الأطعمة المحظورة على مرضى النتوءات العظمية لأنها دائما تزيد المشكلة سوءا. ك أطعمة يمكن أن تزيد الوزن أو الدهون وأطعمة أخرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض العظام. توجد رواسب الكالسيوم في الدم والتي تتراكم في منطقة الكعب السفلي وتشعر بألم شديد.
تتسبب النتوءات العظمية في إصابة الشخص بألم شديد عند المشي أو الوقوف ، وفي معظم الحالات لا يعرف المريض أسباب وعلاج الشوكة العظمية. لذلك سنقوم بالكشف عن الأطعمة المحرمة للمرضى الذين يعانون من شوكة العظام وأسبابها وأعراضها إلى جانب أفضل الطرق لعلاجها.
الأطعمة المحظورة على المرضى الذين يعانون من عظم الترقوة
كما أن ك أنواعًا معينة من الأطعمة التي يجب تناولها أثناء علاج مرض ما ، وك أيضًا أطعمة يجب تجنبها لأنها تسبب تفاقم المرض ، وينطبق الأمر نفسه على بعض أنواع الأطعمة التي يحظر تناولها المرضى الذين يعانون من شوكة العظام من
- إذا كنا نعاني من أمراض العظام يجب أن نتجنب تناول المكسرات لأنها تزيد من مستوى حمض البوليك في الدم حيث أن حمض البوليك يزيد من حدوث أمراض العظام.
- يجب على المصابين بمرض العمود الفقري العظمي تجنب تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز مثل (الفراولة المانجو التين المشمش الطماطم).
- بالإضافة إلى الكحول والمشروبات الغازية ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض شوكة العظام أيضًا تجنب تناول البقوليات مثل (القرنبيط الفول الفطر الفاصوليا).
- يجب على المصابين بأمراض العظام تجنب تناول الأطعمة التالية (البط الديك الرومي الرنة التونة الكبد الضأن اللحوم) لاحتوائها على البيورين وحمض البوليك في الدم.
- يجب تجنب الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن بسرعة حتى لا تضغط على منطقة الكعب.
https//www.youtube.com/watch؟v=J3X4KeJrIpM
أسباب مرض شوكة العظام
ك العديد من أسباب تنخر العظم ، وهذه الأسباب هي
- يمكن أن يحدث مرض شوكة العظام نتيجة الضغط على القدم والوقوف غير الصحيح في منطقة الكعب لفترة طويلة من الزمن.
- يمكن أن يحدث هشاشة العظام بسبب المشي أو الوقوف دون راحة لفترات طويلة جدًا من الوقت.
- يمكن أن يكون السبب الواضح أيضًا أن الشخص لا يرتدي حذاءًا عندما يمشي كثيرًا.
- يمكن لأي شخص أن يصاب بالنتوءات العظمية من ارتداء أحذية عالية الكعب أو أحذية ضيقة لا تناسب قدمه.
- بسبب الزيادة الكبيرة في الوزن أثناء الحمل ، يمكن أن يكون هذا أحد أسباب إصابة العديد من النساء باضطرابات العمود الفقري.
- تظهر عظام العمود الفقري بشكل عام في نسبة أكبر من الأشخاص الذين يكتسبون وزنًا كبيرًا.
أعراض مرض شوكة العظام
ك حالات لا تظهر فيها أعراض مرض عظم العمود الفقري حيث أن 50٪ من المصابين بهذا المرض لا يشعرون بأي ألم حيث لا توجد تغيرات في العظام حول منطقة الكعب أو في الأنسجة الرخوة. في هذه الحالة ، يمكنك تحديد الإصابة التي لحقت بالعظم الشوكي فقط من خلال الفحوصات والأشعة السينية للكعب.
ولكن في بعض الحالات الأخرى ، قد يكون لمرض شوكة العظام أعراض تسمح للمريض بتحديد ما إذا كان مصابًا بمرض شوكة العظام أم لا. هذه الأعراض هي
- عند اللمس ، تشعر بالدفء في منطقة الكعب.
- حدوث ورم والتهاب في مقدمة القدم.
- يشعر الشخص بألم شديد في منطقة الكعب أو الكعب.
على الرغم من وجود الأعراض السابقة ، لا توجد طريقة دقيقة 100٪ لمعرفة ما إذا كان الشخص مصابًا بمرض في العظام. لذلك يصعب على الشخص تشخيص حالته ، لأنه يحتاج إلى فحص من قبل أخصائي أقدام أو طبيب عظام من أجل تشخيص حالته بشكل صحيح من خلال الأشعة السينية.
