القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة صواب خطأ(b)، صواب
القدرة العضلية هي القوة الأساسية التي يعتمد عليها الجسم في القيام بأي نشاط بدني، وتشمل هذه القوة القدرة على التحمل والقوة الانفجارية والسرعة. فالعضلات القوية تمكّن الإنسان من القيام بالأعمال اليومية بكفاءة وسلاسة، كما تساعد في تحسين الأداء الرياضي وزيادة القدرة على الحركة السريعة. لذلك، فإن تطوير القدرة العضلية يعد أمرًا مهمًا للحفاظ على اللياقة البدنية والصحة العامة.
القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة صواب خطأ(b)
القدرة العضلية هي القوة التي تستطيع بها العضلات تحريك الجسم أو أجزاء منه بسرعة وقوة. وتعتبر القدرة العضلية من الخصائص الأساسية للجسم التي تؤثر على الأداء الرياضي والحركي بشكل عام. وتتأثر القدرة العضلية بعدة عوامل مثل الوراثة والتدريب ونوعية الغذاء وتقويم النوم والعوامل النفسية والتغيرات الهرمونية.
وتتفاوت القدرة العضلية بين الأفراد وتختلف حسب العمر، الجنس، الجسم، ونوع الرياضة التي يمارسها الشخص. وتعد القدرة العضلية المميزة بالسرعة هي القوة التي تسمح للعضلات بالحركة بسرعة عالية، وهي مهمة في الرياضات التي تتطلب سرعة الحركة مثل الجري والقفز والرمي والمبارزة وغيرها. ولتحسين القدرة العضلية، يجب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة وتناول الغذاء الصحي المتوازن والحصول على النوم الكافي.
- الإجابة الصحيحة:
- القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة صواب خطأ(b) (صواب)