نقص الوزن هو حالة تتميز بمؤشر كتلة الجسم دون المستوى الحرج. ونقص الوزن يعتبر خطراً على الصحة مثله مثل الوزن الزائد. لا تعذب جسدك بالوجبات الغذائية لدرجة الإرهاق ، لأنك يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا له ، ومن الطبيعي تمامًا أن يتغير الوزن من وقت لآخر ، ولكن إذا كنت تعاني من فقدان الوزن بشكل غير مبرر ، فتعرف على أسباب ذلك. فقدان الوزن غير المبرر في هذه المقالة.
أسباب النحافة
هناك أسباب عديدة لفقدان الوزن ، منها:
مرض اديسون)
غالبًا ما ينتج مرض أديسون عن اضطراب نادر في المناعة الذاتية يضر بالغدد الكظرية ، ويمنعها من إنتاج ما يكفي من الكورتيزول والألدوستيرون ، وعادة ما يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض أديسون انخفاضًا في شهيتهم إلى جانب فقدان الوزن غير المبرر.
مرض التهاب الأمعاء (IBD)
يشير مرض التهاب الأمعاء إلى حالتين من التهابات الجهاز الهضمي مع ضعف وظيفة الجهاز المناعي ، وهما داء كرون والتهاب القولون التقرحي ، حيث يمكن لهذا المرض أن يقلل من قدرة الجسم على هضم الطعام بشكل صحيح وامتصاص العناصر الغذائية ، مما قد يؤدي إلى سوء التغذية ، وبالتالي فقدان الوزن بشكل خاص عند الشباب ، هو أحد أسباب فقدان الوزن المرضي.
سرطان
من المعروف أن السرطان يحدث نتيجة لانقسام الخلايا غير الطبيعية وتكاثرها بشكل أسرع من الطبيعي ، ووفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يمكن أن يكون نقص الوزن بأكثر من 10 أرطال من العلامات المبكرة للسرطان ، خاصة في حالات سرطان البنكرياس والرئتين والمعدة والمريء.
السكري
يعد مرض السكري من النوع الأول أيضًا سببًا شائعًا للسمنة: في هذه الحالة ، يهاجم الجهاز المناعي خلايا البنكرياس التي تفرز الأنسولين ، والتي بدونها لا يستطيع الجسم استخدام الجلوكوز كمصدر للطاقة ، مما يؤدي إلى زيادة مستوى الجلوكوز في دم البنكرياس ، لذلك تفرزه الكلى في البول. يتخلص الجسم من السكر ، مما يعني أنه يزيل السعرات الحرارية أيضًا.
اضطرابات الطعام
يمكن أن يؤدي فقدان الشهية العصبي والشره المرضي إلى فقدان الوزن بشكل غير مبرر لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات قد لا يتمكنون من التعرف على مقدار الوزن المفقود.
سوء التغذية
من المعروف أن سوء التغذية يمكن أن ينتج عن الخيارات الغذائية السيئة أو الموارد المالية المحدودة للأفراد ، مما قد يؤثر على قدرتهم على شراء الطعام.
عسر الهضم المزمن
يمكن أن تقلل مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة كمية السعرات الحرارية والمواد المغذية التي يمكن لجسمك امتصاصها.
مشاكل نفسية
تُعزى بعض حالات فقدان الوزن السريع إلى مشاكل الصحة العقلية ، وتشمل تلك المشكلات التوتر والقلق. يفشل بعض الناس في الخروج من المواقف الصعبة والمرهقة وتؤدي هذه المواقف إلى قلقهم وبالتالي تعرض أجسامهم لاضطرابات غير عقلانية مثل فقدان الوزن.
الإسهال المزمن
الإسهال من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوزن وهو نتيجة لأمراض معوية ، ولا يوجد أحد لم يمر بهذه الحالة سواء كان نتيجة الطعام أو انخفاض درجة الحرارة التي تعرض لها الجسم. بالطبع يمكن أن يأتي الإسهال بالمضادات الحيوية ، لكن الأشخاص الذين يعانون من الإسهال لأكثر من أربعة أسابيع يفقدون الكثير من الوزن.
أسباب لانقاص الوزن
فيما يلي أسباب فقدان الوزن:
التهاب البنكرياس
ينتج البنكرياس إنزيمات تساعد في الهضم ، وعندما تحدث مشكلة في البنكرياس ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن غير المبرر. يفقد الأشخاص المصابون بالتهاب البنكرياس المزمن الوزن بسرعة لأن أجسامهم غير قادرة على إنتاج ما يكفي من الإنزيمات لعملية الهضم السليمة. تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة آلام البطن أو الإسهال أو الغثيان ، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية.
انهيار العضلات
عندما تفقد العضلات ، فإنك تفقد الوزن أيضًا ، وهو ما يمكن أن يحدث إذا لم تستخدم العضلات منذ فترة. غالبًا ما يمكن رؤية هزال العضلات أو هزال العضلات في الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ، أو ليس لديهم وظائف مكتبية ، أو الأشخاص الذين يقتصرون على الفراش حيث تعمل التمارين الرياضية ، فإن النظام الغذائي السليم بشكل عام سيعكس انهيار العضلات ، وتشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة إصابات متكررة والشيخوخة المبكرة وتلف الأعصاب والسكتة الدماغية والمزيد.
