يعتبر الحد الأدنى لطول الأطفال من الأمور الرئيسية التي تقلق الكثير من الأمهات وتبدأ الأم في القلق بشأن طول طفلها خاصة عندما تجد طفلًا آخر في نفس عمر طفلها ولكن يقترب من حجمه. حيث يمكنك زيادة الطول الطبيعي للطفل وعند الضرورة مراجعة الطبيب وكذلك بعض النصائح لمساعدة طفلك على النمو بشكل صحيح.
الحجم الأدنى للأطفال
يتقدم طول الطفل بسرعات معينة خلال فترة نموه ، وإذا كان معدل النمو أقل من الحد الأدنى للقيمة ، فمن الضروري استشارة أخصائي. يُقاس ارتفاع الطفل من أعلى رأسه إلى أسفل كاحليه ، وفيما يلي بيان للحد الأدنى لكل فئة عمرية.
- الحد الأدنى لطول الطفل عند الولادة 46 سم.
- الطول الطبيعي للطفل يبدأ من 50 سم في عمر شهر واحد.
- في عمر شهرين يبدأ من 55 سم.
- عند ثلاثة أشهر ، الحد الأدنى للطول هو 60 سم.
- في عمر أربعة أشهر ألا يقل عن 62 سم.
- طول الطفل يبدأ من 63 سم في الشهر الخامس.
- الحد الأدنى لسن ستة أشهر 64 سم.
- في سن سبعة أشهر يبدأ من 65 سم.
- أن لا يقل طول الطفل عن ثمانية أشهر عن 66 سم.
- أن لا يقل عمر الطفل عن تسعة أشهر 67 سم.
- طول الطفل في سن العشرة شهور يبدأ من 68 سم.
- في عمر أحد عشر شهرًا يبدأ طوله من 70 سم.
- عندما يكمل الطفل سنته الأولى ، يجب ألا يقل ارتفاعه عن 72 سم.
وهكذا حتى يبلغ الطفل عامين ، أي أن الحد الأدنى للطول هو 1 سم في الشهر ، وبالتالي فإن الحد الأدنى لطول الطفل في سن الثانية هو 84 سم.
الحد الأدنى لحجم الأطفال ما بين ثلاث إلى اثني عشر عامًا
- الحد الأدنى لطول الطفل البالغ من العمر ثلاث سنوات 89 سم.
- طول الطفل في سن الرابعة يبدأ من 95 سم.
- في سن الخامسة يجب ألا يقل عن 100 سم.
- في سن السادسة يكون الحد الأدنى للطول 106 سم.
- يجب ألا يقل الطول الطبيعي في سن السابعة عن 113 سم.
- في سن الثامنة يبدأ من 118 سم.
- الطول في سن التاسعة يبدأ من 124 سم.
- في سن العاشرة يبدأ من 127 سم.
- الطول الطبيعي عند سن الحادية عشر لا يقل عن 132 سم.
- أخيرًا ، في سن الثانية عشرة ، يبلغ الحد الأدنى للارتفاع 136 سم.
أوصيك بموقع لمعرفة المزيد
ما مدى أهمية متابعة نمو الطفل
- يجب فحص الطفل من قبل طبيب الأطفال منذ الولادة وحتى سن الثانية للتأكد من نموه بشكل صحيح وتجنب التعرض لمشاكل النمو في المستقبل مثل ب مشكلة أن تكون أقصر من الحد الأدنى لطول الأطفال ، لأنه كلما تم تشخيص الحالة وعلاجها في وقت مبكر ، كانت النتائج أفضل والنتائج ممتازة.
- إذا كان ارتفاع الطفل أقل من الحد الأدنى لطول الأطفال ، فيجب تقديمه إلى طبيب متخصص لإجراء الفحوصات اللازمة ، ومعرفة السبب ، وبدء العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
- يحظر مقارنة الأطفال ببعضهم البعض ، ويجب على كل أم تطبيق القياسات السابقة على طفلها حسب عمره. إذا كان الطول لا يقل عن الحد الأدنى لطول الأطفال في سنه ، فلا داعي للقلق ، ولكن إذا كان أقل من الحد الأدنى ، فيجب اصطحابه إلى الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة والتحقق بشكل صحيح من صحته ونموه.
- لا ينطبق معدل نمو الأطفال على جميع الأطفال بنفس المعدل حيث توجد عوامل تؤثر على هذا المعدل مثل الوراثة ونظام الطفل الغذائي ومعدل هرموناته.
