أسباب آلام الظهر في الساقين هي إصابات لإحدى العضلات خلف الساق بسبب حركات عنيفة وطفح جلدي دون تحضير مسبق للعضلات. تؤثر هذه الإصابات على الرجال والنساء بالتساوي وتعتمد على شدة الألم المصاحب لها ، وتتراوح من ألم خفيف يستمر لبضعة أيام إلى ألم مزمن شديد.
الأعراض المتعلقة بآلام الظهر في الساقين
عادة ما يكون هناك ألم في مؤخرة الساقين نتيجة توتر العضلات أو إجهاد العضلات بسبب أداء التمارين وظهور التمزقات في أنسجة العضلات. ومع ذلك ، فإن هذا الألم ، خاصة عندما يكون مصحوبًا بآلام أسفل الظهر ، يمكن أن يكون من الأعراض التي تشير إلى حالة طبية خطيرة ، ففي بعض الحالات يمكن أن ينتشر ألم أسفل الظهر أو يشعر به مناطق أخرى من الجسم ، وخاصة الساقين.
تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن أن تصاحب الألم في مؤخرة الساقين ما يلي
- خدر في الساقين أو القدمين
- شعور بحرقان في العضلات
- حساسية المنطقة عند لمسها
- لا يمكن أن تتحرك بشكل جيد
يمكنك أيضًا قراءة
الأسباب الطبية لآلام الظهر في الساقين
عرق النسا
عادة ما يكون الألم الناجم عن الألم الوركي ناتجًا عن انزلاق غضروفي أو فتق. الألم الوركي هو شكل يهتز على طول العصب الوركي ويشعر به المريض بشكل خاص خلف الساق. يمتد العصب الوركي من أسفل الظهر إلى الوركين وأسفل الساقين وهو أحد الخصائص المميزة لعرق النسا. عادة ما يحدث في جانب واحد من الجسم ويمكن الشعور به في الجزء الخلفي من ساق واحدة.
تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لعرق النسا ما يلي
- ألم ينتشر من أسفل ظهرك إلى ساقيك
- نوبات ألم شديدة ومفاجئة
- شعور بالحرقان خلف الساق
- ضعف العضلات وعدم قدرتها على الحركة كما ذكرنا سابقاً
- بعض التنميل في المنطقة
- عدم القدرة على التحكم في حركات المثانة والأمعاء
يمكن أن تقلل التمارين الخفيفة من شدة أعراض عرق النسا. إذا لم تتحسن حالتك ، يمكنك تناول بعض مرخيات العضلات أو الأدوية المضادة للالتهابات ، أو كليهما معًا لتقليل شدة الألم.
في بعض الحالات ، يمكن لحقن الكورتيزون بالستيرويد في المنطقة المحيطة بالورك المصاب أن يخفف الآلام. إذا كان الألم الذي تشعر به يسبب الضعف ولم تعد قادرًا على التعامل بشكل مناسب مع الحياة اليومية ، فقد يوصى بإجراء الجراحة كأفضل طريقة للتخلص منه. الآلام وعلاج المرض. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة أي خيارات علاجية.
لمزيد من الفوائد ، يمكنك قراءة هذا الموضوع
القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني
يمكن أن يتمزق القرص الموجود بين الفقرات القطنية في أسفل الظهر لأي سبب من الأسباب. يحدث هذا عندما يتم طرد السائل الموجود في هذا القرص ، والذي يكون على شكل مادة هلامية ، لمنع الاحتكاك بين الفقرات. يحدث هذا الانزلاق بسبب الانزلاق المفاجئ أو الحركات العنيفة أو رفع الأشياء الثقيلة جدًا أو بسبب العمر. عندما ينزلق هذا القرص ، فإنه يضغط على الأعصاب في تلك المنطقة ، مما يسبب ألمًا شديدًا وتنميلًا وضعفًا مؤقتًا في عضلات الساق من الخلف.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالقرص المنفتق ما يلي
- آلام أسفل الظهر المستمرة ، خاصة عند العطس أو السعال.
- تقلصات الظهر
- قلة ردود الفعل في الركبة وأسفل الساق
- ضعف عضلات الساق
- خدر في القدمين والساقين
- ضغط الحبل الشوكي
يختلف علاج هذه الحالة باختلاف شدة تلف العصب. في الحالات البسيطة يوصي الطبيب بأكبر قدر ممكن من الراحة والحذر عند الحركة واستخدام العلاجات المنزلية مثل الكمادات الباردة والساخنة والوخز بالإبر الصينية. إذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسابيع قليلة ، فقد يوصي طبيبك بجلسات العلاج الطبيعي أو الجراحة.
