انتفاخ القدم اليمنى بدون ألميكون التورم في القدم والساق والكاحل ، سواء أكان يمينًا أم يسارًا ، أكثر شيوعًا عند كبار السن. يمكن أن يحدث هذا التورم في قدم واحدة أو كلا القدمين في نفس الوقت. قد يكون مصحوبًا بألم واحمرار. قد يكون التورم وتسلل الماء هو العرض الوحيد الواضح.
الأسباب الشائعة لتورم القدم اليمنى بدون ألم
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي يمكن أن تؤدي إلى تورم القدم أو الكاحل أو الساق. في معظم الحالات ، يكون تسرب المياه والتورم نتيجة لبعض عوامل نمط الحياة غير الصحية ، مثل ما يلي
- زيادة الوزن وكتلة الجسم ، حيث تؤثر كتلة الجسم الزائدة سلبًا على كفاءة الدورة الدموية في الأطراف ، مما يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل في القدمين والساقين والكاحلين.
- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة خلال النهار. عندما تكون عضلات الساق غير نشطة لفترة طويلة من الزمن ، فإنها لا تقوم بضخ سوائل الجسم بكفاءة إلى القلب ضد قوة الجاذبية ، مما يؤدي إلى تجمع السوائل والدم في الأطراف والقدمين ، وتورم في الساقين أو ساق واحدة يحدث.
يمكن أن يحدث تورم في القدم والساق والكاحل أيضًا بسبب تناول بعض الأدوية ، مثل
- منشطات
- هرمون الاستروجين أو التستوستيرون
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، بما في ذلك الأيبوبروفين والأسبرين
- بعض مضادات الاكتئاب ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs)
نظرًا لأن هذه الأدوية يمكن أن تؤثر على تدفق الدم عن طريق زيادة سماكة الدم ، مما يسبب تورمًا في الساقين وتسربًا في القدمين ، فمن المهم استشارة طبيبك إذا كنت تشك في أن أيًا من الأدوية الموصوفة لك تسبب تورمًا في القدمين والأطراف السفلية. الجسم. لا تتوقف عن تناول الدواء ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
يشجعك الموقع أيضًا على توسيع هذا الموضوع
أسباب طبية لمشكلة تورم القدم اليمنى بدون ألم
هناك عدة أسباب طبية يمكن أن تؤدي إلى تورم القدم اليمنى غير المؤلم. يمكن السيطرة على بعض هذه الحالات بسهولة ، والبعض الآخر يختفي تلقائيًا ، وبعضها يتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجيًا.
- التغيرات الهرمونية الطبيعية لأن التذبذب في مستويات بعض الهرمونات ، مثل مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الساقين ، مما يؤدي إلى التورم ، يمكن أن تحدث هذه التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الحمل وأثناء الدورة الشهرية عند النساء.
- جلطة دموية في الساق الجلطة الدموية هي جلطة دموية في الحالة الصلبة تتشكل في أحد الشرايين أو الأوردة في الجسم وتنتقل عبر مجرى الدم إلى الساقين ، حيث يمكن أن تستقر وتعيق أو تضعف تدفق الدم في الساق أو القدم ، حسب على الوضع في موقع الجلطة ، مما يسبب التورم وعدم الراحة.
- إصابة أو عدوى أي نوع من الإصابة أو العدوى في هذه المنطقة من الجسم يزيد من تدفق الدم إلى الساق والكاحل والقدم ، مما يؤدي بدوره إلى التورم.
- القصور الوريدي؛ تحدث هذه الحالة عندما لا يتم ضخ الدم بشكل كافٍ لأن أحد الأوردة يمد الطرف ، مما يؤدي بدوره إلى تراكم الدم والسوائل ، وهو أحد أسباب التورم غير المؤلم في القدم اليمنى.
- التهاب التامور هذا الالتهاب طويل الأمد ومزمن ، والتامور هو الغشاء الشبيه بالكيس الذي يحيط بالقلب. يمكن أن تسبب هذه الحالة صعوبات في التنفس وتورم مزمن وحاد في الساقين.
- الوذمة اللمفية وتعرف هذه الحالة أيضًا باسم الانسداد اللمفاوي. تسبب الوذمة اللمفية انسدادًا في الجهاز اللمفاوي. يتكون هذا النظام في الجسم من سلسلة من الغدد الليمفاوية والأوعية الدموية التي تحمل السوائل في جميع أنحاء الجسم. هذا الانسداد الذي يحدث في الجهاز اللمفاوي يؤدي إلى انتفاخ الأنسجة مع الترشيح وتراكم السوائل مما يؤدي إلى تورم الأطراف مثل الساقين والذراعين.
