قد لا تعرف الكثير من النساء الفرق بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل ، ويمكن أن تكون أعراض كلاهما متشابهة ، ولكن في معظم الأحيان ، يمكن لكل امرأة أن تؤكد مبدئيًا ما إذا كان الألم الذي تشعر به ناتجًا عن الدورة الشهرية أو الحمل. ثم أخيرًا سيتم تأكيده بعد الفحص والتحاليل الطبية اللازمة وسنبين لك الفرق بين آلام الدورة وألم الحمل حتى تتمكني من التفريق بينهما.
الفرق بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل
قد لا تعرف الكثير من النساء الفرق بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل ، حيث أن الأعراض متشابهة إلى حد ما ، خاصة في الأسابيع الأولى من الحمل ، وممارسة التمارين الرياضية الشديدة والجهد الذاتي ، مما قد يؤدي إلى مشاكل الحمل.
يمكنك معرفة الفرق بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل بسهولة شديدة عندما تعرفين أعراض كل منهما ، لأن أعراض الحمل أوضح من أعراض الدورة الشهرية ، لأن الدورة الشهرية يصاحبها ألم في أسفل البطن في اليوم. أو يومين قبل الاستقبال ويستمر لمدة يوم أو أكثر ، ولكن من الطبيعي أن لا يزداد الألم لمدة ثلاثة أيام تقريبًا بعد بدايته وقد يترافق أيضًا مع ألم في الظهر والصدر.
أما آلام الحمل فتظهر منذ الأسابيع الأولى من الحمل حيث تبدأ المرأة بالشعور بألم شديد في البطن كما تبدأ بالشعور بالحمل في أسفل البطن والذي يستمر لفترة طويلة و يترافق مع غثيان مستمر ، خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل ، وقد يكون ك ألم في المفاصل.
آلام الحمل
- حساسية الثدي تحدث آلام الثدي بشكل أقوى عند المرأة الحامل ، ويزداد الألم تدريجياً بسبب زيادة هرمون البروجسترون ، بالإضافة إلى أن الحلمة تصبح أغمق من لونها الطبيعي ويزداد حجمها.
- ألم المعدة آلام الحمل الناتجة عن الانقباضات أقوى من آلام الدورة الشهرية ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما تبدأ أعراض الحمل بألم أسفل البطن وتقلصات متكررة وغثيان.
- الإجهاد والتعب تعاني امرأة حامل من حين لآخر من آلام في الجسم عندما تشعر بألم شديد في عظامها ومفاصلها وتشعر بالنعاس طوال اليوم.
- دوخة تشعر المرأة الحامل بالتعب باستمرار في بداية الحمل وقد تعاني من دوار وفقدان للوعي في بعض الأحيان ، بالإضافة إلى ضيق في التنفس بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في الجسم.
- مغص أثناء الحمل يحدث المغص بشكل حاد ومتكرر أكثر من مرة في اليوم ويستمر لفترات طويلة من الزمن ويصاحبه قيء.
- ألم في الظهر آلام الظهر أثناء الحمل أكثر اعتدالاً ، على عكس جميع الأعراض السابقة ، فإن شدة آلام الظهر تشير إلى بعض المشاكل الصحية أثناء الحمل ، حيث يمكن أن تكون علامة على إجهاد شديد أو نزيف ، وفي هذه الحالة تحتاجين إلى مراجعة الطبيب المعالج لتشخيص الحالة. الموقف.
اقرأ أيضا
أعراض تقلصات الدورة الشهرية
- حساسية الثدي يكون ألم الثدي أكثر اعتدالاً قبل الدورة الشهرية وهو علامة على اقتراب موعده ، ويبدأ الألم بالتلاشي تدريجياً بعد بدء الدورة الشهرية نتيجة انخفاض مستويات هرمون البروجسترون.
- ألم المعدة تأتي انقباضات الدورة الشهرية قبل أيام من بدايتها ، وتستمر آلام أسفل البطن حتى بداية الدورة الشهرية وتتوقف بعد يومين أو ثلاثة أيام على الأكثر.