طرق علاج العمود الفقري العظمي
ك طرق عديدة لعلاج مرض العمود الفقري العظمي وتسكين آلامه. هذه الطرق هي
- ك الحل الأسرع والنهائي لاستئصال مرض شوكة العظام ، وهو حل جراحي تداخلي قد ينطوي على تكاليف باهظة.
- قد يلجأ المريض المصاب بشوكة عظم إلى الحقن الموضعي في المناطق الملتهبة ، أي منطقة الكعب السفلي ، لأنها تساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب الحاد.
- يمكن للمريض علاج المنطقة الواقعة أسفل الكعب بخلط مجموعة من الأعشاب الطبية (زيت الحبة السوداء زيت الزيتون زيت الخردل) وإضافة الفلفل الحار المطحون مع تدليك المنطقة المصابة بهذا الخليط ثم عمل كمادات من الماء البارد عليها.
- يجب أن يرتدي الأشخاص المصابون بالفصال العظمي أحذية واسعة ومريحة لأقدامهم ، ويفضل أن تدعم الحذاء القدم وأن يكون لها رفع خاص للكعب.
- يجب أن يحصل الأشخاص المصابون بمرض عظم الشوكة على قسط كافٍ من الراحة ، دون الضغط على المنطقة الواقعة تحت الكعب ، وذلك لتخفيف الآلام الشديدة في أسفل القدم.
- قد يقوم المريض المصاب بارتفاع عظمي بضغط الماء البارد أو الفاتر باستمرار ، مما يساعد في تخفيف الألم.
- يجب على مريض المنشعب تجنب المشي والوقوف لفترات طويلة لتجنب الضغط على منطقة الكعب.
الثوم لعلاج هشاشة العظام
يُعرف الثوم بكونه مطهرًا ومضادًا للالتهابات ، ويساعد في تقليل شدة الألم المصاحب لأمراض العظام. ك طريقتان لتحضيره
- نأخذ 5 فصوص من الثوم ونقطعها ثم نضعها في ضمادة ونلف هذه الضمادة حول الكعب لمدة ساعتين ، وسيؤدي التكرار إلى التخلص من آلام الشوكة العظمية.
- نحضر فصًا من الثوم ونقشره ، ثم ندلك المنطقة المصابة مرارًا وتكرارًا ، ثم نغسل منطقة الكعب بالماء البارد أو الفاتر.
التمرين يساعد في تخفيف آلام العظام
تساعد مجموعة التمارين في تخفيف الآلام الشديدة المصاحبة لمرض شوكة العظام. هذه التمارين هي
- التمرين الأول ، أنت تجلس على كرسي مع وضع قدمك بقوة على الأرض ، ثم نحرك القدم على الجانب الآخر من القدم إلى الداخل وتهبط القدم مرة أخرى على الأرض ، ونعد من واحد إلى عشرة وعندما نقوم بذلك. انتهينا ، نكرر التمرين 10 مرات.
- التمرين الثاني في هذا التمرين ، نجلس على كرسي ونرفع أقدامنا ببطء بأرجلنا المستقيمة ، ثم نعد من واحد إلى عشرة ونكرر هذا التمرين 10 مرات لكل مجموعة.
- التمرين الثالث في هذا التمرين ، أثناء الجلوس ، تحتاج إلى رفع قدمك على الكرسي كما تم في التمرين السابق.
- التمرين الرابع في هذا التمرين سنفعل نفس الوضع كما في التمرين الثاني ، لذلك نرفع الساق أثناء الجلوس على الكرسي ولكن بنفس القدم إلى الأمام قدر الإمكان ونعد من واحد إلى عشرة ونكرر التمرين 10 مرات أكثر في كل مجموعة.
- التمرين الخامس في هذا التمرين ، تحتاج إلى الوقوف بجانب الحائط ، بشرط أن تكون ك مسافة 30 سم بينك وبين الحائط وأن أصابع قدميك تشير إلى الحائط ، ثم اتخذ وضعية القرفصاء وتمسك بالحائط. عد من واحد إلى عشرة وكرر قم بالعد عشر مرات لكل مجموعة.
- التمرين السادس هذا التمرين يختلف عن التمرين السابق ، حيث تقف على حافة سلم مع وضع كعبيك متجهين للخارج ، وترفع نفسك ببطء وتنزل حتى لا تقوم بحركة خاطئة يمكن أن تسبب إصابة خطيرة. على الكعب ونحسب من واحد الى عشرة وهذا التمرين يتكرر عشر مرات لكل مجموعة.