يعتبر انخفاض السكر إلى 60 من المؤشرات الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض نقص السكر في الدم ، وتجدر الإشارة إلى أن مستوى السكر الطبيعي للإنسان العادي أثناء الصيام أو بين وجباته الأساسية هو 70. 150 ديسيلتر ، وفي مقالتنا هذا من خلال الموقع حيث يمكننا معرفة كل المعلومات المتعلقة بخفض السكر إلى 60.
انخفاض السكر إلى 60
يعد الانخفاض في مستوى السكر إلى 60 من الأمور التي يجب الانتباه إليها والاهتمام والبحث لتحديد الوصول إلى هذه الظاهرة.
تابعنا
سبب انخفاض سكر الدم هو 60 ديسيلتر
تتعدد أسباب انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 60 ، وتتلخص هذه الأسباب في الآتي
الأدوية
يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية بجرعات عالية إلى انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 60 ، بما في ذلك الأدوية (الأدوية المستخدمة لعلاج الملاريا والفشل الكلوي وأدوية السكري).
تجنب الأكل لفترة طويلة
عندما تمتنع عن تناول الطعام أو بعد مرور وقت طويل على تناوله ، يفقد الجسم نسبة السكر التي يحصل عليها من تناوله. من الجيد أن نلاحظ أن الطعام يسهل بشكل كبير امتصاص الجسم للسكر ، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
تابعنا
مشاكل البنكرياس
وتجدر الإشارة إلى أن البنكرياس مسؤول بشكل أساسي عن إنتاج الأنسولين والذي بدوره يتحكم وينظم مستويات السكر في الدم.
يمارس
يؤدي التمرين القوي إلى محاولة الجسم تعويض مستوى السكر المفقود أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، ويضطر الجسم إلى محاولة تحرير توازن الجسم المخزن في الكبد والعضلات ، ونتيجة لذلك ينخفض السكر إلى 60.
الإفراط في شرب الكحول
يؤدي تناول الكحول ، خاصة بدون طعام ، إلى تثبيط الكبد عن إفراز الجلوكوز الذي يحتويه ، مما يؤدي إلى نقص السكر بشكل يضر بصحة الإنسان وحياته.
أطفال
يمكن أن تعاني الفئات العمرية الصغيرة (الأطفال) من انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كانوا يعانون من نقص هرمون النمو ، وتجدر الإشارة إلى أن مستوى السكر في الجسم يعود إلى طبيعته خلال نصف ساعة على الأكثر ، ولكن من الضروري تحديد السبب الكامن وراء ذلك.
انخفاض نسبة السكر في الدم وأهم أعراضه
يؤدي انخفاض السكر في الدم إلى 60 إلى إصابة الشخص بالأعراض التالية
- التعرق المفرط
- يبدو جلد المريض شاحبًا
- الشعور المستمر بالجوع
- تغيير ملحوظ في المزاج
- التعب والرعب
- زيادة معدل ضربات القلب (الخفقان).
- خدر ووخز حول الفم.
وعندما يزداد معدل انخفاض السكر في الدم ، يعاني الشخص من خلل ويمكن أن يفقد وعيه (يدخل في غيبوبة السكري) ، مما قد يشكل خطراً كبيراً على جميع أعضاء الجسم ومهدداً للحياة.
تابعنا
تدابير لاستعادة مستويات السكر في الدم إلى طبيعتها
عندما ينخفض مستوى السكر في الدم بمعدل 60 مجم / ديسيلتر ، بالإضافة إلى ظهور بعض الأعراض المصاحبة لانخفاض السكر ، يلزم ما يلي
- عندما لا تكون متأكدًا مما إذا كان مستوى السكر لديك منخفضًا أو لا تعرف النسبة المئوية الدقيقة ، فمن الضروري قياس مستوى السكر لديك في أقرب صيدلية إذا لم يكن لديك جهاز قياس مستوى السكر في المنزل.
- عند الحرص على انخفاض السكر ، من الضروري تناول قطعة حلوى (100) جرام أو ملعقة من السكر ، كما يمكنك شرب كوب من العصير المحلى.
- إعادة القياس بعد خمس عشرة دقيقة.
- إذا أشار الجهاز إلى أن مستوى السكر مستقر عند سرعته المنخفضة ، فستحتاج إلى كوب آخر من العصير أو قطعة حلوى.
- إذا فقد الشخص وعيه بسبب انخفاض نسبة السكر في الدم ، فيجب إعطاؤه حقنة الجلوكاجون ، والتي تستخدم في حالات الطوارئ إذا انخفض مستوى السكر في الدم بشكل كبير.
نصائح للتحكم في سكر الدم.
يعتبر عسر السكر في الدم من الأمور التي تؤثر سلباً وهو طويل الأمد لأنه يمكن أن يسبب تلفاً للأعصاب أو الكلى أو القلب بالإضافة إلى القدمين والعينين ، لذلك من الضروري التحكم في مستوى السكر في الدم وك بعض النصائح التي تساعد في السيطرة على مستوى السكر في الدم
- اتباع نظام غذائي متوازن من حيث النوع والكمية.
- ضرورة تناول الوجبات على فترات متقاربة ولا يجوز تأجيلها أو تخطيها
- بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، تجنب الكحوليات والمشروبات الغازية.
- مارس الرياضة باعتدال وتجنب الرياضات العنيفة.
- حاول تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة يتم تناولها على فترات.
- عند ممارسة أي رياضة عنيفة ، يجب تقليل جرعة الأنسولين.
- قم بإجراء اختبار الجلوكوز التراكمي كل ثلاثة أشهر
- ضرورة إتباع نصيحة الطبيب بخصوص الجرعة المناسبة من الدواء لعلاج مرض السكري.
- ضرورة قياس السكر بانتظام