اكتئاب ما بعد الولادة وهي من أكثر الأعراض شيوعًا التي تظهر عند النساء بعد الولادة ، مما يؤثر عليها بشكل كبير وعلى طبيعتها وحياتها. يتطلب الأمر وعياً كافياً ، سواء كان ذلك من جانب الزوجة أو الزوج والأسرة ، لتتمكن من التغلب عليه ، وفي هذه المرحلة ، عليك التأكد من عدم تفاقم الوضع.
ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
- اكتئاب ما بعد الولادة ، أو ذهان ما بعد الولادة ، هو أحد أكثر الحالات والأعراض شيوعًا التي تظهر لدى المرأة بعد يومين أو ثلاثة أيام من الولادة ويمكن أن تستمر لمدة أسبوعين أو أكثر ، اعتمادًا على شدة ومدى التأثير على الطفل أيضًا. كالمرأة ومن حولها ، وهي من الأعراض الطبيعية التي تسميها. لديها مضاعفات الولادة ، ولكن هذه لا تعتبر نقاط ضعف في شخصية المرأة لأنها تتحلل بمرور الوقت. اتبع النصائح والتعليمات الخاصة بقسم العلاج المؤقت هذا في حياة المرأة.
- لا يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة حالة خطيرة ولا يؤثر على علاقة الأم بطفلها. بل يمكن علاجها بسرعة إذا اتبعت إجراءات العلاج الصحيحة تحت إشراف أخصائي ، وتلعب بيئة المرأة خلال هذا الوقت دورًا مهمًا في نجاح العلاج ويمكن تخطي هذه المرحلة بسهولة وبسرعة.
- يمكن أن تظهر أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مبكرًا أو متأخرًا. من الممكن أن تظهر في الأسبوعين الأولين بعد الولادة وتستمر حتى السنة الأولى بعد الولادة وهي من الأعراض التي تتطلب رعاية متابعة ولا خطورة إذا اتبعت التعليمات.
- وهناك حالات يتفاقم فيها المرض في حالة عدم الامتثال للتعليمات أو تجاهل الأمر إلى درجة الجنون. لذلك فمن المستحسن أن تكون على دراية كافية بهذه المشكلة والعمل على علاجها في حال حدوثها وتهدئة شدة الجو المحيط والحالة العقلية للمريض.
يمكنك هنا معرفة المزيد عن العلاج الخالي من الأدوية للاكتئاب وأسبابه
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
- تختلف مشاعر الأم في كثير من الحالات خاصة بعد الولادة مباشرة ، وقد لا يكون هناك تفسير واضح أو سبب محدد لذلك. وهي من الأعراض التي تحدث حتماً بعد الولادة ولكن بدرجات متفاوتة من الخطورة.
- تعتبر الضغوط الخارجية من بين العوامل التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة ، مما يؤثر بشكل كبير على مدى تدهورها. من الضروري دعم المريض من الخارج ومحاولة تغيير الجو ، مما يساهم في التعافي السريع من المشكلة والتخفيف من حدتها.
ندعوك لقراءة الموضوع متى يسقط الكيس الأمنيوسي بعد الإجهاض؟ ليقرأ
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
ستظهر على المرأة مجموعة من الأعراض والعلامات ، والتي تختلف شدتها من شخص لآخر ، مما يجعل بعضها يبدو أكثر حدة والبعض الآخر أكثر اعتدالًا ، بالإضافة إلى أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
- الشعور بالاكتئاب
- زيادة الأفكار الانتحارية.
- الشعور بالحاجة إلى إيذاء نفسك أو الآخرين ، وخاصة الطفل.
- زيادة الرغبة في البكاء.
- تقلبات مزاجية تزداد سوءًا بمرور الوقت.
- الشعور بالإحباط واليأس والرغبة في الابتعاد عن البيئة.
- تعاني من الأرق ولا تستطيع النوم بشكل طبيعي.
- إلهاء الفكر والعقل والشعور بعدم الرغبة وعدم القدرة على المشاركة مع الآخرين.
- عدم القدرة على الانخراط في الأنشطة المختلفة والشعور بالخمول والضعف.
- الشعور بالعجز والضعف وعدم المسؤولية.
- إلقاء اللوم على نفسك باستمرار.
- فقدان الشهية أو زيادتها ، والتي قد تختلف من شخص لآخر.
تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر ويمكن إدارتها دون تدخل طبي ، ولكنها قد تتطلب تدخل الطبيب الفوري والإجراءات العلاجية اللازمة.