- كما تختلف معدلات النمو بشكل طفيف بين الذكور والإناث. لدى الإناث معدلات نمو أبطأ من الذكور ، لذلك لا داعي للمقارنة.
- في بعض الحالات النادرة جدًا ، عندما يكون طول الطفل أقل من الحد الأدنى لطول الأطفال في فئته العمرية ، قد يطلب الطبيب المعالج بعض الفحوصات الخاصة بقصور الغدة الدرقية ، ونقص هرمون النمو ومتلازمة تيرنر ، وبناءً على نتائج هذه الفحوصات قد يطلب الطبيب المعالج اللجوء إلى إعطاء الطفل الأدوية والعقاقير والحقن الطبية أو الهرمونية حسب حالة الطفل.
لمزيد من المعلومات ، تعرف علينا
الجينات المسؤولة عن حجم الجسم
- أجرى العلماء دراسة كبيرة لتحديد الجينات المسؤولة عن الطول وفهم طبيعة الارتباط بين الطعام الذي يأكله الشخص وطوله.
- يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في اختلاف الطول بين الأشخاص من نفس الفئة العمرية ، حيث يمثل 20٪ مع العوامل البيئية الأخرى.
- الدور الأكبر في تحديد طول الإنسان يلعبه الحمض النووي للمادة الوراثية ، والذي يمثل 80٪.
- أجرى الباحثون دراسة على أكثر من ربع مليون شخص وحددوا أكثر من 700 نسخة جينية مسؤولة عن الارتفاع. اتضح أن الاختلاف في هذه الجينات بين الشخص يؤثر أيضًا على الاختلاف في الحجم بينهما.
- تلعب الجينات الوراثية دورًا أساسيًا في كثافة المادة (الكولاجين) التي تتكون منها العظام. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب هذه الجينات دورًا في تنظيم عملية نمو العظام وتحديد ارتفاع الإنسان وإيقافه عندما يصل إلى الحد النهائي.
الآن يمكنك التعرف على بعضكما البعض
نصائح لزيادة طول الطفل
- يأكل الطفل الخضر الورقية مثل السبانخ لاحتوائها على العديد من الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم.
- يجب أن يستهلك الطفل منتجات الألبان بانتظام ، لاحتوائها على فيتامينات تساعد الجسم على النمو بشكل سليم.
- أعط الطفل البقوليات والفول السوداني والموز والعنب والخوخ لاحتوائها على العديد من المعادن التي تعزز النمو.
- يأكل الطفل ثلاث تمرات في الصباح كل يوم مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن.
- تحت إشراف الطبيب ، يتم إعطاء الطفل الجرعة المناسبة من فيتامين أ ، حيث يساعد على استقرار مستويات الكالسيوم في العظام ، مما يسمح بالنمو السريع ، والذي بدوره يترجم إلى زيادة في طول الطفل.
- تلعب الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك دورًا مهمًا في زيادة الطول عند الأطفال. لتحقيق نتائج ملموسة ، يجب إعطاء الطفل كمية البروتين المناسبة لوزنه. يتم ذلك بضرب وزن الطفل في الرقم 7.5 جرام ، نحصل على كمية البروتين التي يحتاجها الطفل يوميًا لزيادة طوله بشكل طبيعي.
- تكون كمية الكالسيوم التي يحصل عليها الطفل حسب عمره كالتالي
- يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من سنة إلى ثلاث سنوات إلى 500 مجم من الكالسيوم يوميًا.
- يحتاج الطفل بين سن الرابعة والثامنة إلى 800 مجم من الكالسيوم يوميًا.
- يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره بين 9 و 12 عامًا إلى 1300 جرام من الكالسيوم يوميًا. مع ضرورة تناول فيتامين أ للمحافظة على النسبة السابقة من الكالسيوم في الجسم.
- البيض المسلوق من أفضل الوصفات الطبيعية لزيادة الطول عند الأطفال.
- يمنع إعطاء هرمونات المرتفعات للطفل دون استشارة الطبيب.
- تساهم رياضة العارضة الأفقية ، إذا تم استيفاء شروطها ، في زيادة الطول عند الأطفال. لذلك ينصح بممارستها تحت إشراف طبيب وخبير رياضي متخصص للتمتع بمزاياها وتجنب عيوبها.
- هناك بعض التمارين والرياضات التي تمد العمود الفقري مثل ركوب الدراجات والسباحة وكرة السلة والمشي.
يشجعك الموقع على قراءة المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع