أسماء معدات الصالة الرياضية بالصور هي ما يقدمه – alwefaq.com لكل الأفراد الذين يرغبون في التعرف عليها نتيجة اهتمامهم بأنواع التمارين المختلفة التي من شأنها الحفاظ على حالتهم البدنية أو محاولة التخلص منها الوزن الزائد. ويساعد ذلك في تحديد أهم المعدات الفعالة في تحقيق الهدف الذي يريده كل شخص سواء كان تقوية عضلات البطن أو القدم أو الصدر.
اسماء اجهزة رياضية مع الصور
اشهر اسماء اجهزة الجيم بالصور
في الجدول أدناه نعرض بعض الأسماء الأكثر شهرة في معدات الصالة الرياضية، مع صور توضح كيفية عملها والغرض من استخدامها والنتائج التي تحققها:
| أجهزة عضلات الكتف | مجموعة عضلات الصدر | أجهزة الساق |
|
|
|
اسماء انواع الاجهزة الرياضية بالصور
هناك العديد من أنواع وأسماء معدات الصالة الرياضية، مع صور توضح طريقة عملها، ومن أهم هذه الأنواع ما قمنا بإدراجه أدناه لتلبية احتياجات العملاء في تحديد أي منها مناسب للتمارين التي يرغبون في القيام بها:
1- جهاز كيتل بيل
- هناك تشابه قوي مع شكل الكرة الحديدية الموجودة في صالة الألعاب الرياضية.
- يتم استخدامه للغرض المقصود منه عند أداء تمارين تقوية الذراع.
- هذا بالإضافة إلى إمكانية تخصيص بعض التمارين لمنطقة البطن والظهر.
- ويجب استخدامه من قبل مدرب خبير لمنع تمزق الأربطة نتيجة الاستخدام الخاطئ.
2- جهاز تقوية الصدر
- يساعد على تقوية جميع عضلات الجسم بشكل عام، وعضلات الصدر والذراعين بشكل خاص.
- هذا بالإضافة إلى إمكانية التشغيل بالجلوس حيث أنها مزودة بمقعد يسهل استخدامها.
- مناسب لجميع الأوزان والأحجام.
3- الأوزان المحمولة
- ويتميز بمجموعة واسعة من الأحجام المتوفرة.
- استمتع بسهولة الاستخدام الممتازة.
- يقوي عضلات الظهر والذراعين والجانبين.
- يساعد الجسم على أن يبدو مشدوداً ومتناغماً.
- يساهم في زيادة الكفاءة الصحية للجسم.
4- جهاز اوربتراك
- إنه بديل رائع لجهاز المشي التقليدي.
- وهي مناسبة للأشخاص الذين تعرضوا لإصابات في المفاصل ويشعرون بالألم نتيجة لذلك.
- يساعد على زيادة حركة عضلات الساق وعضلات الفخذ الخلفية.
- يساهم بشكل كبير في حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.
- ويجب مراعاة الوضعية الصحيحة، وهي رفع الرأس للأعلى مع إرجاع الكتفين إلى الخلف، مع مراعاة الانقباض المستمر لعضلات البطن.
اسماء اجهزة رياضية لعضلات البطن بالصور
يولي العديد من الرجال والنساء اهتمامًا كبيرًا بمنطقة البطن ولذلك يهتمون بالتأكد من أنها تتمتع بمظهر متناسق ومتناسق. وعليه يتم البحث عن أسماء المعدات الرياضية التي من شأنها تقوية هذا المجال بالصور:
5- أجهزة خاصة لعضلات البطن
- آلة تمرين الجلوس
- الاتجاهات الجانبية للكرسي الروماني
- تمرين البطن
- رفع الأثقال الاتجاهات الجانبية
6- أجهزة التخسيس
- جهاز المشي
- ماكسي متسلق
- دراجة ثابتة
- خطوة الدرج
- تدور الدراجة
- لوحة الاهتزاز
- حبال المعركة
- صناديق بليو
اشهر اسماء اجهزة الجيم
ونهتم في الفقرة التالية بالتعرف على أشهر أسماء معدات الصالة الرياضية بالصور والتي لها أثر كبير في تحسين الصحة وتطوير التنسيق الممتاز للجسم:
7- جهاز الدراجة الثابتة
- ويتميز بحجمه المناسب لوضعه في أي مكان في صالة الألعاب الرياضية.
- بالإضافة إلى دورها في الحفاظ على حالة الجسم، فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في كافة أجزاء الجسم المختلفة.
- فهو يساعد على تقوية عضلات البطن والأرداف، مما يجعلها تبدو متناغمة في جميع الأوقات.
8- دراجة الجلوس
- إنه جهاز عملي.
- ويتميز بوجود مقعد يسمح لك بالجلوس عليه وأداء التمارين المختلفة المرتبطة بشكل وثيق بركوب الدراجات.
- علاوة على ذلك، بما أن التمارين تتم أثناء الجلوس، فهي لا تتطلب الكثير من الاحترافية.
- يوصى باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- بالإضافة إلى دوره في تقوية عضلات الورك والساق والفخذ، فهو يحرق أكبر قدر من السعرات الحرارية.
- يساهم بشكل كبير في تقليل الضغط الواقع على الركبتين.
- يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في عضلة القلب، مما يساعد على تقويتها.
| أجهزة عضلات الظهر |
|
تعرفنا على أسماء العديد من الأجهزة الرياضية بالصور التي تتيح لك أداء التمارين المختلفة بسهولة لتحقيق الهدف المنشود والحصول على جسم رشيق.