- الإجهاد والتعب مع اقتراب الدورة الشهرية ، يحدث أحيانًا ألم في مفاصل الجسم ، مصحوبًا بالإرهاق والتعب ، ويمكن أن تسبب هذه الآلام أحيانًا النعاس.
- دوخة نادرا ما يحدث الدوخة أو فقدان الوعي المستمر نتيجة لبعض المشاكل الصحية.
- مغص يكون الشعور بالمغص أثناء الدورة الشهرية أكثر اعتدالًا من مغص الحمل ، ويحدث أثناء الدورة الشهرية ويمكن أن يستمر لعدة أيام ويبدأ تدريجياً في الاختفاء في نهاية الدورة الشهرية.
- ألم في الظهر تختلف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية باختلاف عدة عوامل ، ولكن عادة ما تظهر آلام الظهر قبل بداية الدورة وتستمر خلال الأيام القليلة الأولى وتبدأ في الاختفاء تدريجياً.
اقرأ أيضا
نصائح لتقليل آلام الحمل
تمر المرأة الحامل بالعديد من التغييرات الجسدية أثناء الحمل وتعاني من آلام جسدية عرضية ، وتختلف شدتها من امرأة إلى أخرى. باتباع بعض النصائح البسيطة مثل
- استرخ قدر الإمكان عن طريق الاستلقاء على ظهرك.
- لا ضغوط والتعرض للضغط النفسي.
- يتم تدليك منطقة البطن بلطف بحركات دائرية متواصلة ويمكن تطبيق ذلك على أماكن مختلفة مثل الساق أو الظهر حيث يقلل التدليك من شدة الألم.
- الاستحمام بماء دافئ يوحي بالراحة والاسترخاء ، ويمكنك وضع بعض الزيوت الطبيعية للمساعدة على الاسترخاء في ماء الاستحمام.
- القيام ببعض التمارين المناسبة للحمل ، للتخلص من آلام المفاصل والتحكم في الوزن ، ومع الرياضة يمكنك ضمان ولادة سهلة ، مع مراعاة تجنب الرياضات والحركات العنيفة التي تسبب إجهاد وإرهاق الجسم ، ويوصي الخبراء لممارسة ما لا يقل عن 20 دقيقة في اليوم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار ، قلة النوم تسبب التوتر والإرهاق.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة ، وإذا اضطررت إلى حمل شيء خفيف ، فيجب حمله بشكل صحيح عن طريق القرفصاء ثم الوقوف مع ضغط القدمين ، ويجب تجنب ثني الظهر لأي سبب من الأسباب.
اقرأ أيضا
نصائح لتقليل تقلصات الدورة الشهرية
تعتبر آلام الدورة الشهرية من الأمور الطبيعية التي تعاني منها معظم النساء قبل وبعد بدء الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحيض مما يؤدي إلى تقلصات أسفل البطن وألم في مناطق مختلفة. في الجسم ، ويمكن التخفيف من حدة هذه الآلام باتباع بعض النصائح مثل
- يمكن للتمارين الخفيفة التي يمكن القيام بها أثناء الحيض والتي لا تسبب التعب والإجهاد أن تقلل من آلام الدورة الشهرية وتمنحك إحساسًا بالنشاط.
- ضعي زجاجة ماء ساخن على منطقة المعدة ، حيث يمكن للكمادات الساخنة أن تقلل من شدة الانقباضات.
- بعد الاسترخاء ، قم بتدليك منطقة البطن بحركات دائرية خفيفة لتخفيف الألم.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- لا تشرب المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ارتدِ أحذية مريحة وابتعد عن الأحذية ذات الكعب العالي خلال هذا الوقت.
- اشرب مشروبات ساخنة.
- تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية.
- في حالة عدم تحمل الألم ، يمكنك اللجوء إلى المسكنات بعد استشارة الطبيب.
- استرخ ولا تتعب.