ال أكل الطفل في الشهر السادس إنها مسألة مهمة للغاية ويجب أن نعتني بها حتى يتمكن الطفل من الاستمتاع بالتغذية السليمة ، لأن الطفل منذ الولادة يعتمد على الحصول على الحديد في طعامه ، ولكن عندما يبلغ من العمر 6 أشهر ، إذا كان يحتاج إلى أطعمة أخرى زودها بالحديد لأن الحليب وحده لا يكفي لمنحه الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها.
أغذية الأطفال في الشهر السادس
حليب الأم أو الحليب الصناعي هو واحد منهم أكل الطفل في الشهر السادس ضروري جداو إنه أيضًا أحد المصادر الرئيسية لإطعام جميع الأطفال حتى سن عام واحد ، حيث أنه بحلول سن ستة أشهر يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية كل ساعة أو ثلاث ساعات أو حسب الحاجة ، بينما يحتاج الطفل الذي يرضع من حليب الأطفال الرضع إلى 700100 جرام 1000 ملي ليتر في اليوم ، حيث يجب أن يكون الحليب هو الغذاء الرئيسي للفلك في هذا العمر ، إلى جانب بعض الأطعمة الأخرى.
- الخضروات والفواكه
الفواكه والخضروات من الأطعمة المفيدة جدًا ويجب إدراجها في القائمة أكل الطفل في الشهر السادسلأن الأطفال في هذا العمر قادرون على الاستمتاع بأنواع مختلفة من الفاكهة والخضروات ، على الرغم من أن بعض الفواكه والخضروات يمكن أن تسبب عسر الهضم لدى الأطفال ، ينصح بعض الأطباء بإدراج الخضار المهروسة والمطبوخة ، مثل الجزر والبازلاء الخضراء ، في سجل النظام الغذائي للطفل والحلو. بطاطا. والبطاطس قبل أن نبدأ بإعطاء الطفل فواكه مثل الموز والتفاح والمشمش والخوخ والكمثرى والدراق والمانجو ، لأن الأطفال يمكن أن يعتادوا على الطعم الحلو للفاكهة ولا يقبلون مذاق الخضار.
- الحبوب والبقوليات
تعتبر البقوليات والحبوب مثل العدس والشعير والأرز والقمح من العناصر الغذائية المهمة بشكل خاص لجسم الطفل أكل الطفل في الشهر السادس مثل المعادن والبروتينات.
من الممكن أن يشمل نظام الطفل الغذائي الدواجن المهروسة والمطبوخة وأنواع الأسماك التي تحتوي على نسب منخفضة من الزئبق ، مع الحرص على إزالة جميع العظام.
لم يعط الطفل أي طعام
هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي إدراجها أكل الطفل في الشهر السادس ، بما أنه لا يُعطى للأطفال دون سن ستة أشهر ، فهذه الأطعمة تشمل حليب البقر ، والعسل ، والشوكولاتة ، والحلويات ، والمشروبات الغازية ، وعصائر الفاكهة ، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح.
كمية الطعام
الطفل في الشهر السادس هو في بداية عملية التعلم لأنه يعرف كيف يأكل هذا الطعام الصلب. لذلك ، فإن استهلاكه ضئيل للغاية ، وفي هذا العمر يمكننا أن نضع وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم أكل الطفل في الشهر السادس.
يجب أن يكون حجم الوجبة ما بين 2 و 4 ملاعق صغيرة في البداية ، ثم يمكننا زيادة كمية الطعام تدريجياً ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه الكمية ستختلف من طفل لآخر حسب احتياجات الطفل نفسه.
وعندما تعطي طفلك حبوب الفطور ، يفضل أن تغلي الحبوب تدريجياً بسائل معين ، ولأهميتها الكبيرة فمن الأفضل أن يكون هذا السائل هو الحبوب.
ندعوكم لمعرفة المزيد عن موضوع “تجهيز حقيبة الولادة للأم والطفل وبعد الولادة والأوراق اللازمة”
نصائح لتغذية الطفل في الشهر السادس
يبدأ بعض الناس تدريجياً في إعطاء أطفالهم أطعمة صلبة من الشهر الرابع. ومع ذلك ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقدم فيها هذا الطعام لطفلك ، فهناك بعض النصائح التي تحتاج إلى اتباعها ماذا يأكل الطفل في الشهر السادس
- النصيحة الأولى حضري فقط كميات قليلة جدًا من الطعام لأن الطفل في هذه المرحلة يحتاج إلى تناول كميات صغيرة والغرض الأساسي من هذه المرحلة هو تعريف الطفل بهذه الأطعمة مع تحفيز حاسة التذوق لديه ، ومصدر تغذيته الأساسي هو الرضاعة الطبيعية.
