تبييض الركبتين والمرفقين في ثلاثة أيام أمر شائع بسبب انتشار مشكلة اسمرار الركبتين والمرفقين نتيجة عوامل عديدة مثل التعرض المستمر لأشعة الشمس أو نقص فيتامين أ أو الإهمال. المنطقة وإهمالها. ولهذا نقدم اليوم في الموقع طريقة تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام، بالإضافة إلى بعض النصائح التي ستساعدك بشكل كبير على تجنب اسمرار تلك المنطقة. تابعنا.
محتوى
تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام
ك العديد من الوصفات الطبيعية لتبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام، ومن أهمها ما يلي
وصفة الفازلين والفلفل الأسود
تساعد هذه الوصفة لتبييض الركبتين والأكواع في ثلاثة أيام على تقشير الجلد الميت في منطقة الكوع والركبة مع ترطيبها بعمق. لكن يجب إجراء اختبار الحساسية من خلال وضع كمية قليلة على مساحة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حدوث تهيج للجلد. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- 2 ملعقة صغيرة فلفل .
- ½ كوب عصير ليمون.
- 1 ملعقة كبيرة من الفازلين.
- 2 ملعقة صغيرة من أي مرطب.
كيفية تحضير الوصفة
- تخلط المكونات معاً حتى تمتزج جيداً.
- ضعيه على منطقة الركبة والكوع وقم بالتدليك جيداً لمدة ربع بوصة تقريباً.
- إزالة الخليط بالماء الفاتر من هاتين المنطقتين.
وصفة الخل الأبيض
تساعد هذه الوصفة على تقشير منطقة الركبة أو الكوع بالأحماض، مما يؤدي إلى تحسين لونها. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- كوب من الماء.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- 6 ملاعق صغيرة من الخل.
- 2 ملعقة صغيرة من ماء الورد.
كيفية تحضير الوصفة
- امزجي هذه المكونات معًا ثم انقعي قطعة قماش نظيفة فيها.
- تغطية الركبة والكوع بهذه الأقمشة لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين.
- بعد مرور الوقت المخصص، أخرجي القطع من المكان واغسليها جيداً بالماء الفاتر.
- قومي بتجفيف المنطقة جيداً ثم ضعي أي مرطب خفيف.
وصفة الشوفان وزيت الزيتون
تُستخدم هذه الطريقة التي تستغرق 3 أيام لتبييض الركبتين والمرفقين كمقشر ممتاز للمساعدة في إزالة خلايا الجلد القديمة وتعزيز الدورة الدموية في المنطقة، مما يشجع على نمو خلايا جلدية جديدة وصحية. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- 1 ملعقة صغيرة من الشوفان.
- 2 ملاعق صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
كيفية تحضير الوصفة
- قومي بخلط المكونات معاً ثم ضعي الخليط على الركبتين والمرفقين.
- اتركي المكونات لمدة ربع ساعة ثم اشطفي هذه المناطق بالماء البارد.
- وينصح باستخدام هذه الطريقة 3 مرات في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوة.
وصفة الشوفان والجلسرين
تعمل هذه الوصفة كمقشر، ويساعد الجلسرين على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف الذي يسبب اسمرار البشرة. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة كبيرة جلسرين.
- ¼ كوب شوفان.
كيفية تحضير الوصفة
- قومي بخلط المكونات معاً حتى تمتزج جيداً، ثم ضعيها على المنطقة الداكنة.
- يترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر.
- وينصح باستخدام هذه الوصفة يومياً للحصول على النتائج التي تحلم بها.
وصفة الحليب والجلسرين
تساعد وصفة الحليب والجلسرين على تنعيم منطقة الركبة والكوع بشكل جيد جداً، كما يعمل الحليب على تفتيحها أيضاً. لكن لا ينصح باستخدامه إذا كنت تعاني من حساسية الحليب أو مرض جلدي. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 6 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- 2 ملعقة صغيرة من الجلسرين.
- كبسولة فيتامين هـ.
كيفية تحضير الوصفة
نحن نوصيك
- أفرغي كبسولة الفيتامين واخلطي جميع المكونات معاً حتى تمتزج، ثم ضعيها على المناطق الداكنة.