لذلك ، في الأشهر القليلة الماضية ، تعلمنا المزيد عن أسباب اكتئاب الحمل
علاج اكتئاب ما بعد الولادة
- تختلف طريقة العلاج المتبعة باختلاف الحالة والخطورة ، وفي كل حالة هناك عدد من الأمور التي يجب مراعاتها ، مثل التحدث إلى المختص. البعض الآخر قد يؤثر على المريض.
- قد تتطلب الحالة المرضية استشارة طبيب نفسي ، وفي كثير من الحالات يكون من الضروري تناول بعض الأدوية العلاجية. ومع ذلك ، يجب أن يتم ذلك تحت إشراف أخصائي ، ويجب عدم التوقف عن تناول الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب لتجنب تكرار الحالة المرضية.
- تؤثر بعض الأدوية العلاجية لهذه الحالة على قدرة الأم على الرضاعة الطبيعية. تتسبب هذه الأدوية في تجويع اللبن وتنتقل إلى الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، مما يؤثر سلبًا على الطفل الذي يرضع. لذلك لا يجب تناول أي من هذه الأدوية في حالة الرضاعة أو بدون استشارة الطبيب. .
- بمجرد أن تصبح الأعراض أكثر حدة ، يلزم العلاج الفوري ، والذي قد يشمل استخدام جلسات العلاج الكهربائي. تشمل علامات التدهور الشعور بالرغبة في الانتحار أو قتل الطفل ، ويستمر لفترة طويلة ويظهر بطرق مخيفة. مطلوب تدخل فوري ، مع الأخذ في الاعتبار أنه في هذه الحالة المرضية يتم ذلك تحت إشراف أخصائي.
لا تفوّت قراءة الموضوع متى يحدث الحمل بعد الإجهاض وهل يحدث الحمل بعد الإجهاض دون تطهير
نصائح لمنع اكتئاب ما بعد الولادة
هناك عدد من الإرشادات والنصائح التي يمكن أن تساعد في تجنب تفاقم حالة المرض والتخلص منه بسرعة ، حيث أن إهمال هذه الحالة من العوامل التي تؤدي إلى نتائج عكسية بمرور الوقت ، ومن أهم هذه النصائح نكون
- الاعتراف بالمشكلة من أهم الأمور التي يجب الالتزام بها ويجب على المرء أن يحرص على عدم تجاهلها أو إهمالها.
- التحدث مع الآخرين الأقرب للمريض ، لأن الحوار والنقاش من الأمور التي تساعد في التخفيف من المشكلة وإيجاد العلاج المناسب لها.
- التزم بجرعات العلاج المعتمدة وتجنب تناول جرعات زائدة ، خاصة إذا كنت مرضعة.
- غيّر البيئة ، ومارس الرياضة برفق ، والبقاء في مكان جيد التهوية ، واسترخي قليلاً.
- كن حذرًا وتأكد من أن لديك بعض الوقت للاسترخاء.
- التغذية السليمة والالتزام بنظام غذائي صحي ومعقول ، مع ضرورة إجراء الفحوصات الطبية وضمان الأمن الصحي وعدم ظهور أي مشكلة أو أعراض مرضية.
- اعتني بالطفل وخذ بعض الوقت من أجله ، اعتني به واحضنه ليشعر به لتقليل خطورة هذا الوضع.
- تجنب البقاء بمفردك طوال الوقت وتأكد من مشاركة الآخرين في المهام المختلفة.
يمكن أن يؤدي اتباع هذه النصائح إلى قطع شوط طويل نحو علاج الحالة بسرعة ، ولكن يجب أن تكون الأسرة ومن حولهم حريصين على الاقتراب من المريض ومحاولة تحقيق أقصى استفادة من وقت فراغهم. من الضروري أيضًا مساعدته في علاجها وتجنب أي ضغط عليها ، مما سيساعد في القضاء على هذه الحالة بمرور الوقت.
نحن نشجعك على قراءة الموضوع متى يحدث الحمل بعد المنشطات ؟
لذلك قمنا بتجميع كل ما يتعلق باكتئاب ما بعد الولادة ، وهي واحدة من القضايا المهمة التي لا يعرفها الكثير من الناس والتي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل بمرور الوقت. لذلك من الضروري قراءة المقال جيدًا والتعرف على الأعراض وكيفية الوقاية منها ، وكذلك اتباع النصائح لتجنب الحالة من التدهور إلى مراحل أكثر خطورة يكون لها تأثير سلبي على الأسرة بأكملها.