يحتفل العالم في السابع من يوليو من كل عام بيوم خاص لأشهر الحلوى على الإطلاق: يوم الشوكولاتة العالمي. هذه الحلوى اللذيذة، التي تحظى بشعبية كبيرة بين البالغين والأطفال، هي رمز النعيم والسعادة في هذه الزاوية من العالم، لأن الشوكولاتة تعتبر الملاذ الحقيقي. بالنسبة للكثيرين، يجدون الراحة والانتعاش بعد يوم طويل ومرهق.
يوم الشوكولاتة العالمي، 7 يوليو
تتميز الشوكولاتة بتنوع أصنافها ونكهاتها ولذلك فهي محبوبة بجميع النكهات سواء كانت داكنة أو فاتحة، مخلوطة بالفواكه أو المكسرات أو حتى بالنعناع لمن يفضل النكهات الحديثة. كما أنه يعكس تاريخًا طويلًا من المهرجانات والتقاليد. في الأصل، تم استخدام الشوكولاتة كمشروب مرير أو ساخن قبل أن تتحول إلى الشكل الذي نعرفه. وخاصة بالنسبة للنساء، تحمل الشوكولاتة دلالة عاطفية تعبر عن الحب والاحتفالات الخاصة، وتعتبر هدية مثالية في المناسبات المهمة، فهي تنعش العقل وتجدد الطاقة، مما يضفي لمسة من البهجة والدفء على اللحظات التي تقدم فيها.
فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة
وهو يتضمن تجمع الناس حول أنواع مختلفة من الشوكولاتة لتبادل الهدايا مع هذا النوع الفريد من الحلوى الذي يجلب البسمة على وجوههم. إليك أهم الأسباب التي تجعلك تتناول الشوكولاتة بشكل مستمر، كما وردت في “. موقع المشاهير الأصحاء:
- تناول الشوكولاتة يمكن أن يحسن الحالة المزاجية لأنها تساعد على استعادة مرونة الشرايين ومنع الالتصاقات الضارة على جدران الأوعية الدموية. وأظهرت دراسة أيضًا أن الأشخاص الذين يتناولون الشوكولاتة يوميًا يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 11%، لأنها تحتوي على مركبات مثل الفلافونول، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
- تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من الكاكاو والألياف القابلة للذوبان، مما يعزز الصحة العامة. كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل الحديد والمغنيسيوم والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور والزنك.
- يمكن أن يساعدك تناول الشوكولاتة الداكنة على إنقاص الوزن، حيث أظهرت دراسة من جامعة كوبنهاغن أنها تقلل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والدسمة وتساعد على إبطاء امتصاص السكر في الدم، مما يساعد على تنظيم مستويات الأنسولين.
- يمكن أن يكون لتناول الشوكولاتة آثار إيجابية على النساء الحوامل وأطفالهن، حيث أنها يمكن أن تقلل من التوتر وتقلب المزاج بسبب التغيرات الهرمونية.
وبسبب هذه الفوائد العديدة، تظل الشوكولاتة خيارًا لذيذًا له تأثير إيجابي على صحتك العامة ويسلط الضوء على أهمية الاستمتاع بها بانتظام كجزء من نظام غذائي متوازن.