- يترك لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
وصفة الحليب والعسل والكركم
يساعد الكركم على إزالة الأوساخ والبكتيريا من الجلد، ويساعد العسل في الحفاظ على رطوبة البشرة، كما أن الحليب له خصائص تفتيح البشرة. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- نفس الكمية من الحليب والكركم.
- ملعقة من العسل.
كيفية تحضير الوصفة
- تخلط المكونات معاً ثم تطبق على المناطق الداكنة.
- اتركيه لمدة ثلث ساعة ثم قومي بإزالته بالماء الفاتر.
وصفة زيت جوز الهند والليمون
تساعد هذه الوصفة على ترطيب البشرة بفضل محتواها من زيت جوز الهند، بالإضافة إلى قدرة الليمون على تفتيح المناطق الداكنة. كل ما تحتاجه لتحضير الوصفة هو
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
كيفية تحضير الوصفة
- مزج المكونات معاً ومن ثم تطبيقها على المنطقة الداكنة من الجسم.
- بعد الانتهاء، قم بإزالة الزيت بقطعة قماش ساخنة ورطبة.
ينصحك بقراءة ا
أسباب سواد الركب والأكواع
ك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اسمرار أي منطقة من مناطق الجسم، بما في ذلك الركبتين والأكواع، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي
- تعريض المنطقة للحرارة وأشعة الشمس القوية والمستمرة.
- جفاف الجلد أو الرطوبة العالية.
- تراكم خلايا الجلد الميتة في هذه المنطقة.
- حركات المفاصل المستمرة والتعرق.
- بعض الوراثة.
- انخفاض مستوى فيتامين أ في الجسم.
- تناول أحد العلاجات التي تزيد من إفراز صبغة الميلانين من خلايا الجلد.
- ولا تنتبهوا لهذه الأماكن عند تنظيف الجسم أو الاستحمام.
- تتعرض المنطقة للاحتكاك بشكل مستمر سواء عند احتكاك الملابس أو الفخذين ببعضهما البعض.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع
تقنيات علاج سواد الركبتين والأكواع
ظهرت في الآونة الأخيرة العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعد في علاج اسمرار مناطق الجسم المختلفة، وخاصة الركبة والكوع، والتي تشمل
التقشير الكيميائي
- تستخدم هذه الجلسات نوعاً واحداً من التقشير الكيميائي، حيث يتم وضعه على المنطقة الداكنة لمدة نصف ساعة تقريباً، وبعد ذلك يقوم الطبيب بإزالة الخلايا والأنسجة الميتة من المنطقة، مما يساعد على تفتيح لونها.
جلسات الليزر الكربوني
- في هذه التقنية يتم وضع كريم يحتوي على جزيئات الكربون على المناطق الداكنة لمدة نصف ساعة تقريبا، وبعدها يقوم الأخصائي بتسليط شعاع الليزر على هذه المنطقة.
- يساعد شعاع الليزر طويل الشعاع على زيادة نشاط جزيئات الكربون مما يساعد على انتشارها، وبعد ذلك يقوم الطبيب بتسليط شعاع ليزر منخفض الموجة للمساعدة في تقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة.
- تساعد هذه التقنية على زيادة إفراز مادة الكولاجين في البشرة، مما يساعد على شد البشرة وتفتيحها.
تقشير المناطق الداكنة بالتقشير الكيميائي
- يجب استخدام المواد الكيميائية التي يصفها الطبيب بالتركيز المحدد لتجنب حرق الجلد.
ينصحك بقراءة ا
نصائح للعناية بالركبة والكوع
ك بعض النصائح التي ينصح بها لتفتيح لون الركب والأكواع ومنعها من السواد، ومن أهمها ما يلي
- الحد من تناول السكر والوجبات السريعة.
- تدليك هذه المناطق بالزيوت الطبيعية للحفاظ على ترطيبها.
- الحفاظ على وزن صحي للجسم لتجنب السمنة.
- ممارسة تمارين اليوجا والتأمل.
- التقليل من الاتكاء على الركبتين والمرفقين لأن الاحتكاك يؤدي إلى زيادة سواد المنطقة.
- إذا كنت ترتدي ملابس قصيرة، فيجب عليك وضع واقي الشمس قبل الخروج.
يمكنك الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع