أعراض فقر الدم عند الأطفال فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو حالة شائعة لدى العديد من الأطفال وينتج عن نقص الحديد في الجسم ، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. سنتحدث عنها في هذا المقال عن الموقع أعراض فقر الدم عند الأطفال وأسبابه.
حول عنصر الحديد
- الحديد هو أحد المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان للنمو والتطور لأن الجسم يحتاج إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أجزاء الجسم ، كما يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاجه كثيرًا. الهرمونات والنسيج الضام.
- يعد نقص الحديد في الجسم من أكثر مشاكل التغذية شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في البلدان النامية ، وفقر الدم من أهم مؤشرات نقص الحديد.
- وفقًا لمنظمة الصحة العالمية لعام 2001 م ، فإن 30٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وأربعة أعوام و 48٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 14 عامًا يعانون من نقص الحديد في الجسم بسبب فقر الدم.
أهمية الحديد للأطفال
- يعتبر الحديد من أهم العناصر الغذائية الضرورية للنمو السليم والتطور للطفل حيث أنه يساعد في نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم كما يساعد العضلات في تخزين الأكسجين واستخدامه.
- يحدث نقص الحديد عند الأطفال عندما تنضب مخازن الحديد. يؤدي هذا إلى إصابة الأطفال بفقر الدم ، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى كمية كافية من خلايا الدم الحمراء السليمة.
لمزيد من المعلومات حول الأطعمة الغنية بالحديد ، راجع الموضوع التالي
متطلبات الحديد العادية التي يحتاجها الأطفال
يولد الأطفال بكمية معينة من الحديد مخزنة في أجسامهم ، لكنهم يحتاجون إلى كمية معينة من الحديد لنموهم وتطورهم بشكل طبيعي. تختلف كمية الحديد التي يحتاجها جسم الطفل مع تقدم العمر ، ويمكن تفسير ذلك على النحو التالي
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 12 شهرًا إلى حوالي 11 جرامًا من الحديد.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 3 سنوات إلى حوالي 7 مجم.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات إلى 10 ملغ من الحديد.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا إلى حوالي 8 جرام من الحديد.
- يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا (الفتيات) إلى 15 جرامًا من الحديد.
- يحتاج الأطفال الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا إلى 11 جرامًا.
لمعرفة نسبة مخازن الحديد الطبيعي في الجسم برجاء قراءة هذا الموضوع
أعراض فقر الدم عند الأطفال
تظهر معظم أعراض نقص الحديد لدى الأطفال بعد أن يصاب الطفل بفقر الدم الناجم عن حاجة الجسم إلى كمية كافية من الحديد. هناك عدد من الأعراض المرتبطة بنقص الحديد. ومن أهم هذه الأعراض ما يلي
- أشعر بالتعب الشديد والتعب.
- ضعف عام.
- لاحظ اصفرار وشحوب لون البشرة.
- ألم في الصدر ، وسرعة ضربات القلب أو ضيق في التنفس.
- الشعور بصداع ودوخة وعدم توازن في الحركة.
- انخفاض كبير في درجة حرارة اليدين والقدمين.
- التهاب أو ألم في اللسان.
- ينقسم الأظافر ولا ينمو بشكل صحي.
- فقدان الشهية خاصة عند الرضع والأطفال الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- صعوبة التعلم.
- ظهور بعض المشاكل السلوكية.
- عدوى متكررة على فترات قصيرة.
- اشتهاء المواد غير الغذائية مثل الآيس كريم والطلاء والنشويات.
لمزيد من المعلومات حول نقص الحديد لدى الأطفال ، راجع هذا المقال
أسباب فقر الدم عند الأطفال
يتعرض الطفل لخطر الإصابة بفقر الدم عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تعرض الأطفال لفقر الدم. ومن أهم هذه الأسباب ما يلي
- نقص الحديد في النظام الغذائي ، لأن تناول كمية منخفضة من الحديد مع مرور الوقت سيؤدي إلى نقص الحديد في الجسم ، وتشمل الأطعمة الرئيسية الغنية بالحديد اللحوم والبيض والخضروات الخضراء الغنية بالألياف والأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
- عدم القدرة على امتصاص الحديد بشكل طبيعي ، حيث أن الاضطرابات المعوية تضعف قدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام المهضوم ، مما يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد.
الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد
هناك فئة معينة من الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأمراض الدم على النحو التالي
- الأطفال الذين ولدوا قبل أكثر من ثلاثة أسابيع من موعد ولادتهم أو الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة.
- الأطفال الذين يستهلكون حليب البقر أو الماعز قبل سن الواحدة.
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط ولم يعودوا يتلقون الأطعمة التكميلية المحتوية على الحديد من الشهر السادس من العمر.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 5 سنوات الذين يشربون أكثر من 710 ملليلتر من حليب البقر أو الماعز أو حليب الصويا يوميًا.
- الأطفال الذين يعانون من حالات صحية معينة ، مثل الالتهابات المزمنة.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وخمس سنوات الذين تعرضوا للرصاص.
مضاعفات فقر الدم عند الأطفال
عندما يتعرض الطفل لفقر الدم ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى إذا ترك نقص الحديد دون علاج. ومن أهم هذه المضاعفات ما يلي
- يؤدي نقص الحديد في أجسام الأطفال إلى تسارع وعدم انتظام ضربات القلب حيث يضخ القلب المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين في دم الشخص المصاب بفقر الدم ، مما يؤدي إلى تضخم القلب أو قصور القلب في بعض الحالات.
- يؤدي نقص الحديد الحاد إلى تأخر النمو لدى الأطفال وزيادة التعرض للعدوى.
طرق الوقاية من فقر الدم عند الأطفال
هناك عدد من النصائح التي من شأنها أن تقطع شوطا طويلا في الحد من فقر الدم ونقص الحديد في أجسام الأطفال. ومن أهم هذه النصائح ما يلي
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء والدواجن والمأكولات البحرية والبقوليات والخضروات ذات الأوراق الخضراء والفواكه المجففة والحبوب المدعمة بالحديد والبازلاء.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البروكلي والجريب فروت والكيوي والبطيخ والبرتقال والفلفل واليوسفي والفراولة والطماطم.
- تجنب إعطاء حليب البقر خلال السنة الأولى من حياة الطفل.
- يوصى بفحص الحديد للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 شهرًا.
- تأكد من إعطاء الأطفال حديثي الولادة مكملات الحديد من عمر 4 أشهر حتى يتمكنوا من تناول حصتين أو أكثر من الأطعمة الغنية بالحديد.
- تأكد من أن الأطفال الذين يولدون قبل موعد ولادتهم يتلقون مكملات الحديد من عمر أسبوعين إلى سنة واحدة إذا كان الطفل يرضع.
- تأكد من أن الطفل لا يشرب أكثر من 710 ملليلترات من الحليب يوميًا بين عمر سنة وخمس سنوات.
لمعرفة كيفية زيادة مستويات الحديد في الدم ، اقرأ المقال التالي
من هنا وبعد أن وصلنا إلى نهاية المقال درسنا أعراض فقر الدم عند الأطفال ، نتمنى أن تكون المقالة قد وفرت الفائدة المرجوة وننصحك بمشاركتها مع أصدقائك حتى تعود عليهم جميعاً Der Benefit .