمكنك الآن من خلال الموضوع ال أعراض مرض الضغط لدى الشباب
6 متلازمة التمثيل الغذائي
- هذه المتلازمة هي مجموعة من الحالات التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
7 مشاكل الذاكرة والفهم
- يمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط على التفكير والذاكرة والتعلم ، كما أن مشاكل الذاكرة والفهم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
8 الخرف أو التخبط العقلي
- يمكن أن تؤثر الأوعية الدموية المسدودة أو الضيقة على كمية الدم التي تصل إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تطور أنواع معينة من هذا المرض.
متى يجب استشارة الطبيب؟
على أي حال ، لا ينبغي تجاهل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، لأنه بمرور الوقت يزداد ضغط الدم الانقباضي ، وهذا النوع من ارتفاع ضغط الدم عادة لا يسبب أعراضًا ، وأحيانًا يكون سبب الصداع ونزيف الأنف وأعراض أخرى أمرًا طبيعيًا. ، ارتفاع ضغط الدم ، ولكن يمكن أن تظهر هذه الأعراض أيضًا عند الأشخاص تحت ضغط طبيعي ، ولكن في الحالات التالية يجب استشارة الطبيب
- ألم في الصدر
- ضيق في التنفس ودوخة
- ضعف مفاجئ أو تغير في طريقة حديثك
- فقدان الوعي
من خلال هذا الموضوع ستجد