غالبًا ما نصبح ضحايا للاستغلال من قبل الأشخاص في بيئتنا المهنية والاجتماعية. يمكن أن يكون شريك الحياة، بعض الأصدقاء أو ربما أفراد الأسرة وهذا ما يجعلنا، كما هو الحال دائما الشخص المستغل، غاضبا ومتوترا باستمرار، يبحث عن راحته سواء على حساب الآخرين.
كيفية التعامل مع الشخص الاستغلالي
وتتنوع طرق الاستغلال ويمكن أن يحدث من خلال وسائل التواصل الاجتماعي أو بشكل مباشر من خلال شخص تعرفه أو لا تعرفه على الإطلاق.
1- ضع حدوداً بينك وبين الشخص المستغل
في المرة الأولى التي تشعر فيها بأن هذا الشخص استغلالي، عليك أن تنأى بنفسك عنه فوراً، وعندما تقودك الظروف إليه، عليك أن تضع حدوداً واضحة وملموسة بينك وبينه وتسمح له بعدم تجاوزها.
لا ينبغي أن نخلط العلاقات المهنية أو المجتمعية مع العلاقات الأسرية، حتى لا يتعدى الشخص على خصوصيتك ووقت فراغك ووقتك لنفسك ولعائلتك. أحيانًا يكون وضع الحدود وخلق مسافة بينك وبين الشخص مفيدًا.
2- قل كلمة “لا”.
في أغلب الأحيان نخاف من جرح مشاعر الآخرين بقول “لا” حتى لا ندخل معهم في جدال أو خلاف أمام الأصدقاء أو الحاضرين، حيث أننا في بعض الأحيان نضطر للموافقة على شيء ليس كذلك ضمن قدراتنا أو لا نريد أن نفعل ذلك على الإطلاق.
وعلينا أن ندرك أن الإنسان لا يمكن أن يحقق ذلك دائما على حساب نفسه ووقته وصحته. نحن بحاجة إلى ثقافة نقول فيها كلمة “لا” عندما نشعر أن الشخص الذي نتعامل معه يستغلنا.
3- الابتعاد عن المستغل
في عملية تعلم التعامل مع الشخص المستغل، يحدث في كثير من الأحيان أن يفقد الشخص أعصابه ويتعرض لثورة غضب عنيفة تجاه الشخص المستغل، وهذا بالتأكيد يرجع إلى أنه لم يوقفه داخله. الحدود المناسبة للوقت.
لكن في أغلب الأحيان ليس من مصلحة الشخص أن يفقد أعصابه، فمن الممكن أن يثبت الشخص المستغل براءته أمام الآخرين وأنك الشخص غير المنطقي. لذلك عليك الهدوء والتفكير في كيفية التوقف عن التعامل معه أو عدم التعامل معه مرة أخرى.
4- استخدام الأعذار
إذا طلب منك الشخص المستغل القيام بشيء ما ولا ترغب في القيام به أو إحراجه أمام الآخرين، فمن الممكن استخدام الأساليب اعذرني الأتى
- أنا آسف، ولكن يجب أن أعود إلى المنزل لأسباب عاجلة.
- أشعر بالتعب الشديد ولا أستطيع تلبية طلبك.
- لدي بعض المهام خلال هذا الوقت، ولكن ليس لدي الوقت.
- لدي موعد مهم.
- أحتاج إلى القيام ببعض الأعمال الخاصة حتى أتمكن من تنفيذ طلبك.
5- أغضبه
ولا ينبغي للإنسان أن يستجيب لكل طلبات الآخرين، فهذا سيقع في فخ الاستغلاليين. ومن الضروري أن تقول “لا” عندما تكون هذه الطلبات تتجاوز قدراتك أو تأتي على حساب وقتك وصحتك، فإذا غضب الشخص المستغل تأكد أنه لا يهتم بك وأنه لا يهتم إلا ببلده. عملك الخاص واحتياجاته، وعليك التراجع والابتعاد عن هذا الشخص.
صفات الشخص المستغل
1- الأنانية والنرجسية
عادة، من صفات الشخص المستغل أنه أناني. فهو لا يفكر فيك ولا يهتم بأمورك، بل يفكر فقط في مصالحه وجشعه، بغض النظر عما إذا كنت قادرًا على تلبية طلبه أم لا.
2- التلاعب بالمشاعر
يستخدم الشخص المستغل بعض الأساليب للتلاعب بالآخرين لتحقيق مطالبه. يشعرهم بأن عليه فعل شيء ما، فيؤثر عليهم ويأخذ منهم ما يريد.
3- الخداع والكذب
من الطبيعي أن يكون الشخص المستغل كاذباً ومحتالاً لأنه يعتمد بشكل مباشر على خداع الآخرين للحصول على ما يريد. فهو يكذب في كل الأمور التي لا تتطلب ذلك. مستلقي مثل حياته، مشاعره، ماضيه، قيمه ومبادئه.
4- معرفة نقاط ضعف الآخرين واستغلالها
يعتمد الشخص الاستغلالي فقط على معرفة نقاط ضعف الآخرين لكي يفكر في كيفية استغلالها لصالحه، وهو يتلاعب بنقاط الضعف ويؤثر فيها من خلالها ويكسب تعاطفهم.
5- الشك واللوم
يتمتع الشخص المستغل بالقدرة على جعل الآخرين يشككون في الأشياء التي حدثت وخداعهم بأشياء أخرى حتى تصبح هذه المواقف في النهاية لصالحهم.
6- حب السيطرة
في كثير من الأحيان يرغب الشخص المستغل في السيطرة على من حوله، ليمنعهم من التعرف على أشخاص آخرين أو قضاء الوقت معهم، خوفاً من أن تنكشف حيله وحيله.
الشخص المستغل من أسوأ أنواع البشر التي يمكن أن نقابلها لأن تصرفاته تعكس بعض التأثيرات النفسية السيئة مثل الأنانية والكذب والخداع ومن الأفضل الابتعاد عنه تماماً وتجنبه لأنه مصدر ضرر كبير والضغط على الطرف الآخر.