لمزيد من المعلومات حول آلام العظام وطرق علاجها ، نوصي بهذا الموضوع
متلازمة الكمثري
عضلة الكمثري هي عضلة مسطحة تقع في الجزء العلوي من مفصل الفخذ. تساعد هذه العضلة على استقرار ودعم مفصل الفخذ. كما أنه يساعد في الحركة الخفيفة ودوران الفخذين. متلازمة الكمثري هي حالة عصبية تضغط فيها هذه العضلة على العصب الوركي ، وهو أحد أسباب آلام الساق من الخلف.
تتضمن بعض الأعراض الأكثر شيوعًا المرتبطة بمتلازمة الكمثري ما يلي
- ألم في مؤخرة الساق ينتقل من أعلى إلى أسفل
- خدر في القدمين
- خدر في الأرداف
تشمل طرق العلاج تخفيف الألم وتجنب الأنشطة البدنية التي تزيد الأعراض سوءًا. قد ينصحك طبيبك أيضًا بالحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة ، واستخدام بعض العلاجات المنزلية مثل الكمادات الساخنة والباردة واللجوء إلى العلاج الطبيعي لتحسين الأداء ، والخيار الجراحي هو الملاذ الأخير ولا يستخدم إلا في الحالات المتقدمة جدًا.
التهاب العنكبوت
هذه حالة التهابية تحدث في الغشاء الذي يحمي أعصاب النخاع الشوكي المسمى بالعنكبوت. أي التهاب أو تهيج لهذا الغشاء يعتبر أحد أسباب آلام الظهر في الساقين. في كثير من الحالات ، عند تشخيص التهاب الغشاء العنكبوتي ، يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب العنكبوتية من إحساس مستمر بالألم في أسفل الظهر وخلف الساقين ، حيث يؤثر هذا المرض على الأعصاب في هذه المنطقة.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لهذه الحالة آلامًا في أسفل الظهر والساقين وإحساس حارق في العضلات. الأعراض الشائعة الأخرى هي
- يمكن أن يحدث تنميل أو تنميل في الساقين أيضًا في أسفل الظهر
- الشعور بأن شيئًا ما أو حيوانًا صغيرًا يزحف على سطح الجلد
- بعض التشنجات العضلية
- ألم يأتي على شكل وخز أو نوبات في أسفل الظهر والساقين ، وخاصة منطقة الظهر
- ضعف حركات الأمعاء والمثانة
على الرغم من عدم وجود علاج كامل للالتهاب العنكبوتي ، إلا أن العلاجات تركز على التحكم في الألم. قد ينصحك طبيبك بأداء بعض التمارين الخفيفة ، مثل المشي ، للمساعدة في السيطرة على الألم. في هذه الحالة ، لا ينصح بالجراحة لأن الجراحة يمكن أن تؤدي إلى زيادة النسيج الندبي نتيجة الجراحة.
يمكنك أيضًا قراءة هذا الموضوع
تقلصات عضلية خلف الساق
قد تشعر بانقباضات مفاجئة وغير إرادية تحدث في عضلات الربلة ويمكن أن تحدث في عضلات الظهر في أعلى الفخذ أو خلف القصبة. غالبًا ما تكون هذه الانقباضات مؤلمة لبضع ثوان ويمكن أن تؤثر على مجموعة العضلات في نفس الوقت ، وهي أحد أكثر الأسباب شيوعًا لآلام الظهر في الساقين.
تشمل العضلات التي تتأثر بشكل خاص بتشنجات الساق العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الساق وأوتار الركبة والفخذين الأماميين. يمكن أن تحدث هذه التشنجات والتقلصات أثناء النوم وتوقظك من النوم من شدة آثارها.
الألم المفاجئ الطاعني الذي يصاحب تشنجات الساق أمر ضروري في معظم الحالات ، وعادة ما يزول في غضون بضع ثوانٍ أو دقائق. قد يترافق تقلص عضلات الساق مع بعض الأعراض الأخرى مثل التورم والاحمرار في المنطقة.
يتحسن الألم الذي يحدث خلف الساق عادة في غضون أسابيع قليلة عندما يكون السبب إصابة خفيفة أو معتدلة في عضلات الساق نتيجة ممارسة التمارين الرياضية غير السليمة أثناء ممارسة الرياضة أو غيرها من أنشطة الحياة اليومية ، ولكن عندما يستمر الألم لفترة طويلة يجب إبلاغ الطبيب بالوقت الذي يصعب فيه السيطرة لأن هذا قد يكون مؤشرا على أحد الأمراض الخطيرة المذكورة أعلاه.