بما أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل احتقان الأذن وهذه الحالة تشكل خطراً كبيراً على السمع، فإن تمارين الأذن المسدودة يبحث عنها الكثير من الأشخاص، ويبحث الكثير من الأشخاص عن طريقة سهلة وسريعة للتخلص من مشكلة احتقان الأذن. وسيتم إعلامك بذلك عبر موقع أكورد، دون استشارة طبيب أو إجراء عملية جراحية في أذنيك.
تمارين انسداد الأذن
تمارين احتقان الأذن كثيرة ومتنوعة ويمكننا جميعا القيام بها حتى نتخلص من مشكلة احتقان الأذن نهائيا. وسنعرض هنا بعض التفاصيل:
- يواجه الكثير من الأشخاص، وخاصة الأطفال، مشكلة احتقان الأذن بعد الإصابة بنزلة البرد.
- تساعدك عملية البلع على التخلص من مشكلة احتقان الأذن؛ أثناء البلع، تعمل مجموعة من العضلات على فتح الأنبوب الذي يصل الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من الأنف.
- إن مضغ العلكة أو مص الحلوى له نفس تأثير البلع في حل احتقان الأذن.
- مناورة فالسالفا هي عادة بسيطة يمكن اتباعها للتخلص من مشكلة الانسداد.
- يمكن للشخص أن يغلق فتحة الأنف بإحكام وينفخ الهواء عبر الأنف لأن ذلك يخلق ضغطًا خلف الأذن.
أنظر أيضا:
طرق التخلص من احتقان الأذن
هناك عدة طرق للتخلص من احتقان الأذن، وبالإضافة إلى تمارين احتقان الأذن، فإن هذه الطرق هي كما يلي:
- ضعي منشفة دافئة على أذنك للتخلص من مشكلة الانسداد لأنها تساعد على فتح قناة استاكيوس.
- تتميز هذه الطريقة بأنها تجعل الفرد يشعر بالراحة وهي مثالية إذا كانت مشكلة الاحتقان بسبب الحساسية أو إذا كان الشخص يعاني من نزلة برد.
- يمكن أن يساعد التثاؤب في فتح الأذن، وإذا كنت تواجه صعوبة في التثاؤب، فيمكنك إجراء تثاؤب وهمي عن طريق فتح فمك على نطاق واسع والاستمرار في الشهيق والزفير حتى تشعر بالتحسن.
- يمكن أن تساعد مزيلات احتقان الأنف في حل مشكلة احتقان الأذن، ولكن يجب استخدامها بعد استشارة الطبيب واتباع كافة التعليمات اللازمة.
- هناك العديد من المنشطات الأنفية المتاحة وهي آمنة ومتوفرة بدون وصفة طبية.
- يحتوي هذا النوع من الستيرويد على منشطات تعمل على تقليل الالتهاب وكمية الإفرازات الأنفية، بحيث يمكن علاج مشكلة الاحتقان بسهولة.
- ينصح الأطباء بأنابيب التهوية في بعض الحالات الخطيرة وهي إجراء جراحي بسيط.
- أولاً، سيتم إعطاء المريض دواء مخدر، ثم يقوم الطبيب بإدخال أنبوب رفيع في الأذن ثم يقوم بإزالة الهواء الزائد. تسمى هذه الأنابيب أنابيب موازنة الضغط.
- هذه العملية بسيطة للغاية وغير مكلفة وتستغرق حوالي عشر دقائق فقط.
- إذا استمر الألم لمدة أسبوعين بعد العملية، فيجب على الشخص استشارة الطبيب مرة أخرى.
أنظر أيضا:
طرق علاج احتقان الأذن
هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل للتخلص من مشكلة الانسداد، وسنقدم هنا بعض المعلومات المهمة:
- يجب على المريض أولاً تحديد ما إذا كانت المنطقة التي يشكو منها المريض هي الأذن الوسطى أم طبلة الأذن أم الأذن الخارجية وقناة الأذن حيث يمكن أن يتراكم شمع الأذن.
- يمكن علاج مشكلة احتقان الأذن من خلال القيام ببعض التمارين الرياضية السهلة، أما إذا كانت المشكلة خطيرة فلابد من استشارة الطبيب.
- يقوم الطبيب أولاً بفحص الأذن، ثم يقوم بإزالة الشمع المتراكم حول الأذن باستخدام أداة الكشط أو أداة شفط الماء.
- قد يستخدم الطبيب الماء الدافئ في محاقن مطاطية للتخلص من شمع الأذن المتراكم.
- يمكن للمريض استخدام زيت الزيتون عن طريق تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون حتى يصبح فاتراً ووضعه في الأذن المسدودة. يمكن استبدال زيت الزيتون بأي نوع من زيت الأطفال.
- ويمكن للشخص غرس قطرات معينة داخل الأذن المصابة بعد استشارة الطبيب. ثم يتم غرس القطرات في الأذن مع إمالة الرأس لمدة عشر دقائق.
- لتحقيق نتيجة فعالة، يجب تكرار إجراء التقطير ثلاث مرات يوميا لمدة خمسة أيام.
أسباب انسداد الأذن المفاجئ
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى احتقان الأذن، لذا يجب تجنبها للتخلص من المشكلة. وهنا سوف نعرض بعض الأسباب.
- إذا أصيب الشخص بنزلة برد فجأة، فقد يتسبب ذلك في احتقان الأذن وعدم القدرة على السمع بشكل صحيح.
- تعتبر الحساسية من أكثر أسباب الاحتقان شيوعًا حيث أنها تزيد من كمية المخاط وتزيد بشكل كبير من معدل الاحتقان.
- إذا كان الشخص يعاني من الجيوب الأنفية، فهو أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والاحتقان.
- ركوب المصعد من الأسباب التي تؤثر على الأذن بسبب تغير الارتفاع.
- تؤدي السمنة المفرطة إلى تراكم كميات كبيرة من الدهون حول منطقة الأذن وقناة استاكيوس.
- يؤثر التدخين على الشعيرات الموجودة في الأذن الوسطى والمعروفة بالأهداب.
- الأطفال أكثر عرضة لاحتقان الأذن لأنهم يصابون بنزلات البرد باستمرار بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم.
- بما أن حجم قناة استاكيوس أصغر عند الأطفال، يحدث انسداد مفاجئ في الأذن بسبب تراكم المخاط والجراثيم.
أنظر أيضا:
وأخيراً تم تحديد تمارين احتقان الأذن وتحديد أهم الطرق لحل هذه المشكلة. وتم تحديد أسباب الانسداد وكيفية التخلص منه.