أعراض العرق الأنثوي أو العصب الوركي هو أكبر عصب في جسم الإنسان. ينشأ هذا العصب من الأعصاب القطنية في العمود الفقري ويمتد إلى مناطق الورك والفخذ والساق والقدم. يلعب العصب الوركي دورًا مهمًا. عندما يتعرض العصب الوركي للضغط في التحكم في الحركة والإحساس في هذه المناطق، يمكن أن يحدث التهاب أو ضغط على العصب، مما يسبب الألم والخدر والضعف في الفخذ والساق والقدم.
أعراض العرق الأنثوي
أعراض العرق الأنثوي
تختلف أعراض التثدي وتختلف من شخص لآخر حسب العوامل المؤدية إليه، لكن هناك أعراض شائعة يمكنك التعرف عليها من – elwefaq.com ويقدمها كالآتي:
- ألم الورك والفخذ: يمكن أن يكون الألم حادًا أو مزمنًا وينتشر أحيانًا إلى الورك والحوض والركبة والساق والقدم.
- التنميل والتنميل: قد يصاحب الألم شعور بالتنميل أو التنميل في المناطق المصابة بالعصب الوركي.
- ضعف العضلات: في بعض الحالات، يمكن أن تسبب مشاكل العصب الوركي ضعف العضلات في الفخذ والساق والقدم.
- وهذا يؤثر على القدرة على المشي والتحرك بشكل طبيعي.
- صعوبة التحكم في الساقين: قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التحكم في حركة الساقين أو القدمين، مما يؤثر على القدرة على المشي أو التوازن.
- ضعف الاستجابة الحسية: في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر العصب الوركي أيضًا على الإحساس في الأجزاء التي يمتد إليها.
- وهذا يمكن أن يؤدي إلى استجابات حسية ضعيفة في الفخذ والساق والقدم.
- صعوبة التحكم في البول أو البراز: هذا عرض خطير للغاية لأنه يشير إلى أن الإشارات التي تتحكم في المثانة والأمعاء لا تصل إلى حيث ينبغي.[1]
أسباب عرق النسا أو العصب الوركي
هناك أسباب مختلفة يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض التثدي، والتي تعيق أحيانًا حركة الأشخاص المصابين. فيما يلي بعض الأسباب:
- فتق القرص القطني: يحدث الانزلاق الغضروفي عندما تتمزق الوسادة الموجودة بين الفقرات ويتسرب محتواها الليفي ويضغط على العصب الوركي الذي يمر تحته.
- قد يحدث ألم وتنميل وضعف في الساقين والقدمين.
- عرق النسا: قد يحدث الالتهاب نتيجة التهاب في الأنسجة المحيطة، مثل التهاب المفاصل أو التهاب الأوتار.
- يمكن أن يسبب التهاب العصب الوركي أعراضًا مشابهة لتلك المرتبطة بانفتاق القرص.
- الضغط في عرق النسا: قد يحدث الضغط على العصب الوركي لأسباب مختلفة مثل ضيق القناة القطنية.
- وجود ورم في العمود الفقري حيث يمر العصب أو في منطقة الخصر، أو حتى تضيق تحت عظمة الورك.
- إصابات الأعصاب أو تلفها: يمكن أن يصاب العصب الوركي نتيجة لإصابة مباشرة في المنطقة أو بسبب عملية جراحية.
- الحمل: خلال فترة الحمل يزداد وزن المرأة الحامل وبالتالي يحدث ضغط على العصب الوركي.
- وهذا قد يسبب ظهور أعراض العرق النسائية.
الأدوية التي تساعد في علاج عرق النسا
هناك عدة أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج أعراض عرق النسا، بما في ذلك:
- مسكنات الألم: يساعد الباراسيتامول والأدوية المضادة للالتهابات على تخفيف الألم المصاحب للعصب الوركي.
- مسكنات الألم الأفيونية (مثل المورفين): تستخدم لعلاج الألم الشديد والمزمن.
- مستحضرات مرخيات العضلات: تستخدم لتخفيف التوتر العضلي وتقليل الضغط على عرق النسا.
- جابابنتين: يستخدم لتخفيف آلام الأعصاب والسيطرة على تشنجات العضلات.
- مضادات الاكتئاب: في بعض الحالات، يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الألم المصاحب لعرق النسا.
- العلاج الطبيعي
- أدوية لآلام الأعصاب
طرق الوقاية من آلام العصب الوركي
هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية أو التقليل من الإصابة بآلام العصب الوركي، ومن هذه الإجراءات ما يلي:
- الحفاظ على وضعية الجسم الجيدة: ينصح بالجلوس والوقوف بوضعية صحيحة وداعمة للظهر والعمود الفقري لتقليل الضغط على العصب الوركي.
- ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالورك وتقليل الضغط على العصب.
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تؤدي السمنة وزيادة الوزن إلى الضغط الزائد على العصب الوركي. [2]
- تجنب التمدد والحركات القاسية: ينصح بتجنب تمارين التمدد القوية للجسم وحركات الانحناء المفرطة والمفاجئة التي قد تسبب تهيج العصب الوركي.
- ملاءمة جيدة لمناطق الجلوس: يجب اختيار الكراسي والأرائك التي تتمتع بدعم جيد للظهر والورك.
- يمكنك أيضًا وضع وسادة صغيرة بالقرب من منطقة الظهر للحصول على الدعم.
- تقليل الوقت الذي يقضيه جسمك في وضعية الجلوس الطويلة: يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- ومن المهم تغيير وضع الجسم والوقوف والمشي بانتظام لتقليل الضغط على العصب الوركي.
| كيف أعرف إذا كنت مصابًا بعرق النسا؟ | عندما تشعر بألم فظيع في أسفل ظهرك أو ألم في ساقيك. |
| أين يبدأ ألم عرق النسا؟ | من أسفل الظهر إلى أسفل الركبة. |
| كم يوما يستمر ألم عرق النسا؟ | في 8 أسابيع. |
| هل عرق النسا في الساق اليمنى أم في الساق اليسرى؟ | الألم عادة ما يكون في الساق اليسرى. |
| ما هو أفضل مرهم لعلاج عرق النسا؟ | مرهم الحرارة العميقة |
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا حيث نعرض أعراض التثدي والتي تختلف من شخص لآخر حسب أسبابها. كما تحدثنا عن بعض الأدوية وطرق الوقاية لتجنب الإصابة بهذا المرض.