افضل طرق العناية بالبشرة قبل النوم

كيفية العناية بالبشرة قبل النوم. تبحث الكثير من النساء دائمًا عن أفضل الطرق للحصول على بشرة حيوية ونضرة ومليئة بالجاذبية والجمال. ونقول لهم أن العناية ببشرتك قبل النوم هي سر شبابك الدائم.

محتويات المقال

كيفية تنظيف البشرة قبل النوم

لحماية بشرتك، عليك دائماً الاهتمام بها وتنظيفها جيداً قبل الذهاب إلى النوم لإزالة أي بقايا للمكياج. أهم خطوات العناية ببشرتك قبل النوم هي:

غسل البشرة: عليكِ وضع غسول للوجه مناسب لنوع بشرتك. كما يجب عليك اختيار منظف غير عدواني ولا يحتوي على عناصر تحتوي على مواد كيميائية، حيث تعمل هذه المواد على جفاف الجلد.
ماء ميسيلار بعد شطف بشرتك بالماء الفاتر، ضعي بعض ماء ميسيلار على قطعة من القطن ودلكي وجهك ومنطقة العين بحركات دائرية لإزالة جميع الشوائب.
ترطيب البشرة: رطبي بشرتك دائمًا بكريم ليلي جيد بالإضافة إلى كريم للعين.
كولاجين البشرة مع مرور الوقت ومع تقدم العمر، تقل قدرة الجسم على إفراز الكولاجين في الجلد. ومن المعروف أن الكولاجين يمنح البشرة حيويتها ونضارتها، ويحميها من التجاعيد ويقلص المسام.
كما أنه يحمي جاذبية الجلد ويزيل الندبات. كذلك ينصح أخصائي العناية بالبشرة بتناول فيتامين أ كمكمل غذائي أو استخدام كريم غني بالريتينويد قبل النوم لأنه يساعد في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات وغيرها وإزالة البقع البنية.
النوم: قد تبدو فكرة النوم مبكراً غريبة بالنسبة لبعض النساء، كما قد تبدو فكرة النوم في وقت معين كل يوم غريبة. وهذا يساعد على إبقاء البشرة نضرة حيث أن النوم علاج طبيعي للبشرة والجسم.
لأنه يقضي على علامات الإجهاد والهالات السوداء تحت العينين ويمنح البشرة حيوية.

قناع الليمون والعسل قبل النوم

الليمون غني بمستويات عالية من فيتامين C، وهو من أهم الفيتامينات للبشرة حيث يعمل على غلق المسام ويعطي حيوية للبشرة.

ويحميها من الأضرار التي تتعرض لها بشكل يومي كما يعتبر العسل من العناصر المفيدة للبشرة.

المكونات:

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 ملعقة عسل.

طريقة:

اخلطي العسل مع عصير الليمون في وعاء.
ضعي الخليط على البشرة باستخدام كرة قطنية.
طبقي الوصفة طوال الليل، ثم اشطفي وجهك بالماء الفاتر في الصباح.
قومي بعمل هذا القناع 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.

قناع زيت الزيتون قبل النوم

زيت الزيتون مهم للبشرة بعدة طرق وذلك لأنه يمكن استخدامه أيضًا كمنظف للبشرة من الغبار والمكياج ويساعد أيضًا على تقشير البشرة.

الطرق الرئيسية لاستخدام الوصفة قبل النوم هي:

تدليك البشرة بملعقة كبيرة من زيت الزيتون من خلال قطعة من القطن.
يدلك بحركات دائرية ويترك حتى يمتصه الجلد.
ضعي الزيت على البشرة طوال الليل ثم اشطفيه في الصباح باستخدام غسول مناسب.
استخدم هذا القناع كلما كان ذلك ممكنًا.

ماسك الصبار مع الحليب للوجه قبل النوم

يعتبر هذا الخليط من الكريمات الرائعة التي تعمل على تفتيح البشرة. تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة:

خلط كميات متساوية من الحليب والصبار.
يتم خلط المكونات جيداً، ثم يتم تطبيق الوصفة على البشرة.
اتركي الوصفة طوال الليل ثم اشطفيها في الصباح.
استخدمي هذه الوصفة يومياً.

يراقب

يمكنك أيضًا نقع مجموعة من عروق الزعفران في الحليب لعدة دقائق، ثم ضعي جل الصبار واتبعي الوصفة بنفس الطريقة.

قناع البرتقال لتفتيح البشرة

يعتبر فيتامين C من أفضل العناصر للعناية بالبشرة ويمكن الحصول عليه من البرتقال. كما أن البرتقال غني ببعض خصائص تفتيح البشرة، مما يجعله مفيدًا لتفتيح البشرة.
أثبتت الدراسات أن شرب عصير البرتقال الطازج باستمرار يحسن مظهر البشرة ويجعلها أكثر نعومة.

