توقف التنفس أثناء النوم يعد انقطاع النفس من أخطر اضطرابات النوم. حتى يتوقف التنفس ويبدأ مرارًا وتكرارًا ، لذلك إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالإرهاق حتى بعد النوم طوال الليل ، فغالبًا ما تعاني من توقف التنفس أثناء النوم ، لذلك أدعوك لمعرفة ا من الموقع.
الأنواع الرئيسية لانقطاع التنفس أثناء النوم
- انقطاع النفس الانسدادي النومي هو النوع الأكثر شيوعًا ويحدث عندما تسترخي عضلات الحلق.
- غالبًا ما يحدث انقطاع النفس المركزي عندما لا يرسل الدماغ الإشارات المناسبة إلى عضلات الجسم التي تتحكم في التنفس.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المعقدةو يُعرف أيضًا باسم الشكل السريع لانقطاع النفس النومي المركزي.
- وهي نتيجة الشخص الذي يعاني من انقطاع النفس الانسدادي النومي وانقطاع النفس النومي المركزي ، أي كليهما.
- وإذا اشتبهت في ظهور أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم فعليك مراجعة الطبيب الذي يمكنه مساعدتك في علاج الأعراض والتخلص منها والوقاية من مشاكل القلب.
كيفية النوم بسرعة وما هي أسباب صعوبات النوم
أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
- غالبًا ما يتم الخلط بين علامات وأعراض انقطاع النفس النومي المركزي وانقطاع النفس الانسدادي النومي بحيث يصعب أحيانًا تحديد نوع انقطاع النفس النومي الذي تعاني منه.
- العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس المركزي وانقطاع النفس الانسدادي هي الشخير بصوت عالٍ.
- وكذلك النوبات التي يتوقف فيها التنفس أثناء النوم ، مما يؤدي إلى تلهث بعض الأشخاص بحثًا عن الهواء أثناء النوم.
- جفاف الفم عند الاستيقاظ والصداع في الصباح وصعوبة النوم مثل الأرق وأحيانًا زيادة النعاس أثناء النهار وصعوبة التركيز والانتباه عند الاستيقاظ والتهيج.
متى ترى الطبيب؟
- يمكن أن يكون الشخير بصوت عال علامة على وجود مشكلة خطيرة ، ولكن ليس كل من يشخر أثناء نومه يعاني من مشاكل في التنفس أثناء النوم. تحدث إلى طبيبك إذا كانت لديك أعراض توقف التنفس أثناء النوم.
- يجب عليك أيضًا التحدث مع طبيبك حول أي مشاكل متعلقة بالنوم يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والنعاس وسرعة الانفعال.
هل تعاني من النوم المفرط؟ هل تبحث عن ما هي أسباب هذا النوم المفرط؟ كل هذا من خلال هذا المقال
انقطاع النفس الانسدادي النومي وأسبابه
- يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما تسترخي عضلات مؤخرة الحلق التي تدعم الحنك.
- وكذلك القطعة المثلثة الموجودة في النسيج المعلق للفم المعروف باسم اللهاة ، وكذلك اللوزتين ، والجدران الجانبية للحلق واللسان.
- وعندما تسترخي هذه العضلات ، يضيق مجرى الهواء للمريض أو ينغلق تمامًا أثناء عملية التنفس ، مما يمنع المريض من الحصول على ما يكفي من الهواء.
- مما يؤدي إلى انخفاض الأكسجين في الدم ، ولا يستطيع الدماغ التنفس ، وينذر قليلاً أثناء النوم ، مما يؤدي إلى إعادة فتح الشعب الهوائية.
- غالبًا ما تكون هذه اليقظة الناتجة عن تحفيز الدماغ قصيرة جدًا بحيث لا يتم تذكرها.
- قد يشخر المريض أو يشعر بالاختناق أو الهسهسة أثناء التنفس بصوت عالٍ ، لذلك يمكن تكرار هذا النمط دون جهد تفكير المريض من 5 إلى 30 مرة.
- وأحيانًا أكثر خلال ساعات وأثناء الليل مما يضعف القدرة على الوصول إلى المراحل العميقة من النوم المريح.
- هذا هو النوع الأقل شيوعًا من توقف التنفس أثناء النوم ، والذي يحدث عندما يكون الدماغ غير قادر على إرسال إشارات إلى عضلات التنفس.
- وهذا يعني أن الشخص لا يتنفس لفترة من الوقت ، أو قد يستيقظ مع ضيق شديد في التنفس ، أو يعاني من صعوبة في النوم بهدوء أو النوم على الإطلاق.
ما هو علاج الخمول والصداع المزمن والنوم المفرط؟ تحقق منها من خلال هذا المقال
عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة
- تعتبر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم مرضًا يمكن أن يصيب أي شخص ، حتى الأطفال ، ولكن بعض العوامل والأعراض يمكن أن تزيد من خطر الإصابة به.