- النصيحة الثانية أطعم طفلك نوعًا واحدًا فقط من الطعام لمدة 3 أيام وراقب ردود أفعاله للتأكد من أن طفلك لا يعاني من الحساسية تجاه هذا النوع من الطعام. بعد ذلك يمكنك أن تقدم له نوعًا آخر من الطعام.
- النصيحة الثالثة يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية لدى طفلك ، مثل حليب البقر ، وزبدة الفول السوداني ، ومنتجات القمح ، وما إلى ذلك ، ويمكنك تقديمها لطفلك عندما يكبر لاحقًا.
- النصيحة الرابعة يجب الحرص على هرس الطعام وطهيه وتصفية الطعام جيدًا ، وخاصة بعض الحبوب مثل البازلاء ، حيث يمكن أن يتسبب غلافها الخارجي في صعوبة ابتلاع الأطفال.
- النصيحة الخامسة من الطبيعي تمامًا أن يخرج الطفل الطعام من فمه في البداية ، لأنه لا يعتاد على البلع. لذلك نوصي بالبدء بملعقة صغيرة ثم زيادة الكمية تدريجياً.
- النصيحة السادسة امنح طفلك الماء لأنه يسهل عليه البلع ويسهل عليه امتصاص الطعام الصلب.
الزبادي في الشهر السادس
الزبادي موجود في القائمة أكل الطفل في الشهر السادس ، لأن الزبادي مصنوع من الحليب ويحتوي على بروتينات مفيدة جدًا للطفل مثل الكالسيوم وهو مهم جدًا لعظام الأطفال وخاصة في الشهر السادس حيث يحتاج الأطفال في هذه المرحلة من العمر إلى الكالسيوم لأنه يلعب دور دور كبير ومهم في تقوية عظام الأطفال ولكن يجب إعطاؤه بكميات قليلة للطفل ، ونوع الزبادي لا يتم تحليته.
علامات تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب
نورد أدناه بعض العلامات التي تشير إلى أنه عندما تلاحظ طفلك الصغير ، ستعرف على الفور أنه مستعد لتناول الطعام الصلب. تشمل ما يلي
- العلامة الأولى يستطيع الطفل رفع رأسه والجلوس منتصباً في المقعد.
- العلامة الثانية تضاعف وزن الولد مقارنة بوقت ولادته ، فيبلغ وزنه 6 كيلوغرامات على الأقل.
- العلامة الثالثة يمكن للطفل أن يغلق فمه حول الملعقة.
- العلامة الرابعة يستطيع الطفل تحريك الطعام من الأمام إلى الخلف في الفم.
ماذا أفعل إذا رفض الطفل الأكل؟
- إذا رفض الطفل تناول الطعام في المرة الأولى ، فحاول عدة مرات في أيام أخرى.
- لا يجب إدخال جميع الأطعمة الجديدة مرة واحدة. يمكنك الانتظار يومين إلى ثلاثة أيام إذا كان طفلك أو أحد أفراد أسرتك يعاني من الحساسية في الماضي.
- من الأفضل تدوين الأطعمة التي يتناولها طفلك لأنه إذا كان لديه أي ردود فعل سلبية ، فإن تسجيل الأطعمة سيساعدك على تحديد سبب ردود الفعل السلبية.
- يمكنك استشارة الطبيب الذي يمكنه تقديم المشورة لك بشأن تغذية أفضل وأكثر صحة لطفلك.
ولا تفوّت قراءة موضوع “الكثير من نوم المولود وقليل من نوم الرضيع”
أخيرًا ، أوضحنا ذلك أغذية الأطفال في الشهر السادس وبعض العلامات التي يمكنك استخدامها لمعرفة ما إذا كان طفلك مستعدًا تمامًا للأطعمة الصلبة أم لا. لقد ذكرنا بعض التحذيرات التي نأمل أن تتجنبها حتى لا تؤثر سلبًا على الأطفال ، وإذا كانت لديك أي أسئلة فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص للمساعدة في حماية صحة طفلك.