- تسمم الحمل ويصاحب ذلك ارتفاع حاد في ضغط الدم في الثلث الثاني من الحمل ، لأن هذه الزيادة في ضغط الدم يمكن أن تؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الأطراف وتورم في الوجه واليدين والساقين.
- التليف الكبدي تتسبب هذه الحالة في ظهور ندبات شديدة في أنسجة الكبد. تحدث هذه الحالة عادةً بسبب الاستهلاك المفرط للكحول أو الإصابة بعدوى التهاب الكبد B أو C. ترتبط هذه الحالة بضعف الدورة الدموية وتؤثر سلبًا على الأطراف مثل القدمين. الساقين والكاحلين.
يمكنك أيضًا قراءة هذا الموضوع
علاج تورم القدم اليمنى في المنزل دون ألم
هناك عدد كبير من العلاجات الطبيعية التي يمكنك تجربتها في المنزل إذا كنت تعاني من تورم وتورم في قدمك اليمنى دون الشعور بأي ألم متعلق بهذه الحالة. يمكن أن تكون هذه العلاجات فعالة جدًا في تقليل شدة التورم وتكرار حدوثه.
- خذ بعض الوقت وارفع ساقيك إلى مستوى صدرك ، حيث يجب رفع الساقين بحيث تكونا فوق مستوى قلبك. يمكنك القيام بذلك عن طريق وضع وسادة تحت ساقيك لجعلها أكثر راحة وتحسين كفاءة الدورة الدموية.
- حافظ على نشاط بدني معتدل ، على سبيل المثال ب المشي والحركة وتمديدات الساق.
- قلل من استهلاكك لملح الطعام ، حيث تؤدي زيادة كمية الملح في الجسم إلى احتباس السوائل في الأطراف.
- تجنب ارتداء الأربطة والملابس الضيقة في الجزء السفلي من الجسم.
- الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على القدمين.
- أحيانًا أستخدم الجوارب الضاغطة أو الجوارب الداعمة.
- إذا كنت تمارس نشاطًا يتطلب منك الجلوس لفترة طويلة ، فتأكد من النهوض والتحرك مرة واحدة على الأقل كل ساعة لبضع دقائق لتنشيط الدورة الدموية.
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول علاجات القدم هنا
في حالة حدوث تورم في القدم اليمنى بدون ألم ، يلزم التدخل الطبي
على الرغم من أن التورم في الأطراف السفلية في معظم الحالات ليس مدعاة للقلق أو علامة على مشكلة صحية خطيرة ، إلا أنه في بعض الأحيان قد يكون علامة على وجود خطأ ما في جسمك. فيما يلي بعض الإرشادات العامة لمساعدتك على فهم متى يكون تورم الساق اليمنى بدون ألم حالة طبية تتطلب زيارة الطبيب أو غرفة الطوارئ بالمستشفى
يجب أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا
- لديك مرض في القلب أو الكلى وتورم في القدمين.
- درجة حرارة جسمك أعلى أو أعلى من المعتاد.
- جربت العلاجات المنزلية لكنها لم تساعد.
- المناطق المتورمة مصحوبة باحمرار طفيف وتشعر بالدفء.
- حالة التورم لديك تزداد سوءًا.
- لديك مرض في الكبد وتورم في إحدى قدميك.
- أنت حامل وتصابين فجأة بتورم شديد.
الحالات التي يجب عليك فيها الذهاب إلى المستشفى على الفور إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية المرتبطة بتورم في القدم أو الكاحل
- ألم أو ضيق في الصدر
- دوخة
- دوار أو إغماء
- صعوبة في التنفس
- ارتباك
يمكنك العثور على المزيد من المزايا هنا
على الرغم من أن التورم غير المؤلم في القدم اليمنى لا يشكل مخاطر صحية كبيرة في معظم الحالات ، فمن المهم طلب رأي الطبيب في حالة حدوث هذه المشكلة ، خاصةً إذا كان مصحوبًا بالأعراض أو الحالات الطبية المذكورة أعلاه ، حيث يمكن أن يحدث التورم في بعض الأحيان مشكلة. تحتاج المشاكل الصحية الأكثر خطورة إلى عناية فورية.