- السمنة هي أحد العوامل يزداد خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي بشكل كبير بسبب تراكم الدهون في الجهاز التنفسي العلوي ، مما قد يعيق تنفسك.
- أما عن محيط العنق قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من أعناق سميكة من ضيق في الممرات الهوائية ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- Fضيق الممرات الهوائية يمكن أن يكون وراثيًا ، كما يمكن أن تنمو كل من اللوزتين واللحمية وتسد المجاري الهوائية ، خاصة عند الأطفال.
- أن تكون رجلاً من بين مخاطر الإصابة ، الرجال أكثر عرضة مرتين أو حتى ثلاث مرات من النساء للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
- على الرغم من ذلك ، فإن خطر الإصابة بالسمنة يزيد عند النساء مقارنة بالرجال ، ويزداد الخطر مع سن اليأس.
- وذلك بسبب التقدم في السن تزداد احتمالية الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم بشكل أكبر ، كما أن وجود الأشخاص المصابين بانقطاع النفس النومي في الأسرة يعد أيضًا أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.
- وكذلك شرب الكحول والمسكنات أو حتى المهدئاتتعمل هذه المواد على إرخاء عضلات الحلق ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي.
- المدخنون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، حوالي ثلاث مرات أكثر من الأشخاص الذين لا يدخنون مطلقًا.
- يزيد التدخين من عدد التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتراكم السوائل.
- لو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس من خلال أنفك ، إما بسبب مشكلة طبية تشريحية أو حتى بسبب الحساسية ، فأنت من الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
إذا كنت تبحث عن أسباب تمنعك من النوم ليلاً ، فعليك اتباع هذا المقال
علاج انقطاع النفس النومي
- يعتمد علاج انقطاع النفس النومي كليًا على السبب والشدة ، مع كون عمر الطفل أحد العوامل ، وقد يحتاج بعض الأطفال لعملية جراحية لإزالة اللوزتين بسبب التهابهم.
- أو حتى لإزالة الاورام الحميدة ، فهذا يساعد على إبقاء تجويف الحلق في وضع أكثر انفتاحًا للسماح للهواء بالمرور بسهولة أكبر.
مضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم
- يعد انقطاع النفس النومي مرضًا خطيرًا يمكن أن يسبب العديد من الأعراض الصحية ، وأكثرها شيوعًا هو التعب أثناء النهار.
- الاستيقاظ بشكل متكرر بسبب انقطاع النفس النومي يجعل النوم الطبيعي مستحيلًا ، ومن المرجح أن يكون شديد النعاس أثناء النهار ، ومتعبًا وسريع الانفعال.
- قد يجد الشخص المصاب صعوبة في التركيز ويضطر إلى النوم في العمل أو حتى أثناء مشاهدة التلفزيون أو حتى قيادة السيارة.
- الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم لديهم مخاطر متزايدة للحوادث في السيارات أو في مكان العمل.
- قد يكون أيضًا سريع الانفعال أو متقلب المزاج أو حتى مكتئبًا بشكل دائم. الأطفال والبالغون المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم لديهم سلوك مضطرب وضعف الأداء.
- كما أن المشاكل التي تحدث أثناء توقف التنفس أثناء النوم ، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب ، مثل الانخفاض المفاجئ في تركيز الأكسجين ، تزيد من ضغط الدم في الأوعية الدموية.
- يزيد انقطاع النفس الانسدادي النومي من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- يزيد انقطاع النفس الانسدادي النومي أيضًا من خطر النوبات القلبية المتكررة ، وأحيانًا السكتة الدماغية ، وضربات القلب غير المنتظمة مثل الرجفان الأذيني.
- إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو حتى عدة نوبات من انخفاض الأكسجين في الدم ، مثل نقص الأكسجة في الدم ، فقد يتسبب ذلك في الموت المفاجئ بسبب عدم انتظام ضربات القلب.
- في مرض السكري من النوع 2 ، يزيد انقطاع النفس الانسدادي النومي من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين في الجسم.
- انقطاع النفس الانسدادي النومي هو أيضًا أحد مضاعفات بعض الأدوية والتخدير العام.
- من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي من مضاعفات بعد العمليات الجراحية الكبرى.
- بحيث تزيد صعوبات التنفس عند بذل الكثير من الجهد أو حتى الاستلقاء على ظهورهم لفترة طويلة.
- من المرجح أن يخضع الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي لاختبارات وظائف الكبد غير الطبيعية ، وقد يؤثر ذلك سلبًا على حياتك.
من خلال موقعنا الإلكتروني زيادة ، يجب أن ت جميع فوائد شرب اليانسون قبل النوم. تابعنا