للسفينوبرين العديد من التأثيرات الضارة ويؤثر على مستويات عديدة في الجسم. ورغم ذلك، يتجاهل البعض ذلك ويفضلون شربه لما له من فوائد صحية عديدة، وذلك بجعل تناول كميات كبيرة منه في الصباح والمساء عادة يومية. وهو المشروب الذي يفضله معظم الناس، وخاصة الأطفال، بسبب طعمه الفريد واحتوائه على الصودا.
| هل تسبب عملية تجميل الانف هشاشة العظام؟ | إن شرب كميات كبيرة من سفن أب على مدى عدة سنوات قد يقلل من كثافة العظام ويساهم في هشاشة العظام، رغم عدم وجود أدلة كافية لإثبات ذلك لأن هناك عوامل أخرى، مثل تجاوز سن 70، هي السبب الرئيسي للهشاشة. سنين. |
| هل تمنع عملية تجميل الوتد امتصاص الحديد؟ | تحتوي مشروبات الكولا على مادة الكافيين التي تؤثر سلباً على امتصاص الحديد، مما يسبب فقر الدم، وهو أمر شائع بين المراهقين والأطفال. |
| هل المسالك البولية تسبب الغازات؟ | يحتوي المشروب على كمية عالية من الغازات الذائبة التي تساعد على التجشؤ وتخفف الألم الناتج عن ابتلاع الهواء أو الانتفاخ. |
| هل سفن اب يرفع ضغط الدم؟ | أثبتت بعض الدراسات أن تناول المشروبات الغازية يرتبط بارتفاع ضغط الدم، لذا تعتبر من المشروبات الضارة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. |
ضرر السفينة
أهم الأضرار التي لحقت بالسفينة
أضرار السفن ليست قليلة، لكنها تهدد صحة الإنسان لأنها تحرم من يتناولها من فوائد تناول الأطعمة الصحية.
يعوق امتصاص الكالسيوم
- تناول سفن أب مع الطعام يؤثر سلباً على عملية امتصاص الكالسيوم من أمعاء الإنسان.
- وذلك لأن حمض الستريك والفوسفوريك يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الطعام الذي يتم تناوله، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الكالسيوم التي تصل إلى الدم وبالتالي العظام.
- انخفاض كميات الكالسيوم يؤثر سلباً على العظام، فهو عنصر مهم جداً لتكوين ونمو العظام، خاصة خلال مرحلة الطفولة والمراهقة أو بعد سن الأربعين، وهو بداية مشاكل هشاشة العظام.
يقلل من امتصاص الحديد
- يحتوي على الكافيين الذي يمنع امتصاص الكلام ويسبب فقر الدم.
- فقر الدم هو أحد المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً لدى المراهقين والأطفال ويسبب فقدان الشهية وقلة النشاط وضعف الصحة العامة.
- كما يسبب الكافيين ارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، وزيادة حموضة المعدة.
- كما يزيد الكافيين من مستوى الهرمونات في الدم، مما يسبب التهابات وتقرحات في المعدة ويمكن أن يتسبب في ارتجاع الطعام والأحماض من المعدة إلى المريء.
يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي
- من المفاهيم الخاطئة الشائعة بين الناس أن سفن أب يساعد على الهضم. الأحاسيس والغازات التي تحدث عند الشرب تكون بسبب الغازات الموجودة في المشروب، وليس بسبب المشروب نفسه. هضم الطعام في المعدة.
- 7-يسبب عسر الهضم لاحتوائه على البيكربونات القلوية التي تقلل من حمض المعدة الذي يلعب دورا حيويا في عملية الهضم.
- ونتيجة لتأثير البيكربونات على حمض المعدة تتشكل غازات تفتح المعدة وتدفع الطعام إلى الأمعاء دون أن يتم هضمه.
الأضرار الأكثر وضوحا للسفينة
يختار العديد من الأشخاص شرب المشروبات الغازية، بما في ذلك سفن أب، دون أن يدركوا أن أضرار سفن أب تفوق فوائدها بكثير. ومن أبرز هذه الأضرار:
يحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون
- ويحرم هذا الغاز المعدة من الإنزيمات اللعابية الضرورية لعملية الهضم.
- إن تناول سفن أب مع أو بعد الوجبة يقلل من الدور المهم للإنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة.
- كل ذلك يؤدي إلى خلل في عملية الهضم وعدم القدرة على الحصول على الفائدة الكافية من العناصر الغذائية.
يحتوي على السكر
- تحتوي العلبة الواحدة من المشروب على ما يعادل عشر ملاعق كبيرة من السكر، وهو ما يكفي للتخلص من فيتامين ب.