مرض الاضطرابات الهضمية
وهو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يؤدي تناول الغلوتين إلى إتلاف الأمعاء الدقيقة. لذلك إذا كنت مصابًا بمرض الاضطرابات الهضمية ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث اضطراب في بطانة الأمعاء الدقيقة ، مما يتعارض مع قدرتها على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر.
اكتئاب
غالبًا ما يؤدي الاكتئاب إلى فقدان الشهية ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن غير المبرر ، وعندما يكون الشخص غارقًا في الاكتئاب ، غالبًا ما يمر فقدان الوزن دون أن يلاحظه أحد ، مما يؤدي إلى مشاكل لهذا الشخص في المستقبل القريب ، حيث تقول الدراسات أن الاكتئاب عادة يضعف الأداء الوظيفي. الجهاز الهضمي نتيجة التغيرات التي تسببها للغدد في الجسم التي تنتج الهرمونات التي تساعد على تنظيم الضغط والسكر في الدم وتؤثر أيضًا على عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
شيخوخة
ترتبط الشيخوخة بفقدان الوزن المفاجئ لدى بعض الأشخاص ، حيث يؤدي التقدم في العمر إلى اضطراب إشارات الدماغ المسؤولة عن الشهية ، مما يؤدي إلى إحجام كبار السن عن تناول الطعام ، كما أن فقدان الوزن هو أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي يتناولها كبار السن وأولئك. يتأقلمون معها ، مثل السكري وأدوية الضغط التي تقلل الشهية.
يصاب بالسرطان
يعد السرطان من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى انخفاض كتلة الجسم بشكل عام ، وعند حدوث سرطان الجهاز الهضمي يفقد المريض الرغبة في تناول الطعام بسبب التهاب المعدة والأمعاء.
إهمال الأطعمة الأساسية
مثل الفطور والغداء ، وبما أننا نعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم حيث يبني الجسم طاقته لبقية اليوم بناءً على هذه الوجبة ، فإن الغداء هو دعم قوي لطاقة الجسم.
تحطم النظام الغذائي
بدون استشارة أخصائي ، الهدف الوحيد هو التخلص من الدهون ، لأنه في كثير من الحالات يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الوزن المفاجئ ، الأمر الذي يتطلب نظامًا غذائيًا مدروسًا جيدًا يعتمد على العلم.
فقر دم
وفقر الدم الذي يضعف صحة الجسم من المشاكل الرئيسية في إنقاص الوزن.
الطعام السريع
التي قد يضطر الإنسان إلى اللجوء إليها بسبب ظروف العمل أو السفر المستمر ، لأن الوجبات السريعة تدمر كتلة عضلات الجسم ، ويفقد الجسم حيويته وصحته.
أسباب فقدان الوزن
هناك عدد من الأسباب لفقدان الوزن ، منها:
التهاب المفصل الروماتويدي
تعتبر هذه الحالة من أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي بطانة المفاصل مما يؤدي إلى الالتهاب ، ويمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى زيادة التمثيل الغذائي وانخفاض الوزن الكلي للمريض.
فشل القلب الاحتقاني
(باللغة الإنجليزية: قصور القلب الاحتقاني) يعتبر فقدان الوزن أحد المضاعفات المرتبطة بهذه الحالة ويمنع أيضًا الجهاز الهضمي من تلقي كمية كافية من الدم ؛ مما يؤدي إلى الشعور المبكر بالغثيان والامتلاء ، وقد يعاني المريض من صعوبة في التنفس أثناء تناول الطعام.
سلطعون
يعد فقدان الوزن غير المبرر بمقدار 4.5 كجم أو أكثر علامة مبكرة شائعة لبعض أنواع السرطان ، مثل سرطان المعدة والبنكرياس والمريء والرئة.
مرض اديسون
(مرض أديسون بالإنجليزية) وتتمثل هذه الحالة في انخفاض مستويات هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن.
اكتئاب
يعتبر فقدان الوزن من الآثار الجانبية للاكتئاب ، ويمكن أن يؤثر الاكتئاب على أجزاء الدماغ المسؤولة عن الشهية. مما يؤدي إلى فقدان الشهية وبالتالي فقدان الوزن.
مرض السكر النوع 1
وتتمثل هذه الحالة في قيام الجهاز المناعي بمهاجمة خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج هرمون الأنسولين مما يؤدي إلى فقدان الوزن حيث لا يستطيع الجسم استخدام السكر في الدم لإنتاج السعرات الحرارية.
أمراض التهاب الأمعاء
مرض التهاب الأمعاء ، وتشير هذه الحالة إلى العديد من الأمراض الالتهابية المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي ، وأشهرها مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ، وتترافق هذه الأمراض مع مجموعة من الأعراض ؛ يشمل فقدان الوزن ، مع الأخذ في الاعتبار أن مرض التهاب الأمعاء يمكن أن يؤثر على هرمون الجريلين.
فرط نشاط الغدة الدرقية
(بالإنجليزية: hyperthyroidism) وتتمثل هذه الحالة في زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية في الجسم مما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.
انهيار العضلات
يمكن الاستدلال على هذه الحالة من ملاحظة الاختلاف في حجم العضلات أو الكتلة بين طرفي الجسم ، ويعزى حدوثها إلى توقف استخدام إحدى عضلات الجسم لفترة طويلة ، أو يمكن أن تحدث كجزء من عملية الشيخوخة الطبيعية أو نتيجة المعاناة من أمراض أو ظروف صحية معينة مثل عدوى بأحد العظام المكسورة أو الحروق أو السكتة الدماغية.