أعراض انخفاض ضغط الدم: هي حالة تتميز بانخفاض ضغط الدم في الأوعية الدموية. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا لمجموعة متنوعة من الأسباب المحتملة، بما في ذلك قصور القلب والصدمة والنزيف الحاد. ويحدث أيضًا بسبب الانخفاض المفاجئ في حجم الدم في الدورة الدموية.
أعراض انخفاض ضغط الدم
أعراض انخفاض ضغط الدم
تختلف أعراض انخفاض ضغط الدم من شخص لآخر ويمكن أن تحدث بعدة طرق. ومن الأعراض الشائعة الموجودة في (alwefaq.com) ما يلي:
- الدوخة: قد تشعر بعدم الراحة أو الاهتزاز عند الحركة.
- الإغماء أو فقدان الوعي: يحدث هذا عندما يكون تدفق الدم إلى الدماغ غير كاف للحفاظ على الوعي.[1]
- التعب والضعف: قد تشعر بالتعب الشديد أو الضعف أو الضعف بشكل عام.
- الصداع: قد تعاني من صداع شديد أو صداع نصفي، خاصة في الجزء الخلفي من الرأس.
- ضربات قلب سريعة: قد تشعر بزيادة في معدل ضربات القلب حتى أثناء الراحة.
- ضعف الذاكرة أو التركيز: قد تجد صعوبة في التركيز أو الحفظ أو تذكر الأحداث بوضوح.
- الغثيان والغثيان: انخفاض ضغط الدم قد يصاحبه غثيان وغثيان وفقدان الشهية.
أسباب هبوط الضغط المفاجئ
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث أعراض انخفاض ضغط الدم. بعض هذه الأسباب قد تشمل:
- فشل القلب: عندما تكون عضلة القلب ضعيفة، يصبح من الصعب عليها ضخ ما يكفي من الدم للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
- قصور القلب الحاد: ويحدث نتيجة انقطاع أو انخفاض تدفق الدم إلى القلب، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
- فقدان السوائل والجفاف: عندما تفقد كميات كبيرة من السوائل بسبب الإسهال أو القيء أو الجفاف، قد ينخفض حجم الدم في الدورة الدموية، مما يسبب انخفاض ضغط الدم.
- النزيف الحاد: نزيف حاد ناتج عن نزيف حاد أو إصابات في الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي.
- يمكن أن يسبب فقدانًا سريعًا لحجم الدم في الدورة الدموية وانخفاضًا في الضغط.
- التفاعلات الدوائية: قد يكون لبعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم، والأدوية المضادة للقلق، وغيرها من العلاجات، تأثير على هذه الحالة.
- الصدمة النفسية: تحدث هذه الحالة عندما يتعرض جسمك لصدمات خطيرة، مثل حادث سيارة أو صدمة نفسية قوية.
- ويؤدي ذلك إلى توقف الدورة الدموية بشكل مؤقت وانخفاض كبير في ضغط الدم.
- البقاء في السرير لفترات طويلة من الزمن (الانتصابي)
- مرض الشلل الرعاش
- الحمل، وخاصة في الثلث الأول والثاني من الحمل.[2]
علاج انخفاض ضغط الدم والدوخة
هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج أعراض انخفاض ضغط الدم. وأهم هذه الأدوية هي التي نعرضها فيما يلي:
- مركبات الكافيين: مثل القهوة والشاي، يحتوي الكافيين على منبهات تساعد في حالات التسمم المؤقت.
- الأدوية المثبطة لإنزيم الكولينستريز: تعمل هذه الأدوية على توسيع الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم، ومن أمثلة ذلك مدينات.
- أدوية حاصرات مستقبلات ألفا: تساعد هذه الأدوية على زيادة انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم؛ ومن الأمثلة على ذلك فينيليفرين والفينوكسيبين.
- أدوية حاصرات مستقبلات بيتا: تساعد هذه الأدوية على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة ضغط الدم؛ ومن الأمثلة على ذلك دوبروتيدين وميديسيناميد.
- الأدوية التي تمنع الإنزيمات المشاركة في تحويل الأنجيوتنسين.
- تساعد هذه الأدوية، مثل إنالابريل ولوسارتان، على توسيع الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم.
طرق الوقاية من انخفاض ضغط الدم
هناك بعض النصائح المهمة لحمايتك من الانخفاض المفاجئ أو غير المتوقع في ضغط الدم. نقدم لك هذه النصائح أدناه:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن 30-60 دقيقة كل بضعة أيام.
- حافظ على وزن صحي من خلال تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- حاول تجنب التوتر المفرط وممارسة تقنيات إدارة التوتر مثل التنفس العميق والاسترخاء والتأمل.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والمكسرات والأطعمة الغنية بالألياف.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الكحول لأن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى أعراض انخفاض ضغط الدم.
- يعد الإقلاع عن التدخين خطوة مهمة لمنع هذه المشكلة.
- ضمان الترطيب المناسب عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميا للحفاظ على كمية جيدة من السوائل ومنع الجفاف.
أهم المشروبات التي تساعد على توازن ضغط الدم
هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في توازن ضغط الدم، ومنها:
- هذا.
- شاي أخضر.
- العصائر الطازجة.
- عصير الشمندر.
- عصير عنب أحمر .
| ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟ | التعرق الزائد، اضطراب المعدة، القيء. |
| ماذا تفعل عندما ينخفض الضغط؟ | تناول بعض الحمضيات أو قم بزيادة الملح في طعامك قليلاً. |
| ما هو سبب الانخفاض المفاجئ في الضغط؟ | الحمل، البقاء في السرير لفترة طويلة، تناول بعض الأدوية. |
| أيهما أخطر: ارتفاع ضغط الدم أم انخفاض ضغط الدم؟ | ويعتبر الضغط المرتفع أكثر خطورة ويسمى بالقاتل الصامت، أما الضغط المنخفض فهو خطير على المدى القصير. |
وفي الختام تحدثنا عن أعراض انخفاض ضغط الدم التي يعاني منها فئة معينة من الأشخاص، وأوضحنا الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض، كما أوضحنا بعض الأدوية وطرق الوقاية الضرورية.