- يسبب نقص فيتامين ب تشنجات عضلية، بالإضافة إلى ضعف البنية، وعسر الهضم، والصداع، والأرق، والاضطرابات العصبية.
- تحتوي مشروبات الحمية على مواد التحلية الصناعية التي تهدد الدماغ، وتسبب تليف الكبد وفقدان الذاكرة التدريجي.
وجود أحماض الفوسفوريك
- يحتوي سفن أب على أحماض الكربونيك والفوسفوريك والماليك التي تؤدي إلى تآكل طبقة المينا الواقية للأسنان.
- ويمكنه أيضًا تجريد مينا أسنانك تمامًا، مما يجعلها ناعمة في غضون أيام قليلة.
- وكشف البحث أيضًا عن وجود علاقة مباشرة بين زيادة تناول سفن أب وتسوس الأسنان.
معدل الحموضة
- يحتوي 7UP على درجة حموضة تبلغ 3.4، مما يعني أنه حمضي جدًا.
- ارتفاع درجة الحموضة يكفي لإذابة وتدهور الأسنان والعظام.
- تؤثر الكميات المبتلعة من سفن أب على وظائف الكلى وتؤدي في بعض الأحيان إلى تكوين حصوات الكلى.
مخاطر السفينة
على الرغم من حب الجميع للمشروبات الغازية ومن ضمنها سفن أب، إلا أن لها العديد من المخاطر التي لا ينبغي تجاهلها، حيث يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة لا يمكن الوقاية منها لاحقًا:
إبطاء عملية التمثيل الغذائي
السكر الاصطناعي الموجود في المشروبات الغازية يبطئ عملية التمثيل الغذائي، مما يسبب زيادة الوزن بدلا من فقدان الوزن.
الشعور بالصداع
وبما أن المواد الموجودة في المشروبات الغازية تزيد من معدل الجفاف في خلايا الرأس، فإنها تزيد من تكرار الصداع.
زيادة التجاعيد
الاستهلاك المستمر للمشروبات الغازية يقلل من نسبة الحموضة في الجسم، مما يجرد البشرة من لمعانها الطبيعي ويساهم في ظهور علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة أو التجاعيد.
التأثير على مرضى السكر
تحتوي العلبة الواحدة من المشروبات الغازية على السكروز الذي يحتوي على 33 جراماً من السكر، وهو يمتص بسرعة ويرفع نسبة السكر في الدم بسرعة، مما يؤثر سلباً على السيطرة على مرض السكري. ولحل هذه المشكلة يفضل استخدام المشروبات الغازية الدايت بدلاً من المشروبات الغازية العادية.
تلف أوعية الشعر
من الممكن أن يؤثر تلف الأوعية الدموية بشكل خطير على جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الشعر:
- يحتوي على الفركتوز أو السكر الذي يتراكم في الشعر، مما يخلق بيئة رطبة على فروة الرأس ومكاناً خصباً لنمو الجراثيم والبكتيريا التي تسد مسام الشعر.
- يمتص الكالسيوم الضروري لشعر صحي. وهذا يضعف بصيلات الشعر ويجعلها أسهل في التكسر والتلف.
- يحتوي على مواد التحلية الصناعية مثل الأسبارتام، وهي مواد ضارة بالرأس بشكل عام وتسبب الصداع النصفي مع كثرة استخدامها.
- السكريات العالية التي يحتوي عليها تقلل من نسبة فيتامين ب وبالتالي تزداد احتمالية تساقط الشعر وحدوث مشاكل الشعر المختلفة مثل تلف الأطراف وجفافه.
سبب تسمية السفن بـ “أب”.
هناك قصتان حول تسمية المشروب بهذا الاسم. القصة الأولى تحكي أن مدير الشركة طلب من الموظفين اقتراحات حول اسم المشروب الجديد، وعندما فتح الورقة الأولى كتب الاسم عليها. كان مكتوبا “dnl” وهو اختصار لمشروب الليمون الوطني، قرأ الاسم بالعكس وأعجب به كثيرا وأطلق على نفسه هذا الاسم.
والقصة الأخرى من اسمها أنها محلول قاعدي تزيد قيمة الرقم الهيدروجيني له عن 7 ولذلك أطلق عليه هذا الاسم. وفيما يلي سنتحدث عن مكونات المشروب:
- حمض الفسفوريك.
- حمض الستريك.
- ثاني أكسيد الكربون.
- مادة الكافيين.
- المكونات السكرية.
- حماة.
أضرار سفن اب كثيرة ومتنوعة وتشمل الجسم بأكمله والشعر. ولذلك يجب تقليل الكميات المستهلكة واستبدالها بالمشروبات الأخرى المفيدة للجسم والبشرة، مثل عصائر الفاكهة. تحدثنا عن الأضرار.