يمكن استخدام البرتقال بطريقتين:

الطريقة الأولى:

قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال مع قليل من الكركم.
توضع الوصفة على الوجه والرقبة قبل النوم.
نقع الوصفة لمدة خمس إلى عشر دقائق.

الطريقة الثانية:

اطحني القشور المجففة واخلطيها مع ملعقة من الزبادي.
تطبيق الوصفة على الوجه لمدة من عشر إلى عشرين دقيقة.
ويكرر مرة أو مرتين في الأسبوع.

قناع الخيار والبابونج لترطيب الوجه

يعتبر البابونج من أفضل الأعشاب الطبيعية المستخدمة في العديد من الأقنعة الطبيعية للبشرة حيث أن له فوائد عديدة للبشرة فهو يحميها من الهالات السوداء والتعب.
كما يعتبر الخيار من أفضل العناصر الطبيعية التي تغذي البشرة وتمنحها النضارة.

المكونات:

1 قطعة خيار
1 ملعقة من البابونج وينقع لمدة يوم.

طريقة:

قطعي الخيار، ثم اهرسيه في الخلاط، ثم صفيه بقطعة من القماش القطني وأضيفي ماء الخيار إلى وعاء صغير.
خذي ماء البابونج المنقوع واخلطيه مع ماء الخيار.
يُوضع القناع على الوجه بواسطة قطعة من القطن.
اتركي الخليط طوال الليل ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر في الصباح.
يستخدم هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

قناع عصير الطماطم الطبيعي قبل النوم

تعتبر الطماطم من أفضل المواد الطبيعية للبشرة حيث تلعب دوراً مهماً في تحفيز إفراز الكولاجين مما يمنع الخطوط الدقيقة ويعطي نضارة للبشرة.

المكونات:

1 طماطم ناضجة.
2 ملعقة كبيرة من العسل الصافي.

طريقة

نعصر الطماطم ونضع عليها ملعقة من العسل ونخلط كل شيء جيداً.
يستخدم القناع ليلاً بقطعة من القطن.
اتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء البارد.
تستخدم الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

أفضل النصائح لتبييض البشرة

يجب مسح المكياج بمنظف جيد للبشرة قبل النوم.
للعناية بالبشرة، ينصح باتباع روتين يومي للعناية بالبشرة، والاستمرار في استخدام كريم النهار واستخدام ماء الورد مرتين في اليوم.
احرصي على تجنب استخدام مستحضرات التجميل مجهولة المصدر وسيئة الصنع لأنها تحتوي على مواد كيميائية ضارة تسبب البثور والندبات.
تجنب التعرض طويل الأمد للغبار والرياح القوية وأشعة الشمس.
اصنعي أقنعة للبشرة بانتظام.

روتين العناية بالبشرة قبل النوم

اغسلي وجهك قبل الذهاب إلى النوم.
يساعد تطبيق الماء الدافئ على البشرة على فتح المسام وإزالة الغبار والبكتيريا التي تسبب حب الشباب.
استخدمي مزيل المكياج للسماح للمسام بالتنفس.
لإزالة خلايا الجلد الميتة، يجب تنظيف الوجه بالماء الدافئ أو بقطعة قماش ومنظف.

أهمية الحليب للبشرة قبل النوم

يساعد على جعل البشرة ناعمة وجذابة لأنه غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجلد.

يمنح البشرة النضارة والجمال.
غني بالأحماض الأمينية التي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
غني بحمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة الجافة.
يحمي البشرة من الشوائب ويمنحها النعومة والجاذبية، ولهذا يجب استخدامه لإزالة المكياج.
يمنع ظهور التجاعيد التي تؤدي إلى جفاف البشرة.
يوفر الرطوبة للبشرة.
يعالج الحبوب والبثور لأنه غني بالفيتامينات.

نصائح وإرشادات للبشرة قبل النوم

أثناء النوم يجب ربط الشعر إلى الخلف وعدم لمس الوجه لأن الشعر يحتوي على زيوت وشوائب.
ضعي المرطب قبل النوم، خاصة في فصل الشتاء.
يجب أن تنام على وسائد حريرية.
الحصول على قسط كافٍ من النوم، حوالي سبع إلى ثماني ساعات يومياً.

لا تقتصر العناية بالبشرة على استخدام مستحضرات التجميل الجيدة فحسب، فمن الجيد أن تجعل العناية جزءاً من روتينك اليومي حتى تصبح البشرة أكثر نضارة وإشراقاً كل صباح.

عزيزي القارئ، نأمل أن نكون قد حققنا أفضل فائدة ممكنة لك. تواصل معنا وتابع كل ما هو جديد على .